Våre eksperter

  • Artrose

Magasinet ble opprettet for å hjelpe deg i vanskelige tider når du eller dine kjære blir møtt med et slags helseproblem!
Allegolodzhi.ru kan bli din viktigste assistent på vei til helse og godt humør! Nyttige artikler hjelper deg med å løse problemer med hud, overvekt, forkjølelse, fortelle deg hva du skal gjøre med problemer med ledd, årer og syn. I artiklene vil du finne hemmeligheter for hvordan du kan beholde skjønnhet og ungdom i alle aldre! Men menn ble ikke stående uten oppmerksomhet! For dem er det en hel del der de kan finne mange nyttige anbefalinger og råd om den mannlige delen og ikke bare!
All informasjon på nettstedet er aktuell og tilgjengelig 24/7. Artikler blir kontinuerlig oppdatert og sjekket av eksperter på medisinsk område. Men i alle fall, husk alltid at du aldri skal selvmedisinere, det er bedre å kontakte legen din!

Ledsmerter (leddgikt) - årsaker, typer, symptomer og behandling av leddsmerter

Mange av menneskene møtte på en eller annen måte en så ubehagelig og noen ganger veldig smertefull tilstand, som leddsmerter. Det er mange årsaker til dette fenomenet - fra å endre vær til systemiske sykdommer. Men hva skal jeg gjøre med det, og er det verdt det å bekymre seg for? Hva indikerer smertene i leddene i armer, ben, samt skulder, hofte, kne og andre ledd? Hvorfor oppstår ledsmerter? Hva er virkemidlene for denne typen smerter? Alt dette vil bli diskutert i dag. Så…

Artralgi er det vitenskapelige navnet på leddsmerter, preget av fravær av åpenbare tegn på deres skade. Svært ofte er leddsmerter det eneste symptomet som snakker om begynnelsen av utviklingen eller forløpet av en ugunstig prosess i kroppen, som ikke kan oppdages selv ved hjelp av radiografi og andre diagnostiske metoder.

Leddsmerter kan også være milde, i form av "smerter", noe som vanligvis indikerer tilstedeværelsen av en generell sykdom, for eksempel når kroppen er smittet eller fungerer som en konsekvens av traumer eller andre patologier. Alvorlige leddsmerter indikerer ofte forekomsten av en akutt patologisk prosess av inflammatorisk eller ikke-inflammatorisk art, og direkte i leddene selv eller andre bestanddeler i muskel- og skjelettsystemet - gikt, osteomyelitt, bursitt, leddgikt, brudd, blåmerker, etc..

Artralgi - ICD

I tilfelle den eksakte årsaken til leddsmerter ikke kan fastslås, er leddgikt i International Classification of Disease 10 (ICD-10) klassifisert under overskriften F45 (Somatoform-forstyrrelser).

Hvorfor leddene gjør vondt?

De viktigste årsakene til smerter og smerter i leddene:

  • Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet - leddgikt, leddgikt, stilles sykdom, bursitt, synovitt, Kawasaki syndrom, gikt, osteokondrose;
  • Systemiske sykdommer - ankyloserende spondylitt, Lyme sykdom, Sjogren's sykdom, Crohns sykdom, tuberkulose, sekundær syfilis, revmatisme, infeksjonssykdommer (influensa, betennelse i mandlene og andre akutte luftveisinfeksjoner, brucellose, adnexitt, gonoré, pyelonefritt, kolangitt, vannkopper, meslinger, hep, -infeksjon, parasittiske infeksjoner, peritonitt, sepsis og andre), vaskulitt, allergier, systemisk sklerodermi, polykondritis, sarkoidose, tilbakevendende polykondritis;
  • Sykdommer i det endokrine systemet - hypotyreose, ovariogen dysfunksjon, primær hyperparatyreoidisme;
  • Tumorsykdommer - osteomyelitt, lymfoblastisk leukemi, myelom, benmetastaser;
  • Feil ernæring - når væsken i synovialposen er fylt med salter som forstyrrer normal smøring, ernæring og regenerering av brusk og andre deler av leddet, noe som fører til nedsatt normal mobilitet og noen ganger friksjon av bein i leddet;
  • En stillesittende livsstil - jo mindre en person beveger seg, desto dårligere blir sirkulasjonen av synovialvæske inne i leddet, og normal blodsirkulasjon forstyrres, og følgelig ernæring av stillesittende deler av kroppen;
  • Forgiftning (forgiftning) med tungmetaller - beryllium, thallium;
  • Fysisk overbelastning av kroppen;
  • Leddskader;
  • Legemiddelterapi i lang tid;
  • Noen ganger dukker det opp smerter i leddene før været endrer seg, og smertene er vanligvis lokalisert på stedet der bruddet, mikrotrauma eller forskjellige sykdommer og patologiske prosesser tidligere var.

Ledsmerter - symptomer

Ledsmerter kan være ledsaget av følgende symptomer:

  • Forhøyet og høy kroppstemperatur regnes som en markør for tilstedeværelsen i kroppen av en betennelsesprosess, ofte av en smittsom art;
  • hodepine;
  • Parese og lammelse.

Diagnostikk av leddgikt

Diagnostisering av leddsmerter inkluderer følgende undersøkelsesmetoder:

Ledsmerter - Behandling

Behandlingen av leddsmerter bør først og fremst være rettet mot å eliminere grunnårsaken til denne tilstanden, i forbindelse med at rettidig undersøkelse av kroppen er et av de viktigste punktene som er nødvendige for å oppnå et positivt resultat.

Selve essensen av å lindre leddsmerter er symptomatisk behandling - dvs. terapi er rettet mot å undertrykke ubehag og erstatter på ingen måte behovet for å behandle den underliggende sykdommen.

De viktigste medisinene mot leddsmerter er en del av gruppen smertestillende og betennelsesdempende medisiner, blant dem er ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs, eller NSAIDs).

Narkosemidler for leddsmerter

Medisiner fra NSAID-gruppen - har egenskapen til å lindre smerter, hevelse, rødhet (hyperemi), lavere kroppstemperatur, minimere og noen ganger fullstendig stoppe betennelsesprosessene. Husk imidlertid at alle NSAID-er er basert på forskjellige syrer (avhengig av det spesifikke medikamentet) - salisylsyre, aminoeddik, propion, indol og andre, og derfor er en bivirkning av å ta disse stoffene irritasjon i mage-tarmkanalen (GIT), redusere blodkoagulasjon, nedsatt nyresirkulasjon, etc., på grunn av hvilken de bare bør tas i fravær av kontraindikasjoner, og enda bedre, etter konsultasjon med lege! Bivirkninger fra å ta NSAID er - kvalme, halsbrann, indre blødninger, høyt blodtrykk, allergier.

Blant NSAIDs kan man skille - diklofenaknatrium (diklofenak, Voltaren, Ortofen), indometacin, Analgin, Paracetamol, Nimesulide, Nimesil, Naproxen, Ibuprofen.

Listen over medisinene ovenfor er laget i henhold til styrken til den smertestillende effekten - fra større til mindre. Noen ganger er medisiner kombinert.

Mer alvorlige smerter kan fjernes ved hjelp av medisiner basert på - ketorolac (Ketanov, Ketorol, Ketalgin), tenoxicam (Artoxan).

Hvis NSAID er assosiert med urolig mage-tarmkanal, kan legen foreskrive protonpumpehemmere - Omez, Nexium, Pariet, som reduserer produksjonen av saltsyre.

Andre smertestillende medisiner mot leddsmerter

Hvis det er kontraindikasjoner for å ta NSAIDs, kan Katadolon ordineres..

Noen smertestillende kan brukes i form av geler som må gnides på et sårt sted. Ledd smertelindringsgeler har vanligvis færre kontraindikasjoner og bivirkninger, derfor anses de som sikrere for å lindre smerter.

Blant smertestillende geler kan skilles - "Voltaren", "Ketonal", "Gevkamen", "Olfen".

Hvis sterke leddsmerter er til stede og NSAID-er ikke hjelper med å lindre det, kan legen foreskrive hormonelle medisiner (glukokortikoider) som har en mer uttalt betennelsesdempende aktivitet.

Blant glukokortikoider kan skilles - "Hydrocortison", "Prednisolone".

Fysioterapeutiske prosedyrer

Hvis smertene i leddene er lite uttrykt, kan fysioterapi brukes til å stoppe den - magnetoterapi, sjokkbølgeterapi, elektro-pulsbehandling, ultralydbehandling, treningsterapi, massasje.

Kosthold

I mange tilfeller må leddsmertslindring kombineres med kosthold, siden noen sykdommer i muskel- og skjelettsystemet er basert på akkumulering av en stor mengde salter i leddene (gikt), eller dehydrering av kroppen (forstyrrelse av strukturen til mellomvirvelskiver).

For kroniske smerter, minimer bruken av salt, og unngå også bruken av krydret, fet, stekt, røkt og annen lite nyttig og usunn mat. Slutt å drikke alkohol.

Ledsmerter - folkemedisiner

Viktig! Før du bruker rettsmidler, må du konsultere legen din!

Bjørk, selje og eldbær. Lag en samling av 1 teskje bjørkeblader, 1 teskje sorte hylsebærblomster og 1 teskje seljebark. Hell den resulterende blandingen med 250 ml kokende vann og la den stå under et dekket lokk over natten for infusjon. Om morgen, sil og drikk på dagtid i 3 sett. Denne infusjonen kan også lage komprimeringer på såre ledd. Behandlingsforløpet er 2 uker.

Potion for leddsmerter. Løs opp i 1 liter vann 1 ss. en skje salt. Bland en grundig 10 g kamferalkohol og 80 ml 10% ammoniakk i en separat beholder. Kombiner deretter salt og alkoholblandinger sammen. Deretter, i bunnen av tanken, bør du finne hvite "flak". Rist beholderen til flakene forsvinner. Den resulterende blandingen kan brukes som komprimerer - påfør fuktet vev på et sår ledd, påfør cellofan på toppen og bind et skjerf rundt det. Gjør 2-3 komprimeringer per dag. For øvrig kan dette verktøyet også brukes mot hodepine, bare for dette trenger løsningen å forvarmes litt i et vannbad.

Kål. Ta et lite kålblad, varme det deretter over bålet, og smør den ene siden av den med et tynt lag naturlig honning mens det er varmt. Fest arket honning i det verkende leddet, pakk det med cellofan og bind et varmt skjerf eller skjerf over det. Det er bra å gjøre denne prosedyren om natten.

Alkohol, jod og analgin. Lag en blanding av 300 ml medisinsk alkohol, 10 ml kamferalkohol, 10 ml jod og et pulver av 10 “Analgin” -tabletter. Bland alt grundig og sett til side i 21 dager på et mørkt sted. Gni de ømme flekkene med den resulterende infusjonen til verkene i leddene passerer.

Salve for smerter i ledd på plantebasert basis. Slip i pulver 2 ts ryllik urt og 1 ss. en skje med St. John's wort grass, etter blanding av den resulterende blandingen med 1 ss. en skje vaselin smeltet i vannbad. Bland alt grundig og behandle de berørte leddene med salven før sengetid til smertene forsvinner.

Kritt og kefir. Mal kritt til et pulver, og tilsett deretter litt kefir for å lage en tykk slurry. Påfør den resulterende blandingen på et sårt sted, bind den med cellofan og bind et varmt skjerf over det. Gjør disse prosedyrene over natten, til fullstendig gjenoppretting.

Magnet. Noen tradisjonelle healere bruker en magnet eller kobberprodukter for å lindre smerter i leddene..

Forebygging av leddsmerter

Følg disse retningslinjene for å forhindre leddsmerter:

  • Prøv å bevege deg mer;
  • Spis hovedsakelig mat beriket med vitaminer og mineraler;
  • Ikke la forskjellige sykdommer på egenhånd, slik at de ikke blir kroniske;
  • Følg sikkerhetsreglene, det være seg arbeid eller fritid;
  • Følg personlig hygiene.

Leddsmerter

Ledsmerter er en av de første blant de smertefulle symptomene som gir smertefulle følelser og problemer med muskel-skjelettsystemet. Ifølge leger utvikler dette problemet seg i nesten halvparten av verdens befolkning. Ofte begynner lidelser i leddene hos mennesker etter 40 år. I følge statistikk har ledd i 50% av mennesker etter 40 år vondt, og ved 70 års alder blir det diagnostisert et symptom i 90% av tilfellene.

En ledd er en bevegelig del som er til stede i alle lemmer. Det ligger i krysset mellom to bein, og bevegelsen skyldes muskler og sener. Smerter i noen av disse delene blir av leger betraktet som leddsmerter..

etiologi

Patologiske prosesser, som betennelse, forstuinger, tårer eller problemer med metabolske prosesser, kan dannes i leddene. Symptom som er karakteristisk for slike sykdommer:

Ulike irriterende faktorer kan provosere et smertesyndrom i ekstremitetene. I følge disse indikatorene kan du også bestemme risikogruppen:

  • alder - over 60 år gammel;
  • genetikk;
  • medfødte misdannelser;
  • overdreven trening;
  • overvekt;
  • skader og brudd;
  • kjønn.

Smerter i kneleddet, skulderen, armen eller andre steder der det er bindevev, kan oppstå fra nedsatt sirkulasjon av synovialleddet. Dette bidrar til forverring av regenerering av bruskvev. Det leddbrusket begynner å bryte ned, og da blir selve beinet, musklene og tilstøtende ledd skadet..

En annen vanlig årsak til at leger skiller når de diagnostiserer en sykdom, er ernæring. For å minimere leddsmerter fra denne faktoren, anbefaler leger deg å holde deg til et kosthold som vil ha så mye kalsium, mangan, bor, fosfor, silisium og sink som mulig.

En person kan oppleve et funksjonelt leddsmertefullt syndrom, som er dannet av stress og nervøs spenning. Hvorfor leddskader, vil legen kunne finne ut etter undersøkelse og diagnose.

Klassifisering

Symptomet manifesterer seg i forskjellige former og typer, så leger har utledet en klassifisering som lar deg raskt bestemme type symptom:

  • fra skadens art - betent og ikke-betent;
  • progresjonens enorme størrelse - mono-, oligo- og polyarticular;
  • lokalisering - generell og lokalisert.

Under utviklingen av mange sykdommer føler pasienter et smertefullt syndrom av en annen art og manifestasjonstid. Klinikere identifiserte 4 hovedtyper av smerte:

Patologier for leddsmerter

Ofte, hvis en person har smerter i leddene i fingrene, kan dette skyldes utviklingen av leddgikt. Andre tegn kan varsle pasienten om utviklingen av patologi:

Sykdommen dannes i form av mono- og polyartritt, der ett eller flere ledd er skadet.

Gikt erkjent av tegn på monoartritt. Ved tilbakefall av betennelse påvirkes de tilstøtende leddene i pasienten. Hele kroppen er involvert i den patologiske prosessen. Gikt er forskjellig ved at smertene i albueleddet er skarpe og intense..

En annen vanlig fingerleddsykdom er slitasjegikt. Hos gamle mennesker, elastisk brusk, som beskytter leddet mot skade, hardner gradvis, mister sin tidligere elastisitet og går inn i et mer sårbart stadium. I prosessen med skade blir brusk slettet, leddbånd og sener blir strukket, noe som provoserer en økning i smerter. Slitasjegikt kan utvikle seg i alle ledd, uavhengig av dens opprinnelige tilstand. Fingrene, albuen, ryggraden, skuldrene, knærne kan bukke under for sykdommen..

En slik patologi kan raskt gjenkjennes av noen spesifikke tegn:

  • smerter og følsomhet i det berørte området;
  • humper på bein.

For å eliminere symptomet, vil pasienten trenge å redusere kroppsvekten, redusere belastningen på såre ledd, spille idrett og ta smertestillende.

En annen vanlig sykdom som manifesterer seg i smerter, er artrose. Det tilhører gruppen degenerative dystrofiske patologier av bruskvev. Artrose sprer seg over store ledd:

Sykdommen utvikler seg gradvis. I dette tilfellet kan pasienten føle en liten knasning og smerter i hofteleddet når han går. Mikrokrakker vises på hyalintbrusk, som fører til en ru overflate. Med utviklingen av patologi blir den fullstendig ødelagt. Ved leddet går den tidligere mobiliteten tapt, stivhet og smerter øker. Nevrologiske tegn legges til den generelle symptomatologien..

Bursitt i sin manifestasjon ligner på leddgikt, derfor ved den første undersøkelsen av en pasient forvirrer leger ofte disse plagene. Hvis en slik patologi oppdages, trenger ikke pasienten lurer på hvorfor leddene gjør vondt, siden betennelsesfokuset er i leddposen. Med sykdomsutviklingen føler pasienten disse tilleggsymptomene:

Ofte dannes sykdommen i kne, skulder eller hofter. Det kan utløses av betennelse i synovialmembranen på grunn av skade, kompresjon eller skader..

Fibromyalgi er en sykdom manifesteres fra en uforståelig etiologi. Plagen er preget av sterke smerter i musklene, i leddens område, i hodet og svikt i søvnmønster. Med utviklingen av patologien kan pasienter føle tretthet og nedsatt tarmfunksjon..

Utvikling av osteoporose er preget av en reduksjon i bentetthet. Som regel dannes patologi hos kvinner i postmenopausal periode. Manifestasjonen er basert på en endring i strukturen i beinvevet.

diagnostikk

For å fastslå hvorfor det har dannet seg smerter i skulderleddet, benet, hofteleddet eller hånden, må pasienten definitivt oppsøke lege. En fullstendig undersøkelse av kroppen og identifisering av patologi kan utføres av en terapeut, kirurg, ortoped, traumatolog, revmatolog. Diagnostisering av årsakene til et ubehagelig symptom er å gjennomføre laboratorie- og instrumentundersøkelser:

  • blodprøve;
  • immunologisk forskning;
  • en test for bestemmelse av antistreptolysin;
  • synovial væske prøve;
  • radiografi;
  • tomografi;
  • myelografi;
  • intraosseøs phlebography;
  • artroskopi;
  • diskografi;
  • radionuklidstudie;
  • artrografi;
  • biopsi.

For å stille en nøyaktig diagnose er det øyeblikkelig viktig for legen å samle anamnese. Det inkluderer informasjon om det kliniske bildet, den smittsomme prosessen, psoriasis, skader, diettforstyrrelser og andre data som kan fortelle om etiologien til symptomet. Etter det blir pasienten tildelt å gjennomføre ovennevnte undersøkelser, avhengig av den påståtte diagnosen.

Behandling

Med utviklingen av sykdommen blir den beskyttende brusk i leddet ødelagt. Takket være denne prosessen deformeres leddets overflate, og bevegelsen til en viss del av kroppen er begrenset. Smerter i kneleddet eller andre lemmer når du går intensiveres og atrofi i musklene i lemmen utvikles gradvis.

Med en rask lindring av smerter kan Dialrapid takle. Det eliminerer vellykket smerte når det kreves en tvungen effekt. Høy effektivitet oppnås takket være den patenterte teknologien for interaksjon mellom kaliumbikarbonat og kaliumdiclofenac. Kaliumdiclofenac absorberes raskere enn natriumdiclofenac. Og kaliumbikarbonat fungerer som en pH-buffer, slik at virkestoffet raskt kan nå maksimal konsentrasjon på rett sted.

Leger foreskriver forskjellige medisiner og salver til pasienter for leddsmerter, så behandlingen utelukkende består av konservative metoder:

  • ernæringsbalanse - reduser mengden kjøtt, salt og krydret ingredienser, øk forbruket av grønnsaker og frukt, spis mindre;
  • bli kvitt overflødig vekt;
  • ikke misbruk alkohol;
  • spille sport - gymnastikk i vannet, svømming;
  • lage kalde og varme komprimeringer.

Du kan ofte oppleve at leger anbefaler alternative midler mot leddsmerter til pasienter. Disse inkluderer følgende ingredienser og prosedyrer:

  • komprimerer fra cottage cheese, sennepsmel, kli, helende gjørme, poteter;
  • tinkturer, juice og te fra løvetann, pepperrot, hyllebær;
  • bad med antiinflammatoriske eteriske oljer.

Også blandinger og salver fra brennesle, johannesurt, ryllik, poteter og kål er perfekt med på å eliminere smerter..

Når det gjelder tradisjonelle målinger av terapi, anbefaler leger å starte behandling i henhold til følgende prinsipper:

  • bruk av smertestillende midler;
  • fjerning av betennelse;
  • stoppe degenerative prosesser;
  • utvinning av muskel- og skjelettsystemet;
  • livsstilskontroll.

Velge den ideelle kuren for leddsmerter, er pasienten utstyrt med medisinske, kirurgiske, fysioterapeutiske og rehabiliteringsmetoder. Effektiviteten av teknologien avhenger også av stadium av smertesyndromet og den resulterende sykdommen..

For eksempel ved akutte sykdommer får pasienten en blokkering av nerveender, som er en injeksjon med sterke medisiner. Etter denne prosedyren passerer pasienten i lang tid alle symptomer og ubehag under bevegelse.

Leger tyr til denne metoden i sjeldne tilfeller. En komponent i enhver terapi er medisiner. De er foreskrevet til pasienten i enhver situasjon og med utvikling av forskjellige patologier. Slike medisiner anbefales til bruk av en person som forbedrer pasientens generelle tilstand og smertestillende for smerter:

  • ikke-steroide medikamenter;
  • antibiotika
  • hormoner i cortex og binyrene;
  • chondroprotectors;
  • vitaminer.

Du kan eliminere et smerteangrep av forskjellige medisiner som administreres intravenøst, oralt eller lokalt. For å raskt bekjempe symptomet anbefales det å bruke en salve for leddsmerter basert på naturlige komponenter. Fra ingrediensene ovenfor i tradisjonell medisin kan du lage et naturlig smertestillende medikament hjemme. Det må brukes når en ubehagelig følelse oppstår, og også noen ganger for forebyggende formål.

For lokal eliminering av symptomet brukes også en plaster for smerter. Det fungerer på samme måte som salven. Det må påføres et betent område, og det anbefales ikke å gjøre plutselige bevegelser på en stund, for ikke å betente leddet.

Forebygging

Forebyggende tiltak for smerter i skulderleddet, bena, armer eller hofteapparater består i ganske enkelt å observere riktig livsstil. For å redusere sjansene for å utvikle alvorlige patologier, anbefaler leger å drive med idrett flere ganger i uken i en halv time. Takket være slike mindre aktiviteter kan leddbetennelse forhindres..

Det anbefales også å velge riktig mat til ernæring, som er fylt med nyttige sporstoffer og kan fylle kroppens bein og ledd med nødvendige stoffer. Ved de minste manifestasjoner av ubehag i lemmene eller muskel-skjelettsystemet, må du umiddelbart konsultere en lege for å forhindre utvikling av patologi i tide.

Det er kontraindikasjoner. Det er nødvendig å konsultere en spesialist.

Leddsmerter

En sunn person tar bevegelsesfrihet for gitt. Det er faktisk en stor lykke å kunne bevege seg fritt, gå, løpe, jobbe med hender uten hinder og smertefrihet. For å forstå dette er det nok å minst en gang i livet oppleve "sjarmen" i leddsmerter. Ledsmerter gjør selv den enkleste bevegelsen til et nesten uoppløselig problem, og livet begynner å ligne på solid straffeservititet. Sunne ledd gir bevegelsesfrihet for kroppen vår. Når de er rammet av en sykdom eller skade, kan livet bli til helvete, fordi fysisk lidelse kan være utrolig.

Derfor er det så viktig å finne en god kur mot leddsmerter. I dag selger apotekkjeden mange salver og piller til alle anledninger, men dessverre er ikke alle av dem like effektive. Men det som er overraskende i dette, fordi årsakene til smerter kan være forskjellige, er et feil valgt medikament ikke bare ikke i stand til å gi hjelp, men kan ofte gjøre skade. Det er grunnen til at den beste salven eller tablettene er de som er kjøpt på resept. I denne artikkelen presenterer vi for din oppmerksomhet en liten oversikt over medisiner som kan brukes som medisin mot leddsmerter, men før du begynner å bruke noen av dem, er det best å konsultere en spesialist.

Årsaker til leddsmerter

Sårhet i leddet kan oppstå på grunn av irritasjon av nervefibrene som ligger i leddhulen. Dette kan være en konsekvens av ødem med betennelse, frigjøring av giftstoffer under infeksjon, kompresjon av nerveenderne på grunn av en nedgang i brusklaget. Hvilke sykdommer kan forårsake smerte, og hva er deres symptomer? Tenk på dem nedenfor.

Slitasjegikt er en konsekvens av metabolske forstyrrelser i leddhulen, som manifesteres ved degenerasjon og degenerasjon av brusk, beinvev og leddbånd. De viktigste årsakene er overvekt, aldersrelaterte forandringer, feil metabolisme, mangel på vitamin C og D og traumer i leddområdet. Hoft, kne, interfalangeale ledd blir ofte rammet. Sykdommen er preget av utseendet på symptomer som svakhet i ledd i hender eller føtter, leddgikt som oppstår under trening og forsvinner i fravær av den. Blokkade artralgi kan også observeres - når leddbrusken krenkes mellom leddflatene. I leddområdet kan det noteres hevelse og en lokal temperaturøkning på grunn av inflammatoriske fenomener. Mellom fingrene i fingrene er tilstedeværelsen av knuter av Gaberden og Bouchard mulig. De kan sees på en radiograf i form av små avrundede formasjoner.

Ankyloserende spondylitt artritt Ankyloserende spondylitt eller spondylitt er en immun sykdom som resulterer i betennelse i sakroiliac, costal vertebral og intervertebral ledd. Dannelse av bindevev og sedimentering av salter. Alt det ovennevnte fører til en reduksjon i amplituden av bevegelser og utseendet til smerte i ryggen. Allerede i ung alder er det konstant verkende smerter i lumbosacral og glutealregionen. Intensiteten av leddsmerter øker om natten. Dessuten kan smerter oppstå i brystområdet og intensiveres i høyden av et dypt pust eller under hoste. Muskelstivhet i ryggen, som blir observert om natten og i ro, er også karakteristisk, forsvinner når du utfører bevegelser. Kroppstemperaturen kan stige opp til 37 grader. Ytterligere progresjon av patologien fører til nedsatt holdning og dannelse av en "bønngivende stilling". De indre organene lider også: nyrer, øyne, hjertemuskulatur.

Reaktiv artritt er preget av en akutt betennelsesreaksjon i leddhulen etter smittsomme sykdommer. Oftere oppstår reaktiv leddgikt etter virusinfeksjoner, tarminfeksjoner, kjønnsykdommer og urinveier. Symptomer - konstant leddsmerter, smerter, rødhet i leddområdet, feber opp til 39 grader. Øynene påvirkes av utviklingen av konjunktivitt, forstyrrelse i hjerterytmen, myokarditt kan utvikle seg. Ofte diagnostisert med pyelonefritt, skade på nervesystemet. Neglene blir tynnere, foci av keratose kan vises på huden.

Reiters sykdom Reiters sykdom er en sykdom - en form for reaktiv leddgikt, årsaken er arvelighet. Det manifesterer seg som betennelsesfenomener og smerter i leddregionen. I tillegg påvirkes huden, hjerte og blodkar, urinveier, øyne. Temperaturen stiger til 39 grader.

Revmatoid artritt er preget av en betennelsesreaksjon av bindevev, er systemisk i sin natur. Både små ledd (oftere) og store (mindre ofte) kan påvirkes. Det er et leddsyndrom - leddgikt, et brudd på konfigurasjonen av elementene i leddhulen og leddbånd, en reduksjon i bevegelsens amplitude. Smerter i leddene og musklene kan være trekkende (det kalles også "vandrende"), mens det svekker immunforsvaret - flyktig. Leddregionen er hovent, rødner og en økning i temperatur både systemisk og lokal (i området rødhet) blir observert. Begrensningen av mobilitet i leddregionen, spesielt om morgenen, er lesjonen symmetrisk. Vanlige symptomer er karakteristiske - døsighet, tretthet, svakhet, vekttap. På røntgenstrålen oppdaget revmatoidknuter. På huden kan du merke blødninger eller nekrose under neglene, huden blir tørr og blek. Spikerplater er preget av patologisk skjørhet, striasjon kan sees på dem. Patologiske beinbrudd kan forekomme. Lymfeknuter blir forstørret, et Felty-symptom blir oppdaget (en økning i miltens størrelse, en reduksjon i antall leukocytter med samtidig skade på leddene). Lesjonen kan påvirke bronkiene og lungevevet. Noen deler av lungene blir gjenfødt, elementer av bindevev vises i dem, knuter og pleural betennelse. I tillegg påvirkes hjertemuskelen, nyrene, nervesystemet og øynene, mage-tarmslimhinnen.

Psoriasisartritt eller en smittsom form av leddgikt. Det forekommer hos pasienter med psoriasis under forverring av det. Det er preget av smerter i området med de berørte leddene, hevelse og blåhet i huden over fokus. Felleskader er asymmetriske. Smerter kan forekomme i korsryggen og i hælen. I tillegg kan plakk av psoriasis sees på huden. Negleoverflaten er stripet. Utviklingen av sykdommen fører til et fullstendig tap av bevegelighet i det berørte leddområdet.

Giktøs leddgikt er en sykdom med en arvelig disposisjon. Årsaken til patologiske forandringer i leddhulen er et brudd på purinmetabolismen. Unnlatelse av kosthold fører til utseendet av urinsyrekrystaller i leddhulen. Tommelen på underekstremiteten påvirkes. Det er sårhet, rødhet over leddregionen, hevelse. Temperaturen stiger både over lesjonen og systemisk. Tofuser vises (uratkrystaller i albuer, hender, aurikler, føtter). Patologi av hjerte og nyrer utvikler seg.

Pseudogout oppstår når kalsiummetabolismen forstyrres, som et resultat av at dens krystaller blir avsatt i leddhulen. Oftere er smertesyndromet lokalisert i området av kneleddet, i tillegg er det hevelse og rødhet i det berørte området, temperaturen over leddet stiger, selve leddet blir gradvis deformert. Medisinsk artralgi Artralgi er ikke en sykdom. Det er preget av smerter i leddene (hovedsakelig små). Det oppstår når du tar antibiotika fra penicillinserien, barbiturater, beroligende midler, antihypertensive og prevensjonsmedisiner i en utilstrekkelig dosering. Denne patologien medfører ikke nedsatt leddsfunksjon..

Lumbosacral osteochondrosis, denne sykdommen er preget av en gradvis reduksjon i elastisitet, fleksibilitet i brusk, deformasjon av brusk. Siden det er mulig å krenke nerven mellom leddflatene, er resultatet lumbago i kneleddet, sårhet i korsryggen, bestråling av smerter i bekkenområdet. Smerter kan være helvetesild.

Leddsmerter

Medikamentell behandling for leddsmerter inkluderer forskjellige medisiner for å redusere smerter, lindre betennelse og styrke brusk i leddet. Terapi utføres på følgende måter:

  1. Anestesiinjeksjoner. I dette tilfellet administreres medisinen både intramuskulært og direkte i beinleddkapselen. I sistnevnte tilfelle hjelper medikamentet til raskt å lindre akutte smerter ved alvorlige lesjoner: revmatoid artritt, menisk brudd, grad III artrose, etc. De mest populære injiserbare medisinene er: Ketanov, Analgin, Ketologist, Novocain, etc.
  2. Smertestillende tabletter. De bør tas regelmessig for å opprettholde den smertestillende effekten. For behandling av ledd brukes Analgin, Sulpirin, Ketoprofen, Aspirin, Ksefokam. Ved alvorlige former for leddsykdommer kan opioide smertestillende midler brukes, slik at pasienten ikke trenger å lide av smerter. Imidlertid er det bare den behandlende legen som kan foreskrive disse medisinene, de blir utelukkende utlevert etter resept.
  3. Salver og geler brukes til lokal eksponering som del av en omfattende behandling av leddsmerter. Det er oppvarming (Finalgon, Capsicam, Dikul Balsam, etc.) og betennelsesdempende salver (Diclofenac, Nimesulide, Nise, Ketoprofen);
  4. Kinesiske flekker brukes når leddene er ømme for en hurtig smertestillende effekt. Variasjoner: Tianhe Zhuyfeng Gao, Tianhe Shakeskyang Zhuang Gao, Zb Smertelindring, etc. Lim produsert i andre land: Roihi Tsuboko Cool (Japan), Hemai (De forente arabiske emirater), Yukan (Russland);
  5. Komprimere med dimexid, novocaine og analgin. Puter som bruker disse stoffene brukes til å lindre akutte smerter. Dimexid reduserer betennelse i leddet, og novokain og analgin har en smertestillende effekt;
  6. Chondroprotectors brukes til å gjenopprette brusk. De mest populære medisinene: Teraflex, Chondrolone, Elbona, Structum, etc.;
  7. Som hjelpeterapi brukes vitamin-mineralkomplekser, som nødvendigvis må inneholde kalium, sink, vitamin C og B1-B12. For å forbedre mikrosirkulasjonen i blodet i det syke leddet, brukes oppvarmingssalver: Finalgon, Apizartron, etc..

Hvis alle ledd i kroppen skader, bør årsaken og behandlingen av denne tilstanden bare bestemmes av en spesialist. Du kan ikke diagnostisere deg selv og begynne å ta medisiner.

Folkemedisiner mot leddsmerter

Og hvilke medisiner for muskel- og skjelettsystemet kan alternativ medisin tilby? Det er mange effektive behandlingsoppskrifter hjemme. Vi tilbyr deg noen få av dem:

  1. Hjemmelaget salvebehandling. Salven blir tilberedt som følger: Ugrasarrow (2 teskjeer) og johannesurt (1 ss. Skje) blir tatt, alt blir knust. Vaselin smeltes i vannbad (1 ss skje), komponentene blandes inntil en homogen salve oppnås. Ømme ledd gnides med denne salven før sengetid.
  2. Behandling med kålblader. Folkemedisiner mot leddsmerter er gode fordi de er ganske billige, og komponentene deres er nesten alltid for hånden. Her er for eksempel fersk hvitkål en grønnsak som finnes i ethvert hjem. Vi tar et sprø kålblad, varme det litt over bålet, spre det med honning (et tynt lag) og påfør det på den syke leddet. Fra oven er kålhonningskompressen dekket med cellofan og et varmt skjerf, alt må festes nøye på kroppen. Det er best å gjøre denne prosedyren om natten. De forteller at etter et par netter forsvinner smertene sporløst.
  3. Potetbehandling. Kok potetene i uniformene sine, og elt dem deretter direkte i vannet der de ble tilberedt. Deretter må du gi tid slik at alt ordnes ordentlig. Stivelse vil forbli under, men på toppen vil det være en medisinsk infusjon, som må helles i en egen beholder og tas 1/3 kopp tre ganger om dagen.

Ytterligere tiltak

Selv om du finner en utmerket kur mot leddsmerter som passer deg perfekt, er det verdt å ta noen få ekstra tiltak som kan hjelpe muskel- og skjelettsystemet:

  • Prøv å gå ned i vekt. Ekstra kilo overbelaster leddene og bidrar til gradvis ødeleggelse.
  • Hold kostholdet balansert for å unngå saltforekomster..
  • Gi leddene full belastning, tren gymnastikk og velvære.
  • Forsøk å beskytte leddene dine mot skader. For å gjøre dette, bruk komfortable sko, alltid varm opp før en sportsbelastning, ikke løft ting som er for tunge osv..

Behandlingsfeil

Uten en korrekt etablert diagnose kan du bli blindt behandlet i mange år og ikke få lettelse. For eksempel ble en person anbefalt en god kur mot knesmerter, noe som hjalp mange som møtte et lignende problem. Pasienten begynner å ta den og til å begynne med ser det ut til at han kjenner en sløvhet av smerte. Men etterpå intensiveres smertene igjen. Men faktum er at behandlingen av det betente kneleddet ble utført ved hjelp av en dyr importert chondroprotector, ikke i stand til å takle sykdommen til akkurat denne personen.

Mange drikker ganske enkelt billig huslig gelatin for leddsmerter og blir ikke behandlet med noe annet, begynner å bruke varmende salver der det er nødvendig med ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter, stoler hardnakket utelukkende på tradisjonell medisin, når det trengs å innta presserende medikamenter, etc. Det er mange slike eksempler. I mellomtiden renner tiden ut og sykdommen tar rot.

Folkemedisiner mot leddsmerter

Honning og salt oppskrift

Hvis leddsmertene er forårsaket av artrose, saltavsetning, vil følgende alternative middel hjelpe: 1 ss. l honning og 1 ss. l bland fint salt, legg på et linserviett og sett på et sårt sted. Dekk bandasjen med komprimeringspapir og pakk den med en ullklut. Komprimering gjør det hver natt om natten. Dette folkemidlet for behandling av ledd vil ikke bare lindre smerter, men vil styrke ernæring og metabolisme i leddet, øke mobiliteten. Hvis det er bie-kolikk, kan leddsmerter behandles veldig effektivt med en slik kompress: påfør et tynt lag honning på et papirark, dryss det med bie subakutt, knust i pulver, legg papir på det såre leddet og fest det med et varmt skjerf.

Oppskrift med honning, hvitløk og tyttebær

Et slikt middel vil takle avsetningen av salter i leddene. 200 g hvitløk, 500 g tyttebær, pass gjennom en kjøttkvern, tilsett 1 kg honning, bland. Ta 1 ts. 3 ganger om dagen før måltider.

Alternativ metode for behandling av smerte med sennep

Hvis leddene gjør vondt, hjelper en blanding av 3 ss. Vel. l kamferolje, 1 ss. l honning og 1 ss. l sennep. Blandingen er spredt på et kålblad og påført en syk ledd, bundet med et skjerf. Hold i 2-4 timer. Denne folkeoppskriften hjelper mot leddgikt, leddgikt, nevrale smerter. I stedet for tre spiseskjeer kamferolje, kan du ta 1 ss. l vegetabilsk olje og gni denne blandingen i såre ledd med sterke smerter, du kan lage en komprimering med dette verktøyet.

Ripsbladbehandling

Hvis leddene gjør vondt, vrir fingrene og tærne seg, så har urinsyre-krystaller samlet seg i leddene. Spesielt ofte oppstår slike smerter med urinsyregikt. En sterk infusjon av solbærblader vil hjelpe i behandlingen. Trenger å drikke rips te hele sommeren, så ofte som mulig.

Agurkbehandling er et enkelt folkemiddel

Hvis leddene gjør vondt på grunn av avsetning av salter, rasp de overmoden agurkene og påfør en kompress med denne massen på det syke leddet. Den fjernede kompressen skal bli en salt smak, noe som betyr at behandlingsprosessen har begynt. Hvis agurkene forble friske, betyr det at de var festet til feil steder der det er salt. For leddsmerter kan du bruke agurkskiver på leddene over natten i form av en kompress. Gjør tre netter på rad, så etter tre dager kan du gjenta.

Livsstil for leddsmerter

Så vi prøvde å finne ut hvordan vi kan behandle leddsmerter med folkemessige midler. Imidlertid vil enhver behandling ikke være effektiv nok hvis normene for en sunn livsstil ikke overholdes. Artikkelen vår ville være ufullstendig hvis vi ikke fokuserte på et slikt problem som ernæring for leddsmerter. Hvis du lider av leddsmerter, må du grundig inspisere det daglige kostholdet ditt og nøye utelukke alkohol, røkt kjøtt, krydret krydder fra det, samt begrense bruken av poteter og tomater. Og her er en liste over produkter som tvert imot bidrar til helbredelse av ledd og forhindrer ødeleggelse av dem. Forsikre deg om at kilder til omega-3-fettsyrer alltid er til stede på bordet:

  1. sjøfisk (makrell, laks, sild og annen fet fisk);
  2. gelatin i forskjellige former (aspic, aspic, gelé);
  3. C-vitamin (bær, frukt, rosehatter, sitrusfrukter, spinat, brokkoli, etc.);
  4. vitamin B5 (grønne grønnsaker, kål, nøtter, lever og innmat), vitamin D.

Generøst konsumerer meieriprodukter (melk, cottage cheese, kefir, yoghurt, lite fett rømme, etc.) - dette er en kilde til kalsium som er viktig for bein og ledd..

Ledsmerter: hva du skal gjøre hvis smerter oppstår?

Nesten hvilken som helst person, før eller siden, kan oppleve smerter i leddene. Årsakene til dette er økt fysisk aktivitet, yrkesskader, inflammatoriske sykdommer. I dag skal vi snakke om hvordan du finner ut om leddene dine er i orden og hva du skal gjøre for å holde dem sunne under aktive treningsøkter..

Hvorfor leddene gjør vondt?

I følge noen rapporter har hver syvende innbygger på jorden visse problemer med leddene. Idrettsutøvere og personer som er aktivt engasjert i profesjonell kondisjon, er i faresonen.

Når du spiller sport og intens trening, kan ledd gjøre vondt på grunn av:

  • feil teknikk for å utføre øvelser: du trente ikke basen godt nok eller hadde det travelt når du gjorde det;
  • for mye belastning på leddene. For eksempel har du økt vekt dramatisk;
  • mangel på oppvarming og hitch: du varmet ikke godt nok opp før du trente;
  • feil utstyr. Mislykkede joggesko er like helseskadelige som mangelen på belter, belter og bremser i styrketrening;
  • skader (inkludert rifter og forstuvninger av intraartikulær leddbånd).

Årsaken kan imidlertid ikke bare være i idrett. Ledsmerter oppstår også på grunn av forskjellige sykdommer og helseproblemer. For eksempel kan de kalles:

  • infeksjon eller betennelse;
  • degenerative endringer;
  • oncopathology;
  • brudd på de endokrine kjertlene;
  • sykdommer i nervesystemet;
  • nedsatt permeabilitet av vaskulærveggen;
  • arvelighet;
  • metabolsk lidelse.

Avhengig av sykdommen og årsakene, manifesterer smerte seg i forskjellige ledd:

  • Slitasjegikt - hofte, kneledd og hender lider. Ved slitasjegikt oppstår degenerative forandringer i leddene, metaboliske prosesser i brusk forstyrres. Smertene kan ha en konstant monoton karakter, avtar eller forsvinner etter hvile.
  • Revmatoid artritt - påvirker hovedsakelig de små leddene i hendene, så vel som føttene, albuene, anklene. Dette er en autoimmun sykdom der leddeformasjon oppstår. Smertene er permanente.
  • Reaktiv artritt er en akutt sykdom som utvikler seg etter forskjellige infeksjoner. Som regel påvirkes ikke mer enn fire ledd.
  • Giktøs leddgikt - utvikler seg på grunn av metabolske forstyrrelser, ansamlinger av urinsyresalt. Det første metatarsophalangeal leddet i stortåen påvirkes.
  • Revmatisme - påvirker store ledd. Betennelse forårsaket av streptokokkinfeksjon. Det påvirker hjerteklaffene og kan forårsake hjertesvikt..

diagnostikk

Som du kan se, kan årsakene til leddsmerter være de første tegnene på alvorlige lidelser i kroppen, så ikke engasjere deg i selvdiagnose, men husk å besøke en revmatolog, traumatolog, ortoped eller nevrolog. Bare en lege vil kunne stille en kompetent diagnose og stille riktig diagnose..

For å finne ut årsakene og tilstanden til leddene, gjennomfører legen en undersøkelse, med oppmerksomhet på mulig hevelse, deformasjon, rødhet, feber. I tillegg kan han foreskrive ytterligere prosedyrer:

  • Radiografi er en av de viktigste og effektive metodene for å identifisere leddpatologier. Bildet er laget i flere anslag.
  • Arthrografi - brukes ofte til å studere store ledd. For prosedyren injiseres et kontrastmiddel (jod eller luft) i leddet, det lages en røntgenstråle.
  • Tomografi (MR eller computertomografi).
  • Artroskopi - utført ved hjelp av et artroskop, som er koblet til videokameraet og viser all informasjonen på skjermen. Oftest brukt til å diagnostisere lidelser i kneleddet. Det lages et lite snitt for å introdusere enheten..
  • Ultralyd er en moderne og informativ forskningsmetode, rimelig, trygg og smertefri..
  • Radionuklidstudie - brukt ved ungdommelig kronisk leddgikt.
  • Laboratoriediagnostikk (blod-, urin- og synovialvæsketester).

Hva gjør du hvis leddene gjør vondt?

Hvis leddene gjør vondt, først og fremst, som vi bemerket ovenfor, er det verdt å besøke lege. Etter diagnose foreskriver han behandling, som utføres i to retninger: lindring av smerte og direkte eliminering av smertekilden (behandling av infeksjon, etc.).

Felles smertelindring

Bestemødrene våre mente også at leddsmerter lindrer det vedlagte kålbladet. Det antas at betennelse i leddene også fjernes av burdockrot, lakris, gurkemeie, ingefær, linfrø og Caine pepper..

Imidlertid kan folkemedisiner ikke alltid umiddelbart redusere smerter. Den moderne farmasøytiske industrien tilbyr mer effektive metoder for å redusere smerter:

  • Salver, geler, oppvarming og betennelsesdempende: "Nise", "Nikoflex", "Espol", "Finalgon", "Capsicam", "Finalgel", "BenGey" og andre.

Husk å lese instruksjonene og følg instruksjonene fra legen. Noen salver kan ikke brukes til betennelse. Andre kan forårsake kløe og svie..

  • Piller for smerter: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Ketoprofen", "Dicloran", "Nurofen", "Ketonal", "Mig 400", "Ketanov" og andre. Når du bruker dem, må du imidlertid følge ordningen og instruksjonene fra legen.

Smertelindrende behandlinger og behandlinger

Spesielle prosedyrer kan også brukes for å lindre smerter:

  • parafinbad - varmer leddet og lindrer symptomer;
  • Bestråling av SUV - eksponering for leddet med ultrafiolett lys før rødhet;
  • infrarød laserterapi - eksponering for en infrarød laser (forbedrer blodsirkulasjonen);
  • lav intensitet UHF-terapi - tillater ikke betennelse å spre seg til nærliggende vev, stimulerer blodsirkulasjonen og utvinningsprosesser;
  • høy intensitet centimeterbølge fysioterapi - utført i de tidlige stadiene av deformering av artrose;
  • magnetoterapi - brukes til artrose i I- og II-stadiene;
  • ultralydbehandling - forbedrer metabolske prosesser og reduserer betennelse;
  • hydrogensulfid og radonbad;
  • gjørme terapi;
  • amplipulsterapi - påvirker følsomme nerverøtter og reduserer smerter;
  • interferenssterapi - påvirker dyptliggende ledd og vev, lindrer muskelspasmer og akselererer utstrømningen av overflødig væske fra leddene.

I tillegg kan massasjer, fysioterapiøvelser og intraartikulære injeksjoner brukes til å behandle ledd. I ekstreme tilfeller brukes endoprotetikk når det skadede leddet erstattes av et kunstig.

Forebygging

For vanlige mennesker som ikke er involvert i idrett, som et forebyggende tiltak, kan de gi råd om å endre kostholdet, starte fysioterapi og felles gymnastikk og redusere vekten. Hvis du fører en aktiv livsstil, delta profesjonelt i idrett, for å forhindre leddsmerter:

  • Bruk ledd- og ligamentreduserende midler: kondroitin, glukosamin og kollagen. Du kan kjøpe dem i sportsnæringsbutikker eller på apotek. Glukosamin og kondroitin forbedrer bindevev, styrken og elastisiteten i ledd og leddbånd, og kollagen er en del av brusk, gir vevstyrke.
  • Følg treningsteknikken strengt, doser belastningen riktig, varm opp godt før trening.
  • Avhengig av idrett, bruk festeattributtene: hansker med stropper, kneklips og bandasjer, skinnbelte, albueklips, ankelklemmer.
  • Forsømm ikke anbefalingene fra trener og idrettslege.

Husk at en hvilken som helst sykdom er bedre å forhindre enn å kurere. En nøye holdning til kroppen og overholdelse av grunnleggende sikkerhetsregler vil bidra til å redusere risikoen for å utvikle leddsykdommer. Imidlertid, hvis du føler smerte, ikke forsink å gå til legen. Jo tidligere en betennelse eller annet problem i leddet blir oppdaget, desto mer sannsynlig er det at du snart kan komme tilbake til trening.

Hvor kan jeg få behandling for leddsykdommer??

Du kan behandle leddene enten i distriktsklinikken, eller i et spesialisert medisinsk og rehabiliteringssenter, eller i et sanatorium. Distriktsklinikken mangler ofte kvalifiserte leger, og holdningen overlater dessverre ofte mye å være ønsket. Et medisinsk spesialisert senter i denne forbindelse er en mer effektiv løsning. Sanatoriet er imidlertid bra ved at langtidsbehandling er ledsaget av gjenoppretting av styrke, stressavlastning og generell utvinning av kroppen.

Du kan velge et senter som kombinerer et høyt nivå av service og behandling, et langt opphold og profesjonaliteten til leger. For eksempel tilbys et slikt alternativ av rehabiliteringssenteret Three Sisters, som ligger i et økologisk rent område i Moskva-regionen. Denne flerfaglige klinikken for restorativ medisin oppfyller vestlige kvalitetsstandarder. Her vil de mest komfortable forholdene opprettes for deg, og en individuell utvinningsplan blir utviklet. Lær mer på www.three-sisters.ru

Lisens fra Helsedepartementet i Moskva-regionen nr. LO-50-01-009095 datert 12. oktober 2017.

Det er forskjellige typer leddsmerter. Noen vises skarpt og uventet, men samtidig passerer de raskt og blir aktive bare under belastning, andre er ensformige og langvarige, de kan plage om natten. Hvis du føler ubehag under trening, og smertene er ledsaget av blåmerker eller hevelse, må du umiddelbart kontakte lege. Tåle langvarig og mild smerte i leddene er imidlertid heller ikke verdt det..