Årsaker til smerter i hælen under turgåing, etter søvn, i ro, sykdommer og deres behandling

  • Artrose

En tilstand der hæler er øm, kan oppstå på grunn av mange årsaker, som krever detaljert undersøkelse og behandling av forskjellige spesialister (traumatolog, kirurg, revmatolog, onkolog, spesialist i smittsomme sykdommer og til og med en TB-spesialist). Følgende er de viktigste sykdommene der smerter kan oppstå i dette anatomiske området.

Årsaker til smerter i hælen som ikke er assosiert med noen sykdom

  • Å ha en høy hæl i lang tid fører til overbelastning av fotens vev;
  • Med en økning i motorisk aktivitet;
  • Rask vektøkning.

I en egen gruppe er det nødvendig å ta ut en så vanlig sykdom som tørr mais (se hvordan du blir kvitt tørre korn). Det forårsaker ikke bare mye bry, men forårsaker også sterke smerter over tid når du går.

Inflammatoriske sykdommer

Plantar fasciitis (kalkanespore)

Det er preget av smerter av inflammatorisk genese, i projeksjonen av hælene, på grunn av strekk eller langvarig skade av en vekst av plantar fascia av calcaneus. En slik patologi oppstår på grunn av langvarig stående på bena, traumer på beina på foten eller flate føtter. Forløpet av denne sykdommen danner en patologisk sirkel, det vil si at den betente fascia er involvert i dannelsen av en beinvekst (osteofytt) på hælen, og sistnevnte traumatiserer den konstant og lar ikke denne prosessen avta. På grunn av dette er hælene hos slike pasienter konstant såre og uten remisjonfaser. Smertesyndromet avtar først etter at behandlingen av hælsporen er utført og deretter ikke så lenge. Spesielt uttalt smerte i hælen umiddelbart etter søvn, samt etter å ha gått eller løpt.

Achilles (betennelse i akillessenen)

Den inflammatoriske prosessen i denne anatomiske formasjonen skjer på grunn av konstant belastning på leggmusklene (klatring oppover, hopping), iført ubehagelige klemsko og gå med høye hæler. Sykdommen er preget av smerter i projeksjonen av senen, og i hele sin helhet. I tillegg, uten å mislykkes, oppstår smerter over hælene på middels intensitet og hevelse i senen. I mangel av behandling og redusert immunitet, kan purulent betennelse i akillessenen oppstå, da blir smertene over hælen mer intens, opp til det punktet at en person ikke kan ta et skritt. I tillegg til det indikerte, kan betennelse nå et slikt nivå at det kan oppstå en senebrudd. Denne tilstanden krever legehjelp..

Calcaneal tuberosus osteochondropathy

Essensen av denne patologien ligger i det faktum at av ukjente årsaker begynner steril nekrose av de delene av den svampete calcaneus som begynner å bære den største belastningen. Et karakteristisk symptom er smerter som oppstår i hælen ved den minste anstrengelse. Å gå med en slik sykdom gir pasienten sterke smerter, som nesten ikke fjernes. Pasienter beveger seg bare ved hjelp av krykker eller en stokk, og tråkker samtidig bare på framfoten. Huden over hælen er nesten alltid hovent og med tegn på underernæring (atrofi). Atrofi av underbensmuskler oppstår..

Kalkansk bursitt

Denne patologiske tilstanden manifesteres av de klassiske symptomene på betennelse, nemlig: hevelse, smerte, nedsatt funksjon, økt lokal temperatur, rødhet.

Tren mosstitis

Denne sykdommen er preget av betennelse i periosteum på grunn av overdreven belastning. Ofte forekommer en slik patologi hos idrettsutøvere og vektløftere. Smerter i hælen og betennelse i periostealstoffet stopper noen uker etter opphør av stress.

Onkologiske sykdommer

Calcaneal Sarcoma

Det er preget av det faktum at smertesyndromet i begynnelsen er mindre uttalt og lett kan fjernes ved hjelp av smertestillende midler, men etter en tid blir det mer intenst. Underveis dukker symptomer på kreft rus (vekttap, utmattelse, anemi) opp. Når tumorveksten utvikler seg, kan patologiske brudd på calcaneus forekomme..

Sykdommer i perifert nervesystem

Nevropati av tibialnerven, nemlig dens mediangrener

Det manifesterer seg som et brudd på bevegelsesfunksjonen til foten og trofiske lidelser i huden over hælen. Et trekk ved denne patologien er at smerter i hælen erstattes av fullstendig nummenhet. Lang eksisterende nevropati fører til utseendet av trofiske magesår i hælen.

Traumatisk opprinnelse

Calcaneus brudd

Forekommer med sterk innvirkning i fremspringet av hælen. Det er preget av det faktum at offeret ikke kan fokusere på hælen og enda mer ta skritt. Bevegelsene i ankelen er kraftig begrenset på grunn av det resulterende hematom og sterke smerter.

Avhengig av kontusjonsgraden, ligner det kliniske bildet et brudd på calcaneus, og diagnose av hælintegritet er bare mulig ved hjelp av radiografi. Selv etter noen uker oppstår hælsmerter når du går.

Epiphysitis

Representerer separasjonen av bruskvev mellom to ossifikasjonspunkter. Denne tilstanden forekommer bare hos barn fra 7 til 16 år med hælskade eller økt fysisk anstrengelse. Det skal bemerkes at det ofte er smerter i hælen etter søvn, det vil si uten fysisk aktivitet.

Sykdom forårsaket av infeksjon

Beintuberkulose

Denne smittsomme sykdommen påvirker calcaneus, noe som ikke bare fører til sterke smerter, men også caseøs nekrose av beinvev inne i hælen. I mangel av tilstrekkelig behandling dannes en fistel, som har en tendens til periodisk remisjon og re-betennelse med frigjøring av purulent innhold fra beinet (se hvordan tuberkulose overføres).

osteomyelitt

Denne patologiske tilstanden er preget av det faktum at inne i beinet er det nekrose forårsaket av purulent fusjon av vev, på grunn av multiplikasjon av mikroorganismer. Sykdommen er preget av både generelle (kroppstemperatur opp til 39 grader, generell svakhet, vekttap) og lokale symptomer (fistel i calcaneus, som frigjør en betydelig mengde pus ut). Hælen er ødematøs, og de venøse karene over den utvides kraftig på grunn av kompresjon av pastøs vev. Mer om symptomer og behandling av osteomyelitt.

Patologi forårsaket av metabolske forstyrrelser eller systemiske sykdommer

Leddgikt ved psoriasis

Kliniske manifestasjoner ligner veldig på revmatoid artritt, men på grunn av ytre manifestasjoner på huden er det mulig å skille dem. Et av de første symptomene vil være det plutselige utseendet på smerter i hælen i ro, noen ganger en økning i leddet på grunn av akkumulering av patologisk væske i det bemerkes. Pasienter forbinder vanligvis ikke smerter med den underliggende sykdommen, som et resultat av at feil behandlingstaktikk blir valgt.

gikt

Gikt er en patologisk tilstand preget av avsetning av urater, det vil si salter av urinsyre. Allerede i begynnelsen av sykdommen oppstår det akutte smerter i leddene, i dette tilfellet i hælene, store tær, rødhet og hevelse i huden over dem. Ofte forekommer slike symptomer om natten. Under palpasjon observeres en økning i temperaturen i lokalt vev og deres sårhet. Uten behandling av gikt (inkludert alternative metoder) varer slike symptomer i flere dager eller uker, avhengig av sykdomsstadiet. Oftere, i tillegg til smerter i hælområdet, blir også smerter i leddområdet til stortåen, samt en ankel, kneledd og hofteledd. Fingre og akillessene kan være involvert i den inflammatoriske prosessen..

Bekhterevs sykdom

Henviser til inflammatoriske og degenerative sykdommer i ryggraden og leddene. Essensen av ankyloserende spondylitt er at kroppen produserer antistoffer mot sine egne leddbånd og ledd. Som et resultat av slike prosesser begynner ossifikasjon av det leddbånd-artikulære apparatet i ryggraden, ryggvirvlene vokser sammen, fleksibiliteten og mobiliteten til ryggsøylen forsvinner fullstendig. En av de første manifestasjonene av denne sykdommen er sterke smerter i hælen, som et resultat av at pasienten ikke kan stå på gulvet.

Leddgikt

Denne sykdommen anses å være en av de alvorligste i sitt slag, noe som bekreftes av den raske utbruddet og vedvarende komplikasjonen til nesten alle ledd i det menneskelige skjelettet. I begynnelsen dukker det opp smerter med moderat intensitet, ødem og nedsatt bevegelighet i leddene. Det skal bemerkes at smerter i hælen er et sjeldent symptom på denne sykdommen, men hvis det startet, indikerer det involvering av alle leddene i foten i prosessen. Smertsyndrom oppstår både i ro og ved den minste anstrengelse på benet.

Diagnostikk av smerter i hælen

  • Pasientklager og klinisk undersøkelse
  • Fullstendig blodtelling for anemi eller leukocytose
  • Blodkjemi
  • Kreftmarkører
  • Røntgen av ankelen og fotbeina på begge sider
  • Røntgen av bryst og mage
  • Spiral computertomografi
  • MR
  • Osteosintigrafi (beinskanning, hovedsakelig brukt til å oppdage metastaser, nekrose eller fistel)
  • Densitometri (bentetthetsstudie)
  • Ultralyd ankel

Hvordan behandle hælsmerter

Det er viktig å forstå at smerter i hæl må behandles umiddelbart etter en foreløpig diagnose. Inntil denne tiden skal alle aktiviteter bare være rettet mot å stoppe smerter, siden sistnevnte påvirker livskvaliteten betydelig.

For å redusere smerte, er det nødvendig å bruke følgende tiltak:

  • Daglig damping av føtter i varmt vann, etterfulgt av å gni ikke-steroide antiinflammatoriske salver (diklofenak 1 og 5%, diprilif, fastum gel og andre);
  • I henhold til indikasjoner og smerter med moderat intensitet, kan medisiner i denne serien brukes oralt og administreres intramuskulært, men forutsatt at det ikke er sykdommer i mage og tolvfingertarmen. Slike medisiner inkluderer: dikloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin og ketans;
  • Også med alvorlig smerte blir blokkering utført (diprospan med lidokain 2% injisert ved punktet med størst smerte), denne metoden er mest berettiget for kalkanpor eller leddgikt;
  • Trofiske lidelser i hælområdet behandles med medisiner som forbedrer blodreologien og øker blodsirkulasjonen (tivortin, actovegin);
  • I nærvær av tørr kallus består behandlingen av bruk av spesielle plaster som korroderer den eller bruk av en løsning av melkesyre i colomac-preparatet;
  • Ulike typer kirurgiske inngrep (fjerning av en del av beinet, sekvestrering eller anspore);
  • For alle typer smerter i hælområdet er bruk av fotmassasje, treningsterapi (gå på tær, på fotkanten) og bruk av ortopediske innleggssåler;
  • Et viktig behandlings- og forebyggende tiltak for nesten alle patologier som forårsaker smerter i hælområdet, er å redusere kroppsvekten og bruke behagelige sko.

Hvorfor hælen gjør vondt når man går: årsaker og behandlingsmetoder

Hælene våre er en viktig del av foten. Med deres hjelp skapes støtten fra kroppen, stresset som oppstår ved fysisk aktivitet blir svakere. Denne delen beskytter ryggraden..

Calcaneus er ganske stor, men mest utsatt for forskjellige skader sammenlignet med andre bein. Blodkar, sener og nervefibre passerer også gjennom dette området..

Årsaker til smerter i hælen

Mange er interessert i hvorfor en hæl gjør vondt? Det er mange årsaker til dette, inkludert utvikling av sykdommer. Når du går, kan ømhet oppstå:

  • på grunn av overvekt;
  • tynning av det subkutane laget av hælregionen;
  • bruk av ubehagelige sko;
  • daglige løp over lange avstander;
  • utvidet stående.

Noen ganger gjør hælen vondt når du går under påvirkning av systemiske sykdommer. Et eksempel er revmatoid artritt. Dette er en alvorlig leddsykdom som kan føre til forskjellige komplikasjoner. Smerte vises først når du går, og blir deretter permanent.

En annen årsak er ankyloserende spondylitt, når det kjennes en sterk smerte i calcaneus at det blir umulig å stå. Patologi kan også oppstå på grunn av opphopning av urinsyresalter, som forårsaker spenning og hevelse..

Noen ganger er ubehag forbundet ikke med et spesifikt problem, men på bakgrunn av psykologiske problemer. Smertene i dette tilfellet er reelle, men har ikke fysiologiske patologier.

Blant forutsetningene er det smittsomme sykdommer:

  • Reaktiv leddgikt. De provoserende faktorene er smittsomme plager med en skjult form.
  • Tuberkulose i beinet. Purulente formasjoner vises, benstoffet mister egenskapene. På grunn av dette oppstår deformasjon av foten og haltheten..
  • Osteomyelitt i hælen. Det består i betennelse i de bestående områdene i beinvevet.

Forutsetninger kan være traumatiske. I slike situasjoner snakker vi om strekk i senene og brudd på dem, blåmerker i hælsonen. I sistnevnte tilfelle er bindevev også betent. Ved brudd bemerkes fotens deformitet, blåmerker vises.

Med smerter i hæl er årsakene og behandlingen nært beslektet. Legen avtaler avtale etter å ha forsket, samlet anamnese og undersøkt symptomene.

I mange år, uten å slite med smerter i leddene. "Et effektivt og rimelig middel for å gjenopprette ledds helse og mobilitet vil hjelpe på 30 dager. Dette naturlige middelet gjør det som bare kirurgi var i stand til før."

Den viktigste forutsetningen for utseendet på fotsmerter hos barn er Shinz sykdom. Det ble bemerket at hos jenter gjør hælen ofte vondt opptil åtte år, hos gutter - opptil 10. Hovedsymptomet på sykdommen er smerter, som er lokalisert på baksiden av hælen. En slik patologi fører til vedvarende forstyrrelser i blodtilførselen til fotens beinvev.

I barndommen kan sykdommer også assosieres med flate føtter. Hvis du ikke begynner å rette opp problemet på en riktig måte, er det stor sannsynlighet for utseendet av krumning i ryggraden, noe som provoserer utseendet til smerte.

Typer hælsmerter mens du går

Det er flere typer smerter i foten:

  • Verkende. Dette smertemønsteret er ofte forbundet med rask vektøkning. Ofte funnet hos gravide som går på en høy plattform eller høye hæler. Årsaken til verkende smerter i hælen kan være en sykdom som fasciitt. Dette er en betennelse i leddbåndene som holder beinene i riktig posisjon..
  • Skarp. Forekommer med et brudd i beinet i hælen, alvorlige blåmerker.
  • Bankende. Forekommer på bakgrunn av utviklingen av en bakteriell infeksjon eller sopp.
  • Pulling. Det kan være både midlertidig og midlertidig. Vises med et brudd i leddbånd, inflammatoriske prosesser.

Hos gravide kan smerter i hæl når du går gå en time etter bevegelsesstart. Oftere vises sent på kvelden etter fødsel. Noen ganger føler en kvinne i en stilling ikke ubehag, men etter fødselen blir det veldig vanskelig å gå. Lege kan foreslå lumbar nerveskade.

Hvis foten gjør vondt etter søvnen, kan man anta utseendet til sporer. Noen ganger begynner hun å bry seg om natten og forårsake søvnløshet.

diagnostikk

Ved den første avtalen gjennomfører legen en generell undersøkelse. En røntgenstråle er tilstrekkelig for å oppdage skade, anspor eller fasciitt. Hvis venstre hæl eller høyre har vondt, kan en ultralydskanning brukes. Det lar deg identifisere den inflammatoriske prosessen i vevene, tilstedeværelsen av formasjoner.

Disse metodene er ikke effektive i alle tilfeller. MR brukes til å identifisere problemer forbundet med akillessenen. Hvis du mistenker tilstedeværelsen av systemiske sykdommer, kan den behandlende legen tiltrekke høyt spesialiserte leger. For eksempel er en biokjemisk blodprøve foreskrevet for å oppdage revmatoid artritt. Han er nødvendig for mistenkt diabetes.

Behandling med hælen mens du går

Etter å ha identifisert årsaken til smerter i hælen, kan medisiner, kirurgi eller behandling med alternative metoder foreskrives. I alle fall bør du begrense bevegeligheten i bena, prøv å gå mindre til øyeblikket med full bedring.

Smerter i høyre hæl eller venstre kan elimineres ved ismassasje, som erstattes av oppvarming. De første dagene anbefales det å utføre denne prosedyren opptil 4 ganger om dagen. Den totale eksponeringstiden kan ta opptil 7 minutter.

Hvis hælen gjør vondt etter løping, bruk buestøtte eller spesielle trykklager under anstrengelse. De selges på apotek, lar deg fjerne belastningen som oppstår på det berørte området..

Det er nødvendig å søke medisinsk hjelp hvis:

  • symptomene forsvinner ikke i løpet av en uke;
  • det er hevelse i fotområdet;
  • foruten smerter er det følelsesløshet;
  • hver bevegelse fører til spredning av ubehag i hele lemmet.

Medikamenteffekter på hælene

Hvis calcaneus gjør vondt når du går, kan eksterne behandlinger foreskrives: forskjellige salver, geler og kremer. Blant de effektive midlene er:

  • Ketorol. Sammensetningen har en komponent som raskt eliminerer betennelse. Du kan bruke verktøyet tre ganger om dagen.
  • Indomethacin. Passer både til smertelindring og etter operasjon. Fordelene inkluderer det faktum at stoffet ikke absorberes i den lokale blodomløpet.
  • Betadion. Hjelper med sykdommer som gikt, leddgikt, hælspor. Gni produktet til fullstendig absorpsjon ikke skal være. Etter påføring forblir en tynn film av stoffet på overflaten av dermis.

Kompleks behandling

Uavhengig av sykdommen anbefales en kompleks effekt. For å gjøre dette, pass på:

  • gjørme applikasjoner;
  • bad med mineraler;
  • medikamentinjeksjoner.

Hvis du bare fokuserer på en type behandling, reduseres sannsynligheten for systemisk effekt. Hvis bena har vondt over hælen eller selve foten, kan legen din forskrive steroider. De er effektive hvis konservative metoder mislykkes..

I tillegg kan sjokkbølgebehandling brukes. Effekten oppnås ved bruk av spesialutstyr. Med sin hjelp forekommer eksponering for høye energi lydbølger gjennom huden i det smertefulle området av foten. Effektive metoder er UHF, laserbehandling og magnetoterapi. For å sikre en raskere bedring, anbefales det å gjennomføre terapeutiske øvelser, for å fokusere på massasjeøkter og svømming.

Et lenge glemt middel mot leddsmerter! "Den mest effektive måten å behandle ledd og spinalproblemer" Les mer >>>

Tradisjonelle medisinmetoder for hælbehandling

Hvis du forstår nøyaktig hvorfor hælene gjør vondt når du går, kan du velge den mest praktiske behandlingsmetoden for deg selv. I nærvær av sporer eller sprekker som fører til smerter, hjelper furacilinbad. For prosedyren trenger du 2 tabletter, litt eplecidereddik og honning. Føttene skal dampes i 20-30 minutter. Etter damping påføres en leirkake som pakkes inn med en klut.

Svart reddik lindrer betennelse og hevelse i hælområdet. Det må raspes. Komprimering gjøres hele natten. Behandlingsforløpet velges individuelt inntil symptomene er fullstendig eliminert. Den samme effekten hjelper hvis det er smerter over hælen..

På apoteket kan du kjøpe skjær av sabretnik. Den må drikkes tre ganger om dagen i 20 dager. For å tilberede løsningen tas en spiseskje som fortynnes i 1/3 kopp vann. Om nødvendig kan behandlingen gjentas..

Lag tinktur av valnøtter selv. Verktøyet tilberedes med 20 gr. hakkede nøtter, gjennomvåt i et glass vodka. Denne blandingen bør tilføres i 10 dager. Deretter drikkes en 10 prosent medisin i en stor skje tre ganger om dagen.

Hvis du ikke vet hvorfor hæler har vondt etter en lang tur, kan problemet være forbundet med en sopphælinfeksjon. For å eliminere ubehag blir området behandlet med kaliumpermanganat eller jodløsning to ganger om dagen..

Med sterke og trekkende smerter, vil en kompress med propolis bidra til å takle problemet. Infusjonen er impregnert med gasbind, polyetylen påføres på toppen. Du må pakke beinet med et varmt skjerf. Etter 20-30 minutter fjernes kompressen.

Mange skader i kalkanealet ledsages av utseendet på varme og hevelse. Høy effektivitet viste kålblad. Den må være gjennomboret med en gaffel flere steder samtidig, deretter bandasjert til beinet.

Andre fotbehandlinger

Det ble nevnt over at smerter i kalsiumområdet kan vises med fasciitt. Hans behandling skjer ved hjelp av et bredt spekter av tilnærminger. Du kan få strålebehandling. En god effekt oppnås ved bruk av et spesielt dekk, som påføres over natten. Denne tilnærmingen lar deg holde akillessenen på plass.

Hvis plagen assosiert med smerter i kalkanealet ikke forsvinner i mer enn ett år, og alle andre behandlingsmetoder har vært ineffektive, brukes kirurgisk inngrep. Det er også nødvendig å fjerne sporer fra calcaneus..

fysioterapi

  • Legg føttene på hverandre etter hverandre. Palmer skal hvile mot veggen. Få det såre beinet til å være i ryggen. Start et sakte knebøy, med fokus på et sunt lem. Dette bør gjøres til du føler at det er en strekk i musklene bak leggen.
  • Stå på en liten heving slik at hælene henger seg ned. Begynn å klatre på tåen, tilbake til sin opprinnelige posisjon. Prosedyren gjentas 15 ganger.
  • Neste øvelse gjøres med en kjevle eller en flaske. De legges på gulvet, føttene er plassert på toppen. Begynn å rulle flasken slik at hele fotbuen er involvert.

Forebygging

Følg forebyggende tiltak:

  • Gi føttene en god hvile. Ikke overbelast dem..
  • Det anbefales ikke å gå barbeint på gulvet. Tøfler skal være med en myk rygg, god buestøtte. Sportssko er mer egnet for utendørs turer..
  • Hvis du har flate føtter, kan du kjøpe spesielle innleggssåler. For å oppnå en terapeutisk effekt hos barn brukes spesielle sko.
  • Forsøk å redusere vekten til normale verdier. Dette vil redusere den konstante belastningen på foten..

Minst av alle problemer med føtter forekommer hos personer som er moderat engasjert i fysisk aktivitet. Foretrekker rolig sykling og vannbehandling.

Dermed er det et tilstrekkelig antall sykdommer som kan føre til smerter i kalkhalsområdet. Til tross for det store antallet behandlingsmetoder, er det verdt å fokusere på de som kan eliminere den viktigste årsaken til sykdommen.

Årsakene til smerter i hælen, hvis det er vondt å tråkke om morgenen, når du går. Behandling med folkemedisiner, medikamenter

Noen grunner til at hælen gjør vondt når det er vondt å tråkke på den under aktiv bevegelse kan være forårsaket av for trange sko, langvarig opphold på føttene, eller er det første symptomet på å utvikle fotpatologi.

Nedenfor diskuteres mer detaljert hva som kan forårsake smerter i denne delen av lemmet, og hvordan du skal takle manifestasjon av smerte.

Symptom klassifisering

Avhengig av hvilken type sykdom som påvirker bein, binde- eller muskelvev i foten, er en annen manifestasjon av ubehag i hælen mulig.

Basert på dette skilles følgende typer smerter i denne delen av underekstremiteten:

  • akutt - karakteristisk for en dynamisk utviklende betennelse, som er forårsaket av sykdommer som påvirker det meste av foten;
  • verkende - et tregt smertesyndrom som manifesterer seg når som helst på døgnet, men som ofte plager en person etter et lengre opphold i en oppreist stilling;
  • skyting - den alvorligste typen smerter i hælen, som oppstår brått, og gjennomborer benet fra foten av foten til kneet eller hofteleddet (kan oppstå både under aktiv bevegelse og i hvileminutter);
  • svie - en person føler et smertsyndrom som ligner en langvarig brennende følelse, som er lokalisert i midten av hælen og avviker i hele plantar av benet;
  • prikking - en mild form for akutt smerte, som ofte er en innblander av økende bløtvevsbetennelse.

Hælen gjør vondt og det er vondt å angripe (årsaken til den patologiske tilstanden til foten har alltid en logisk forklaring) i ro eller etter trening - en symptomatologi som kan forverres etter hvert som sykdommen utvikler seg.

Årsaker til patologi

Hælsmerter kan være alvorlige. Hvis det er smertefullt å tråkke på det, kan årsakene til dårlig helse være relatert til den nåværende sykdommen, eller de kan erverves på grunn av den negative påvirkningen fra eksterne faktorer. Mer detaljert informasjon presenteres i tabellen..

UbehagÅrsaker til smerter
Om morgenen etter å ha våknet fra søvnPlantar fasciitis er en sykdom i foten av nedre ekstremitet som gjør seg gjeldende etter en lang arbeidsdag, når ekstremiteten er under kritisk belastning, og om natten har binde- og muskelvevet ikke tid til å komme seg helt igjen
Etter å ha løptLangvarig gåing eller jogging kan forårsake smerter i hælen, hvis det i utgangspunktet allerede er en treg betennelse i denne delen av sålen, og den ekstra belastningen bare viste sykdommen
Patologiske sensasjoner fra innsiden av sålenSmerter i hælen, som oppstår rent fra planten til lemmen, er et tegn på flate føtter. Alvorlighetsgraden av smerter er proporsjonal med alvorlighetsgraden av sykdommen
Følelse av smerte på utsiden av hælenDet er forårsaket av virkningene av en deformasjonsendring i foten. Det forekommer hos personer som har fått en skade på den nedre delen av lemmet, bruker for trange sko eller med såler med veldig store hæler
Brennende smerter på hele hæloverflatenOverfetthet av sålen i benet, som har samlet seg i forbindelse med daglig overfetthet, forlenget opphold i en stasjonær stilling. Det regnes som den vanligste fysiologiske reaksjonen i kroppen hos personer hvis okkupasjon er assosiert med bevegelse av tunge gjenstander.

Hælen gjør vondt, det gjør vondt å angripe (årsaken til tilstanden er ikke alltid assosiert med området med lokalisering av ubehagelige sensasjoner) kan ikke bare som et resultat av de ovennevnte negative faktorene.

Tilknyttede sykdommer kan forårsake smerte inne i hælen, nemlig:

  • Bekhterevs sykdom - en alvorlig autoimmun sykdom, hvis forløp er preget av aggressiv oppførsel av deres egne immunceller i forhold til beinvev og sener;
  • revmatoid artritt - i dette tilfellet ødelegges ankelleddet, og smerter i hæl er et indirekte symptom på den underliggende sykdommen;
  • urinsyregikt - det er en overdreven avsetning av mineralsalter og urea i beinvevet på hælen (grunnen til utviklingen av denne patologien er et brudd på metabolismen av proteinstoffer);
  • mekanisk skade på sener, bløtvevets blåmerker eller brudd på calcaneus - vises etter å ha truffet, falt, hoppet fra en stor høyde eller feilaktig satt opp benet ved landing (etter en skade fortsetter den inflammatoriske prosessen å øke, noe som til slutt fører til smerter);
  • epifysitt - utvikler seg etter flere brudd på bindevev, som ble oppnådd som et resultat av langvarig fysisk anstrengelse på foten av underekstremiteten (uten riktig medisinsk behandling øker smertesyndromet, og uavhengig bevegelse blir problematisk);
  • bein tuberkulose er en sjelden sykdom i hælen, som er preget av en metodisk ødeleggelse av dens struktur, og er forårsaket av Kochs stav;
  • reaktiv leddgikt - en alvorlig smittsom patologi av hælen, som provoseres av smittsomme mikroorganismer som har falt i denne delen av foten sammen med blodstrømmen;
  • osteomyelitt - er preget av akutt smerte inne i hælen, som forklares med en purulent inflammatorisk prosess, hvis forløp er preget av vevsnekrose i nedre ekstremitet, deformasjonsendringer i foten og tap av ytelsen;
  • nevropati av tibialnerven - et særtrekk ved smertefulle følelser i hælen som er forårsaket av denne årsaksfaktoren, er akutt lumbago fra foten til hofteleddet;
  • diabetes mellitus - smerter i calcaneus provoseres av komplikasjoner av denne endokrine sykdommen, som er et brudd på lokal blodsirkulasjon i lemmet (det antas at med forhøyede glukosenivåer, er smerter i denne delen av foten en innblander av diabetisk dråpesykdom);
  • svulster - godartede eller kreftsvulster som utvikler seg i beinvevet på foten eller direkte i selve calcaneus, og alvorlighetsgraden av smertesyndromet avhenger direkte av stadiet i den patologiske prosessen og forskjellige patogene vev.

Hvis årsaken til smerter i hælen på sporen, er smerte alltid tilstede med denne patologien!

Hælen gjør vondt, det gjør vondt å angripe (årsaken er ofte mangefasettert) kan skyldes det store antall patologier i underekstremiteten som kan provosere ødeleggelse av hælstrukturen eller forårsake den inflammatoriske prosessen med vev som ligger i omkretsen..

Patologi under graviditet

Ubehag i hælen forekommer hos 3% av kvinnene som bærer et barn. Basert på omfattende medisinsk praksis, identifiseres følgende årsaker som kan forårsake denne typen smerter:

  • mangel på kalsium, fosfor, magnesium og andre mineraler som er nødvendige for normal funksjon av calcaneus, samt nerveender som er ansvarlige for følsomheten til foten (denne faktoren er mest vanlig blant gravide, siden kroppen til den vordende moren krever et stort antall sporstoffer for å opprettholde normal barneutvikling);
  • en nedgang i filtreringsaktiviteten i nyrene på grunn av belastningen på organet som oppsto under graviditet (det er en ansamling av urea, noe som provoserer hælbetennelse, hevelse i bløtvev og smerter)
  • rask vektøkning forårsaket av store volumer av fosteret, utvikling av tvillinger eller trillinger, et brudd på karbohydratmetabolismen i kroppen, noe som fører til akkumulering av fettvev;
  • lengre opphold i tredje trimester av svangerskapet.

Hælen gjør vondt, og det er vondt å angripe (grunnen til gravide kan skyldes smittsomme sykdommer i beinvevet eller ødeleggelse av den under påvirkning av andre faktorer) er et viktig tegn for å gå til gynekologen. I dette tilfellet må kvinnen gjennomgå en omfattende undersøkelse av kroppen.

Hvilken lege skal jeg kontakte?

I nærvær av patologiske symptomer i denne delen av foten, må du avtale en lege med en ortoped, kirurg eller traumatolog. Det hele avhenger av forholdene under hvilke det er et verkende eller akutt smertesyndrom, samt tilstedeværelsen av spesialister på denne profilen i en medisinsk institusjon.

Kirurgen er en tverrfaglig lege, hvis kompetanseområde for å utføre undersøkelse og foreskrive behandling til pasienter som klager over smerter i calcaneus.

Medikamenter på hælen

Hovedmålet til den behandlende legen er ikke bare å stoppe smerter i hælen, men ved hjelp av medikamenter for å eliminere selve sykdommen, noe som reduserer kvaliteten på menneskelivet.

De mest effektive og ofte brukte er følgende typer medisiner:

  • Voltaren er en gjennomsiktig gel uten spesifikk lukt, påført direkte på hudoverflaten der følelsen av smerte er lokalisert, påført 2-3 ganger om dagen avhengig av de kliniske symptomene (den største ulempen med stoffet er at det ikke har en lang terapeutisk effekt, men eliminerer bare smertefølelsen).
  • Diclofenac-natrium er et betennelsesdempende og smertestillende middel som er tilgjengelig i form av tabletter, som tas 1 stykke om morgenen og kvelden i 5 dager.
  • Movalis er et kraftig betennelsesdempende medikament som injiseres intramuskulært i pasientens kropp 2 ganger daglig (varigheten av behandlingsforløpet bestemmes individuelt av legen, basert på sykdomsårsaken).
  • Ibuprofen er et tablettmedisin som har en lokalbedøvelseseffekt, og har også betennelsesdempende egenskaper (1 kapsel tas umiddelbart ved begynnelse av smerte).

Hvis årsaken til smerte i calcaneus er assosiert med dens nederlag av smittsomme mikroorganismer eller den inflammatoriske prosessen som utviklet seg som et resultat av bruddet, vil bruk av antibakterielle medisiner være nødvendig. Legemidler av denne farmakologiske gruppen er foreskrevet bare etter isolering av en stamme av en patogen mikroorganisme.

Oppvarmende salver

Denne typen medisiner er mest passende å bruke under behandlingen av inflammatoriske og andre patologiske prosesser i calcaneus, eller det myke vevet som ligger i sirkelen..

Følgende varianter av varmende salver anbefales:

  • Ketorol - virkestoffet i medisinen Ketorolac trometamin lindrer raskt smerter, lindrer hevelse og betennelse i foten (påføres daglig med en hæloverflatebehandling minst 3 ganger om dagen).
  • Indometacin - salve er mest effektivt i nærvær av smerter i hælen som oppsto etter dens mekaniske skade, siden stoffet samtidig lindrer strømbetennelse, og også forhindrer utvikling av smittsomme mikroorganismer (det er nødvendig å smøre hælen 3 ganger om dagen, og etter påføring av medisinen, vent i 5 minutter. mens medisinen blir absorbert i huden).
  • Betadion - en oppvarmingssalve basert på fenylbutazon, designet for å lindre smerter forårsaket av bursitt, leddgikt, fasciitt, ​​kalkhalsspor (stoffet er jevnt fordelt på hudoverflaten uten å massere eller gni slik at det dannes en tynn film etter tørking).
  • Piroxicam er et betennelsesdempende middel av den ikke-steroide typen, som påføres hælen etter at den er renset for skitt og holder en varmende massasje (det optimale antallet behandlinger i løpet av dagen er 3 ganger).
  • Erazon - salve med en kraftig oppvarmingseffekt, hjelper til med å fjerne smerter og betennelser med alvorlige blåmerker i foten, brudd på calcaneus og etter kirurgiske inngrep (behandlingstid fra 5 til 15 dager med stoffet minst 3 ganger om dagen).

Fordelene ved å bruke varmesalver i behandlingen av hælsmerter er det bekvemmeligheten å bruke midlene til denne farmakologiske gruppen. Hovedbetingelsen for terapi med disse medisinene er fraværet av en allergisk reaksjon på de aktive stoffene i stoffet i pasienten.

Helbredende bad

Bruken av betennelsesdempende bad i kampen mot smerter i calcaneus kan være en uavhengig behandlingsmetode, eller kan inngå i et omfattende behandlingsforløp.

Nedenfor er de mest effektive terapeutiske badoppskriftene:

  • Jod med brus - hell 3 liter varmt vann i en bolle, tilsett 20 mg natron til det og hell en 25 ml jodboble der (bena skal være i bollen til vannet er helt avkjølt, og deretter tørkes de tørre med et håndkle).
  • Et avkok basert på stiv brennesle - ta 20 mg tørkede blader og stilker fra en helbredende plante, hell dem i en metallbeholder, hell 2 liter vann og kok opp på komfyren i 15 minutter, og etter å ha avkjølt væsken til en behagelig temperatur, lag et fotbad ut av det ( behandlingsprosedyre utføres daglig 20 minutter før leggetid).
  • En blanding av terpentin og eddik - hell 3-2 liter varmt vann i en bolle, tilsett 50 ml eddiksyre med 9% konsentrasjon og omtrent 150 ml varm terpentin til det, og bland deretter blandingen grundig (bløt føttene i det resulterende badet i 15-20 min. 1 gang per dag i 12 dager).
  • Et avkok av kål - du må ta en skrellet sving, som blir igjen etter strimling av kålen, koke den i 10 minutter. i 1 liter vann (den resulterende buljongen tilsettes kummen med varmt vann, der pasienten skyter beina til væsken avkjøles helt).

Terapeutiske bad er virkelig i stand til å ha en positiv terapeutisk effekt, men bare hvis smerter i hælen ikke er assosiert med et beinbrudd, infeksjon i det myke og bindevevet med smittsomme mikroorganismer eller andre alvorlige skader på fotsålen.

komprimerer

Bruk av tradisjonell medisin kan lindre smerter og eliminere den inflammatoriske prosessen i calcaneus.

For disse formålene anbefales det å bruke følgende typer komprimeringer:

  • Hvitløk og kritt - du må ta 3 middels fedd hvitløk, kvern dem til en massetilstand, tilsett 20 g kritt uten fargestoffer, legg på en bindeklut, og fest deretter på overflaten på hælen (varigheten av å bruke kompressen er 3-4 timer).
  • Galle - denne fordøyelseshemmeligheten kjøpes på apoteket, og for den terapeutiske prosedyren vil 30 ml galde være nødvendig, som blandes med 20 g vaskesåpe forhåndsrevet, (den resulterende blandingen legges på stoffet og deretter påføres den såre hælen).
  • Toptun er en medisinplante, som populært kalles knuteweed (du må plukke en tilstrekkelig mengde av planten, slipe den i en blender, og den resulterende grønne massen påføres hælen, hvoretter du må ta på tåen).

Det anbefales ikke å bruke kompresser fra gunstige planter og andre stoffer, som den viktigste legende egenskapen for å bli kvitt hælsmerter og eliminere betennelsesprosesser..

Varigheten av kompressterapi fortsetter til fullstendig forsvinning av smertefulle symptomer.

Gni og lotion

Det er et lite antall rastermidler som samtidig kan lindre betennelse, hevelse i vev og stoppe smerter.

I dette tilfellet er følgende medisiner mest effektive:

  • Dimexid - medisinløsningen blir gnidd inn i overflaten av sår hæl 2-3 ganger om dagen, og umiddelbart etter inngrepet må du raskt ta på en varm sokk slik at effekten av å varme lemmet ikke går tapt.
  • Parafin er et folkemiddel mot sliping av smertefulle områder av foten, brukt i små porsjoner 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden (under behandlingen må du følge sikkerhetsregler og holde deg borte fra åpne brannkilder).
  • Tinktur av rød pepper - 3 varme paprika kastes på 0,5 l vodka, som tilføres i 5 dager, hvoretter kverna er klar til bruk (påføres en gang om dagen før leggetid, og deretter blir hælen pakket inn med en ullklut).
  • Mye poteter - det er nødvendig å skjære rotavlingen i to, fikse den på overflaten av den såre hælen med hvit masse (den minste varigheten av lotion på foten er 1,5-2 timer, så det anbefales å utføre prosedyren om kvelden eller før sengetid).

Ulike årsaker til at hælen gjør vondt når det er vondt å tråkke på den i ferd med å utføre bevegelser, indikerer en eksisterende fotsykdom, eller bare en utviklende patologi.

For å forhindre komplikasjoner og tap av funksjonalitet i underekstremiteten, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse så tidlig som mulig og starte behandlingen av sykdommen ved å bruke ovennevnte behandlingsmetoder.

Artikkeldesign: Mila Fridan

Video om årsakene til smerter i hælen

Nevrolog vil snakke om smerter i foten:

Hælen gjør vondt, og det gjør vondt å gå videre: hva du skal gjøre

Hva forårsaker smerter i hælen når du går? Hvordan handle og hvilken lege du skal kontakte? Kan jeg takle problemet selv? La oss prøve å finne ut av det!

Hvorfor gjør hælen vondt og det er vondt å tråkke på den

Smerter i hælene kan være en manifestasjon av en rekke patologier.

gikt

Leddgikt er en betennelse i leddoverflaten. Vanligvis er subtalar og talno-calcaneo-navicular ledd involvert i prosessen. Giktøs og traumatisk leddgikt i hælen skiller seg også ut. Gikt utvikler seg som et resultat av avsetning av uratkrystaller i vevene, traumatisk er et resultat av en skade (blåmerke, forstuing eller brudd i en av de hælformende beinene).

Sykdommen kan ha både akutt og kronisk forløp. I det første tilfellet oppstår ubehag plutselig og forsvinner etter behandlingen. Hvis sykdommen har en kronisk form, vises smerter i hæl med jevne mellomrom på bakgrunn av en forverring av den underliggende sykdommen, etter trening eller hypotermi.

Oftest oppstår hælartritt på grunn av en tidligere infeksjon (tarm eller luftveier). Pasienten er forstyrret av smerter, en økning i kroppstemperatur, konjunktivitt og katarrale fenomener er mulig. Leddgikt rammer vanligvis begge lemmene. Rundt leddet er det hevelse, muligens rødhet i huden. Pasienter sammenligner smerte med følelsen av en "spiker i hælen." Smertefulle sensasjoner forsvinner ikke selv om natten, på grunn av hvilken søvn kan bli forstyrret.

Antibiotika, glukokortikosteroider, smertestillende midler brukes til å behandle sykdommen..

Artrose hæler

Kalkansk artrose regnes som en kvinnesykdom. Oftest rammer det kvinner som foretrekker høyhælte sko. På grunn av feil fordeling av kroppsvekten blir leddet betent, metaboliske prosesser blir forstyrret i det, noe som fører til ødeleggelse av bruskvev og utseendet til smerter i hælen.

Utvekster (osteofytter) vises på overflaten av det berørte leddet, som et resultat av at det helt kan miste funksjonene.

Symptomer på artrose er som følger:

  • skjøten gjør en knasende når du flytter;
  • hælsmerter noteres, forverres mot slutten av dagen;
  • rundt huden på hælen rødner, øker den lokale temperaturen, hevelse er mulig.

Artrose behandles ved bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og chondroprotectors. Dessverre, hvis leddet har blitt alvorlig skadet, er dets full gjenoppretting umulig. Derfor anbefales det å begynne behandlingen umiddelbart etter de første symptomene.

bursitt

Ved kalkulær bursitt påvirkes leddposen (bursa), som forbinder musklene i underbenet og kalkanus. Det er en sykdom med store belastninger på føttene (lang løp, gange, hoppetau).

I det første stadiet av sykdommen gjør vondt i hælen mens du beveger seg. Når bursitt utvikler seg, blir smerter notert i ro. Smerter vises over hælen, huden blir rød, hevelse oppstår. Hvis ubehandlet, kan det oppstå betennelse, fylt med farlige komplikasjoner som sepsis og flegmon..

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og glukokortikosteroider brukes til å behandle bursitt. Når bakteriell betennelse er festet, brukes antibiotika. Hvis eksudat dannes i det berørte området, fjernes det kirurgisk.

fasciitt

Med fasciitt påvirker den inflammatoriske prosessen muskler, leddbånd og sener. Det utvikler seg på grunn av flate føtter, iført ubehagelige sko, overbelastning av føttene. Fasciitt er en hyppig komplikasjon av autoimmune og endokrine patologier (diabetes mellitus, ankyloserende spondylitt, etc.).

Fasciitt er preget av en kjedelig verkende smerte i hælen, som intensiveres når du prøver å lene deg på det berørte lemmet. Ved langvarig belastning svulmer vevene, fotens temperatur stiger, og det er hyperemi i huden.

Chondroprotectors, betennelsesdempende medisiner og terapeutiske blokkeringer brukes til behandling..

Hælspor

Hælspor oppstår som et resultat av permanent skade på hælen. Som et resultat dannes en oppbygging (osteofytt) på beinene, på grunn av trykket på hælen som gjør vondt i vondt. Lengden på osteofytten er fra 3 til 12 mm. Den skarpe enden er rettet mot tærne.

Oftest forekommer spor i kvinner over 40 år som foretrekker ikke-ergonomiske sko (for smale, høye hæler osv.).

Hælspor forårsaker akutte smerter, hvorfra pasienter blir spesielt rammet om morgenen umiddelbart etter å ha kommet seg på beina. Smertene avtar mens du går, men intensiveres etter trening. Ødem og hyperemi vises i det berørte området..

For behandling anbefales bruk av steroider og smertestillende. Gode ​​resultater kan oppnås ved fysioterapi i kombinasjon med bruk av ortopediske innleggssåler. I avanserte tilfeller anbefales kirurgisk fjerning av osteofytt..

Tendenit

Med senebetennelse oppstår hælsmerter, ledsaget av en følelse av legemuskler. Fellemobilitet er begrenset. Det er vanskelig for pasienten å stå på tærne eller bøye foten. Når du flytter, kan det oppstå en karakteristisk knirking..

Behandlingen utføres ved bruk av betennelsesdempende medisiner og smertestillende. I tillegg anbefalte terapeutiske øvelser og fysioterapi.

erythromelalgia

Det er to former for sykdommen:

  • Hoved Det forekommer hos pasienter 25-40 år gamle. Det påvirker begge føttene, symptomene er ganske uttalte;
  • sekundær Det er en konsekvens av multippel sklerose, osteokondrose, myxedema og andre kroniske systemiske patologier. Kroniske smerter i hælen er milde, føttene påvirkes asymmetrisk.

Fotsmerter med erytromelalgia oppstår plutselig. Det har en brennende, pulserende karakter. Ofte senker pasientene føttene i kaldt vann for å bli kvitt ubehagelige sensasjoner. Smertene går gjennom halvannet til to minutter på egen hånd. Føttene under angrepet blir røde på grunn av utvidelsen av kapillærene, når du berører dem føles hete, slippes det ut en stor mengde svette.

For å bli kvitt Mitchells sykdom er det nødvendig å behandle den primære patologien som førte til dens forekomst. Som regel utvikler en sykdom seg hvis det autonome nervesystemet påvirkes. For terapi brukes vitaminkomplekser for å forbedre nervesystemets funksjon, så vel som antihistaminer og vasokonstriktormidler..

osteoporose

Calcaneus osteoporose utvikler seg på grunn av tynning og økt skjørhet i beinvev. Osteoporose kan oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av kalsium fra mat eller på grunn av aldersrelaterte endringer. Overvekt, overdreven belastning på leddet og tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i det endokrine systemet (diabetes mellitus) forverrer forløpet av prosessen..

Osteoporose kan være asymptomatisk. De finner det med et beinbrudd og smerter i hælen forårsaket av det..

Terapi er rettet mot å berike kroppen med kalsium og styrke beinvev. Hvis osteoporose er assosiert med utbruddet av overgangsalderen, brukes hormonbehandling med østrogenmedisiner..

Skader og blåmerker

Hælsmerter kan være relatert til skade. Vanligvis lider hælen etter å ha hoppet fra stor høyde. Det berørte lemmet blir rødt, svulmer opp, mobiliteten i det kan avta.

Diagnostikk er vanligvis grei: smerter er assosiert med skade, og røntgenbilder viser skade på beinvevet eller senen.

Behandlingen avhenger av type skade. Immobilisering (begrensning av mobilitet i lemmer), inntak av vitaminkomplekser som akselererer vevsregenerering, samt smertestillende medisiner..

Nord-sykdom

I barndommen består calcaneus av to separate fragmenter forbundet med brusk. Hvis barnet legger for mye belastning på benet, kan brusk bli skadet. Som et resultat oppstår betennelse som ikke tillater at calcaneus dannes normalt.

Den berørte foten svulmer opp, det gjør vondt når den utøves. Ofte søker et barn å rette foten så mye som mulig for å redusere smerter. Hvis gutten klager på at hælen gjør vondt, bør du umiddelbart oppsøke lege. Hvis ubehandlet, kan lemmerfunksjonen bli svekket så mye at en person forblir halt for livet.

Nordlig sykdom behandles med fysioterapi (elektroforese med kalsium og novokain). Kalsiumpreparater kan administreres oralt. På grunn av inntreden av dette sporelementet i kroppen, blir prosessen med forkalkning av calcaneus akselerert. I tillegg brukes smertestillende.

Årsaker til sykdommen hos kvinner

Hos kvinner kan smerter i hæl være forårsaket av følgende årsaker:

  • iført upassende sko. Høyhælte sko og fotpressende sko kan ikke bare føre til feil belastningsfordeling, men også til sirkulasjonsvansker;
  • fysisk trening. Hælsmerter er ofte forårsaket av trening. Å hoppe tau og løpe i feil utvalgte sko er spesielt farlig;
  • osteoporose. Med osteoporose blir beinvev mer skjørt og oftere skadet. Et brudd på beinene som danner hælen, kan bare manifestere seg i smerter og vanskeligheten med å støtte foten forårsaket av den. Kalkanære brudd kan heles på egen hånd, uten å kreve behandling. En slik skade indikerer imidlertid tynning av benvev som krever behandling;
  • svangerskap. Under graviditet endres kroppsvekten dramatisk, noe som øker belastningen på underekstremitetene;
  • flate føtter. Når du skifter fotbuen, kan ikke bare hælen skade: ubehag bemerkes i leggmusklene;
  • overvekt. Overvekt er forbundet med økt belastning på føttene. Resultatet er smerter i hælen.

Hva gjør du hvis hælen er veldig sår når du går

Hvis hælen gjør vondt når du går, bør du først oppsøke lege. Selvmedisinering er uakseptabelt: bare en profesjonell kan bestemme årsaken og velge den optimale behandlingen.

For å lindre smerter, kan smertemedisiner (Ibuprofen, Paracetamol) brukes. NSAIDs som har en smertestillende effekt, kan ikke brukes fortløpende: dette kan forårsake utvikling av gastritt og magesår. Slike medisiner skal bare brukes for å lindre symptomer før legen velger riktig behandlingsregime for den påviste patologien..

For å styrke brusk, kan du ta chondroprotectors og multivitaminkomplekser.

Hvordan behandle hælsmerter

Behandlingen for hælsmerter avhenger av patologien som forårsaket dette symptomet..

Følgende grupper av legemidler brukes vanligvis til behandling:

  • glukokortikosteroider som lindrer betennelse;
  • smertestillende midler (NSAIDs), som gjør det mulig å redusere smerteintensiteten;
  • chondroprotectors;
  • kalsiumpreparater;
  • salver som lindrer hevelse og stopper betennelse.

Det er viktig å huske at smerter i hæl ikke er en sykdom, men dens symptom. Smertelindring er ikke det eneste målet med behandlingen. Derfor bør du ikke i noe tilfelle ta smertestillende fortløpende og utsette et legebesøk. I noen patologier kan ukorrekt selvmedisinering føre til tap av lemmemobilitet og funksjonshemming..

Fysioterapeutiske prosedyrer, massasje og spesielt utvalgte fysiske øvelser bidrar til å oppnå en god effekt for behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet..

Hvordan hjelpe deg hjemme

Hjemme vil følgende tiltak bidra til å lindre smerter:

  • bad med salt eller furu nåler ekstrakt. Badekar skal ha en temperatur på 35-36 grader. Hvis smerter i hælen er forårsaket av traumer, anbefales kalde komprimeringer i de første dagene. Etter 2-3 dager for å akselerere helbredelsen, kan du gå i badene;
  • self-massasje. Selvmassasje-teknikker kan læres av en ortopedisk kirurg. Massasje bør utføres forsiktig og nøye. Hvis huden over det berørte leddet blir rød og hoven, og berøring av det forårsaker smerte, er massasje kontraindisert;
  • sparing av det berørte lemmet. Foten som hælen gjør vondt på kan ikke overbelastes. Ved akutte smerter, bør du ikke stole på den berørte lemmen, gå mye og aktivt gjøre husarbeid;
  • salver med bedøvelseseffekt basert på ketonal og andre NSAIDs. Først må salven påføres et lite område av huden for å finne ut om det er en allergi mot stoffets komponenter.

Forebygging

For å unngå smerter i hælen, anbefales det:

  • Velg riktige sko. Sko skal ha en hæl som er 2-5 centimeter høy: det er denne lengden som anses som optimal. En flat såle kan forårsake flate føtter, og en høy hæl forårsaker en feil fordeling av kroppsvekten i foten;
  • Ikke last lemmene for mye. Unngå intens trening, langvarig løping, hopping;
  • ta kalsiumtilskudd. Kalsium styrker beinvev, og hjelper til med å unngå osteoporose og brudd. Før du starter et kurs, bør du oppsøke legen din: for noen sykdommer (for eksempel med kronisk nyresvikt eller kolecystitt) er kalsiumpreparater kontraindisert;
  • drikk multivitaminkomplekser;
  • Ikke gå på strenge dietter. Hvis kroppen ikke mottar de nødvendige proteiner, fett og karbohydrater, lider alle organer og systemer, inkludert muskel- og skjelettsykdommer;
  • regelmessig gjennomgå medisinske undersøkelser. Under undersøkelsen er det mulig å oppdage patologiske prosesser tidlig, hvis symptomer kan være smerter i hælen;
  • gå ned i vekt. Overvekt fører til økt stress på føttene. Vekten bør reduseres gradvis under tilsyn av en kostholdsekspert.

Hvis hælen gjør vondt i lang tid, bør dette symptomet ikke ignoreres. Det er viktig å konsultere lege umiddelbart for å finne årsaken til smertene og begynne behandlingen. Tapt tid kan føre til behov for kirurgi!