Alt om intervertebral brokk

  • Artrose

En brokk i mellomvirvelskiven blir diagnostisert ganske ofte, og dette er fortjenesten til nye avbildningsmetoder (MSCT, MRI). Platehernias kan dannes i hvilken som helst del av ryggraden, men er ofte lokalisert i livmorhalsen eller korsryggen. Ryggmargsplater kan dannes som et resultat av skader, overdreven belastning, eller som et resultat av ufrivillige forandringer i muskel- og skjelettsystemet. Behandling av brokk i ryggraden avhenger både av alvorlighetsgraden av skade på strukturen av platen og av den kliniske manifestasjonen.

Fakta om ryggmargsbrokk

  • Plater er bruskstrukturer som fungerer som "puter" mellom ryggvirvlene og minimerer effekten av bevegelse på ryggvirvlene..
  • Hver disk er en "pose" med en sentral myk komponent (nucleus pulposus).
  • Brudd på diskens skallets integritet og utgangen fra den sentrale delen av disken kalles en herniated plate.
  • Det vanligste stedet for skiveprolaps er korsryggen, mellom fjerde og femte ryggvirvlene.
  • Hvis brokk på platen er stor nok, kan skivevevet legge press på ryggmarvene som går ut av ryggraden på nivået av brokk på platen.
  • Fysisk undersøkelse, avbildningsmetoder og nevrofysiologiske metoder gjør det mulig å diagnostisere skiveprolaps
  • Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan behandling av brokk i ryggraden inkludere: treningsterapi, fysioterapi, medisiner, blokkeringer. Men med grove morfologiske forandringer og alvorlige symptomer, kan kirurgisk behandling anbefales..

Årsaker

Med alderen mister mellomvirvelskivene gradvis væskevolum. Denne prosessen begynner rundt 30 år og utvikler seg sakte når du eldes. Når de mellomvirvelskivene tørker, kan det dannes mikrosprekker og rifter på den ytre overflaten, noe som fører til en reduksjon i styrken til platene, og de blir mer utsatt for skader.

De vanligste årsakene til spinal skiveprolaps er:

symptomer

  • Symptomer på en herniert plate kan variere, avhengig av plasseringen av brokk og hvilke typer bløtvev som ligger ved herniated plate..
  • Smerte. Smertens intensitet kan variere: fra mindre til alvorlig smerte, med bestråling i kroppsområdet, som er innervert fra røttene, som skiveprolaps har påvirket.
  • Ofte diagnostiseres ikke brokk i mellomvirvelskiven umiddelbart, da pasienter kan klage på vage smerter i hofter, knær eller føtter.

  • Sanseforandringer som nummenhet, svie, prikking, parestesi.
  • Motoriske endringer som muskelsvakhet, lammelse og endringer i reflekser.
  • Hvis en herniert skive er lokalisert i korsryggen, kan pasienten også oppleve isjiassymptomer på grunn av irritasjon av en av isjiaserøttene.
  • I motsetning til muskelspasmer, der smertene kan være pulserende eller forekommer av og til, har smertene forårsaket av et brokk i ryggmargen, vanligvis en konstant karakter, i det minste i en viss stilling i kroppen.
  • En skiveprolaps i korsryggen kan forårsake bestråling av smerter i nedre ekstremiteter eller i lysken. Strålende smerter i en herniated plate kan også forårsake problemer i funksjonen av blæren og tarmen.
  • Som regel vises symptomer bare på den ene siden av kroppen. Med en stor brokk i mellomvirvelskiven, spesielt med sekvestrering, er en komprimeringseffekt mulig på terminalstrukturene i ryggmargen, med utvikling av hestehalssyndrom. Med utviklingen av dette syndromet kan symptomer være på begge sider og være ledsaget av et brudd på funksjonene til bekkenorganene.
  • diagnostikk

    Som regel har spinal hernias et karakteristisk klinisk bilde, spesielt når det er en effekt på nerveroten. For å verifisere diagnosen tildeles instrumentale diagnostiske metoder.

    • Røntgen: selv om tradisjonell radiografi ikke kvalitativt kan visualisere myke vev som plater, muskler og nerver, er radiografi allikevel mye brukt for å utelukke andre tilstander, som svulster, infeksjoner, brudd.
    • CT (MSCT) skanning lar deg visualisere formen og størrelsen på ryggmargskanalen, den indre strukturen og det omkringliggende bløtvevet. Imidlertid er det ikke sikkert at en visuell bekreftelse av en herniert plate ved bruk av CT er så pålitelig..
    • Magnetisk resonansavbildning. MR av ryggraden gir bilder av ryggmargen, nerverøttene, omgivende vev og den morfologiske strukturen til den intervertebrale skiva.
    • Spinal MR utført ved hjelp av en høytfeltsskanner (med en styrke på mer enn 1T) gir det mest overbevisende beviset på en herniert plate og lar deg få en klar visualisering av det utstående skivematerialet i ryggmargskanalen.
    • EMG og ENMG brukes ofte for å bestemme graden av dysfunksjon i distale ryggmargsnerver..

    Behandling

    Behandling av brokk i ryggraden er ofte konservativ, men i noen tilfeller kan det foreskrives kirurgisk behandling..

    Konservativ behandling

    • Massasje. Det finnes mer enn 100 typer massasje, men massasje av dyp vev er et ideelt alternativ for behandling av brokk i ryggmargen, ettersom den lar deg redusere dyp muskelspenning og kramper som utvikler seg i det lokale området av skiveprolaps..
    • Fysioterapi er mye brukt i behandling av spinal skiveprolaps og inkluderer forskjellige prosedyrer. En av de effektive metodene for å behandle akutt smertesyndrom er kryoterapi. Denne metoden lar deg redusere blodsirkulasjonen i det berørte området, redusere hevelse og betennelse..
    • Perkutan elektrisk nervestimulering reduserer muskelkramper, og fører til frigjøring av endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende..
    • Manuell terapi. Denne metoden lar deg fjerne muskelblokker og forbedre bevegeligheten i motorsegmentene..
    • Trekkterapi. Målet med denne metoden for behandling av brokk i ryggmargen er å redusere tyngdekraftseffekten på ryggraden og redusere kompresjonseffekten av brokk på platen på ryggraden. Trekkbehandling kan utføres med en herniated plate i cervical eller lumbale ryggraden.
    • Akupunktur - lar deg redusere smerteimpuls og gjenopprette ledningsevnen til nervefibrene.
    • Treningsterapi
    • Trening er en viktig komponent i behandlingen av herniated plater. Fysisk aktivitet er grunnlaget for veien til bedring. De hjelper til med å redusere smerter og gjenopprette en sunn stereotype av bevegelser i ryggraden..

    I tilfelle smerter forårsaket av en skiveprolaps, er hvile bare nødvendig i 1-2 dager. Langvarig immobilisering fører til en kraftig svekkelse av ryggmusklene, og i fremtiden vil bare forverre brudd på biomekanikken i ryggraden.

    Fysiske øvelser har lenge vært vellykket brukt i behandlingen av brokk i ryggraden. De lar deg gjenopprette muskelstyrke, fleksibilitet, bevegelsesområde i leddene. For å oppnå optimale resultater, må du velge et individuelt treningsprogram. Dette vil ikke bare redusere smerter, men også være til nytte for generell helse.

    Trening for spinalstabilitet: mange mennesker forstår ikke hvor viktig en sterk muskelkorsett er for spinalhelse. Magemusklene (magemusklene) hjelper ryggmusklene til å støtte ryggraden. Hvis magemusklene er svake, fører dette til en ekstra belastning på ryggmusklene.

    Strekk- og fleksibilitetsøvelser: Å lære pasienten riktig tøyning og fleksibilitet hjelper deg med å forberede seg på aerobe og styrkeøvelser. Fleksibilitet forbedrer bevegelsesområdet i ryggen, lar deg bevege deg bedre og reduserer stivhet.

    Styrking av muskler: sterke muskler er hovedstøtten til ryggraden og et effektivt verktøy for å redusere ryggsmerter.

    Legemiddelbehandling

    I behandling av spinal skiveprolaps, spesielt i nærvær av akutt smerte, brukes medikamentelle behandlingsmetoder.

    • Antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs): aspirin, ibuprofen eller naproxen. Noen NSAID-er er ikke egnet for pasienter med en historie med kransarteriesykdom eller magesår..
    • Muskelavslappende midler: spasmer i ryggraden følger ofte med en herniert plate. I slike tilfeller hjelper muskelavslappende midler med å redusere spasmer..
    • Kortikosteroider. Disse medisinene kan foreskrives for å redusere hevelse og betennelse. Disse medisinene er til kortvarig bruk..
    • Opiater (medisiner) brukes bare til å lindre intens smerte (med ineffektivitet fra andre smertestillende midler)
    • Antidepressiva: Antidepressiva er mye brukt i behandling av spinal skiveprolaps, spesielt når det gjelder kroniske smerter. De blokkerer overføring av smerteimpulser til hjernen og forbedrer virkningen av endorfiner..
    • Epidural steroidinjeksjoner: steroider er kraftige betennelsesdempende medisiner som raskt lindrer smerter forårsaket av kompresjon av nerver. Innføring av kortikosteroider i det epidurale rommet brukes til behandling av spinal skiveprolaps hvis vedvarende smertesyndrom og pasienten, av en eller annen grunn, kirurgisk behandling er forbundet med store risikoer.

    Kirurgi

    Kirurgiske metoder for behandling av brokk i ryggraden brukes i tilfeller der det er motstand mot konservative behandlingsmetoder eller det er høy risiko for å utvikle cauda equina syndrom eller myelopati. Moderne kirurgiske metoder for behandling av spinal plate hernias blir ofte utført ved bruk av minimalt invasive teknikker..

    Hvordan kurere intervertebral brokk hjemme

    Hvordan jeg kurerte et intervertebralt brokk

    Kvelden nærmet seg, panikken vokste. Handlingen til smertestillende passerte, og beinet begynte å verke mer og mer. Og slik hver dag. I sin tette natur tenkte jeg først at det var en enkel forstuing, smerten i seg selv ville passere, men øyeblikket kom da det ble uutholdelig å tåle. En uke senere dro jeg til sykehuset. Gjorde MR - intervertebralt brokk. Legen så på bildet, sa: "Brokkene er store, vi må utføre operasjonen." Mamma kjære, ryggmargskirurgi, nei, så med en gang vil jeg ikke være enig.

    Innhold:

    overdreven

    - Og du kan klare deg uten kirurgi?

    "Du kan," sa legen nok en gang på bildet, "men jeg anbefaler kirurgi.".

    Senere, da jeg fikk døgnbehandling, snakket jeg med et dusin av mine syke kolleger og skjønte hvor klokt jeg handlet da jeg nektet operasjonen.

    Visste du?

    Statistikk rapporterer at herniated plater de siste årene har tredoblet seg over hele verden. Hvert år oppdages det hos 150 mennesker per hundre tusen mennesker

    Nesten alle som overførte den tilbake til operasjonsbordet igjen.

    Heldigvis, men med en dårlig avslutning (et slikt paradoks), endte operasjonen bare for en av mine nye venner.

    Åtte år etter operasjonen følte han seg som en normal person. Samtidig fulgte han tydelig anbefalingene: han løftet ikke mer enn tre kilo.

    Du kan klare deg uten kirurgi

    Overmannet av overtillit. Om sommeren hentet han og kona hjem en plommeavling fra hagen. Plommen lå i et treskuff, som veide tjue kilo. Heisen fungerte ikke, og han dro brettet manuelt på niende etasje.

    Fem dager senere sto synkeren på operasjonsbordet, og nå gjennomgikk han behandling hos meg.

    Senere fant jeg ut at han gjentok tre operasjoner til..

    Regel nummer én

    Derav den første regelen: ikke løft vekter.

    Hvis du er en kvinne - ikke dra tunge vesker fra butikken eller fra markedet.

    Visste du?

    I Tyskland opereres rundt tjue tusen pasienter med intervertebral brokk årlig. I USA blir slike operasjoner utført nøyaktig ti ganger mer - 200.000

    Gå dit to ganger, tre ganger, be om hjelp mann, kjæreste.

    Hvis - en mann, ikke vær oppmerksom på setningene: "Hva slags mann er du, kan du ikke omorganisere bordet".

    Disse menneskene vet ikke hva deres irettesettelse vil vise seg å være..

    Regel nummer én - ikke løft vekter

    Husk - du lider.

    Alle vil glemme bordet og butikkene dagen etter, og du vil ligge i en sykehusseng og hyle av smerter.

    Ryggmuskulaturen styrker når du går

    Jeg fikk foreskrevet behandling. Hver dag kom jeg til sykehuset og gjorde de foreskrevne prosedyrene.

    Hvem ble behandlet - de vet: strekker seg i bassenget, massasje, strøm, ultralyd, gymnastikk og mer.

    To uker senere var kurset slutt, og jeg begynte å vente full av håp om at smertene skulle forsvinne..

    Hun dro ikke, hun ble bare litt sløv.

    En uke senere gjentok jeg prosedyrene på samme sykehus for andre gang..

    Visste du?

    Oftest utvikler patologiske forandringer seg i korsryggen. 48% oppdages mellom den siste korsryggen (femte) og korsbenet. 46% - mellom fjerde og femte ryggvirvlene

    De hjelper mange, men som regel bare i et år. Etter et år kommer pasienten tilbake dit til de samme legene som fremdeles husker ham med navn.

    Noen hjelper ikke. Meg for eksempel.

    I samråd med legen min spurte jeg nesten i desperasjon: "Hva gjør jeg?"

    Han svarte: “Gå”.

    - Vel ja! Kjøp deg tykke polstret joggesko og gå.

    Når du går, styrker ryggmusklene og holder ryggraden i posisjon.

    Vi må jobbe, ikke være late

    Tanken virket lyd for meg, og jeg begynte å gå. Den første måneden dekket jeg en dag ikke mer enn en kilometer, og dro foten min.

    Så la han merke til at det ble lettere å gå, jeg dro ikke lenger beinet, og smertene nesten roet seg.

    Etter et par måneder var min daglige strekning allerede fem kilometer.

    Og en måned senere, hver dag, gikk jeg gjennom et dusin.

    Jeg har gått denne veien i fem år nå. Nylig tenkte jeg og kunne ikke huske hvilket ben som gjorde vondt: høyre eller venstre.

    Visste du?

    I løpet av dagen varierer veksten vår. Om kvelden er en person to centimeter lavere enn om morgenen. Dette skyldes det faktum at mellomvirvelskivene "flater" litt når kroppen står oppreist

    Når det regner eller isete på gaten, trener jeg på simulatoren.

    Jeg kjøpte meg en så billig simulator (tusen og kopecks), jeg vil ikke navngi merkevaren, ellers vil de tro at jeg skriver en reklametekst.

    Men i sportsbutikker er det mange. Det er enkelt, effektivt og lite. 18 cm høy, -35 cm lang. Fem kilo veier.

    Jeg slår på filmen, og helt til den slutter, tempoer jeg på stedet. Fordelene er ikke mindre enn å gå langs gaten.

    Vi må jobbe, ikke være late

    Det viktigste er å utvikle en vane i deg selv og ikke være lat.

    Jeg forstår alt - virksomhet, jobb, ingen tid.

    Først tenkte jeg også at jeg ikke kunne tåle.

    Men likevel hvilte han som en vær og bestemte at helse fortsatt er viktigere.

    Jeg husket den konstante verkende smerte som utmattet, utmattet, gjorde meg gal, gjorde meg gal og tenkte: "Nei, du kan ikke stoppe".

    Det er alltid en mulighet, det ville være et ønske

    Fem, ti kilometer er ikke så mye som du tror.

    Det er tross alt ikke nødvendig å gå hver dag på samme tid, langs samme rute.

    Det viktigste er å få disse kilometerne per dag.

    Ikke ta deg inn i en bil eller buss hvis du har flere stopp. Og hvis du går langt, gå av tre, fire stopp til ønsket, gå til fots.

    Tro meg, det er alltid en mulighet til å gå på dagtid.

    Visste du?

    Intervertebrale brokk forekommer oftest hos personer i alderen 30 til 50 år. De som trener regelmessig har mye mindre sannsynlighet for å bli syke.

    Jeg dro på forretningsreise, stakk av på stasjonen klokka fire om morgenen, et skifte på to timer. Du tenker, satte deg imidlertid i en stol og døs av.

    Han gikk utenfor og i halvannen time vandret sakte og monotont rundt på stasjonen.

    På forretningsreiser reiser jeg ofte lange avstander. På stasjoner koster toget noen ganger en time, førti minutter. Hva gjør jeg? Jeg går langs toget.

    Forresten, rytmen er uviktig. Du kan bevege deg raskt, sakte, veldig sakte.

    Men du kan ikke løpe, slag blir gitt til den såre ryggraden.

    Strålende enkle ting

    Om vinteren var jeg på forretningsreise i Khabarovsk. Desember, frost, vind. Det er ingen simulator, det er urealistisk å besudle langs gaten. Gikk til hotellrommet. Han slo på TV-en og gikk fra vegg til vegg i nøyaktig en time. hver dag.

    På jobb sier jeg til kollegene: ”Hver time har jeg en oppvarming. Tror ikke at jeg er gal, og ikke bli irritert over at jeg vil tråkke foran deg, jeg trenger bare å bevege meg mer ”.

    Jeg reiser meg og går forbi rekkene med ansatte bøyd over monitorene. Der og tilbake igjen.

    Omtrent ti minutter, men hver time. Jeg bryr meg ikke om hva de tror, ​​jeg er redd for at smerter skal komme tilbake.

    Visste du?

    Hos omtrent 30% av pasienter i alderen 35 år oppdages forandringer i intervertebrale plater. Ved 60 er degenerative forandringer i ulik grad til stede i 90% av tilfellene. Selv om ikke alle av dem fører til dannelse av brokk

    Men jeg er sikker på at hver time og en halv dag vil kunne sette av seg selv uten slike triks.

    Hodetelefoner - i ørene, dronning "showet må gå på" - og frem til gaten.

    Fem kilometer er bare en times tid. Bare en time!

    Og om våren, om sommeren - det er en glede.

    Samtidig vil hjertet bli sunnere, og generelt er det bra for kroppen å gå.

    Jeg snakker ikke om et brokk - det går igjen!

    Tro meg, for det første opplevde jeg det selv, og for det andre promoterte jeg metoden min blant pasienter.

    Visste du?

    Begrepet “intervertebral disc displacement” er ikke helt riktig. Mellomvirvelskiven er veldig tett koblet til ryggvirvellegemene, og styrkes av sterke leddbånd foran og bak. Han kan ikke bevege seg, det vil si, forlate sin normale beliggenhet

    Ni mennesker som i likhet med meg glemte latskap, ringte meg senere, takket for meg, sa at de ikke trodde med det første at alt var så enkelt og effektivt.

    Ganske enkelt! Alt genialt er enkelt.

    Geniet er selvfølgelig ikke meg, og jeg fant ikke ut denne metoden, jeg hadde bare tankene og utholdenheten til å bringe den til sin logiske slutt.

    Derfor, mine kjære syke kolleger, gjør som jeg gjør. Gå, gå, gå!

    Enda viktigere er at behandlingen er helt gratis. For prosedyrene på sykehuset vet du hvor mye de vil rive av?

    I denne artikkelen snakker jeg om min erfaring med behandling av intervertebral brokk uten kirurgi hjemme. Men det er andre eksempler. Jeg har nylig kommet over en historie på YouTube-videovert.

    Video: Lumbar brokk. Behandlingshistorien min

    Det dårlige er i fortiden

    Jeg husker fremdeles med redsel i dag hvordan jeg pleide å svelge Naiz, Ketanov, Ketorol hver fjerde time og sprøytet inn Diclofenac og Analgin i meg selv.

    Gudskelov alt er i fortiden.

    Visste du?

    Hei til mentale arbeidere! Røyking og en stillesittende livsstil er hovedårsakene til brokk. Røyking senker oksygennivået i kroppen, og mellomvirvelskiver opplever oksygen sult. Personer med overvekt er også i faresonen.

    Og en stor forespørsel til alle som leser denne teksten, slipp adressen til dette notatet på forumet, på sosiale nettverk, hvor som helst.

    Jo flere som har lest dette innlegget, jo bedre, men jeg er fornøyd hvis metoden min hjelper noen andre.

    OK, jeg må gå en tur!

    Her er en annen måte å bli kvitt intervertebral brokk uten kirurgi, alt fra den samme YouTube-videoverten.

    Behandling av lumbale brokk uten kirurgi

    Behandling av korsryggskjøring uten kirurgi er mulig på nesten ethvert stadium av utviklingen av denne sykdommen. Obligatorisk kirurgi er påkrevd for de pasientene som har bundet masse av kjernen i lumen i ryggmargskanalen. Siden den gelatinøse kroppen inne i mellomvirvelskiven har en viss struktur, hvis proteiner avviker fra stoffene som durer duralmembranene, har de en veldig irriterende effekt.

    Betennelse i de harde ryggmargsmembranene under sekvestrering av en brokk kan forårsake lammelse. Derfor er kirurgi i denne situasjonen uunngåelig. Det er viktig å ikke bringe staten til sekwestrering. Få legehjelp i tide.

    Denne artikkelen beskriver hvilke metoder for konservativ eksponering som raskt og effektivt kan takle ødeleggelsen av mellomvirvelskiven og gjenopprette integriteten til den fibrøse ringen.

    Det anbefales for smerter i ryggen, påvisning av degenerative degenerative forandringer i brusk i mellomvirvelskivene, se en avtale med en nevrolog eller vertebrolog. Disse legene har den nødvendige faglige kompetansen for å stille en nøyaktig diagnose og foreskrive effektiv behandling..

    Dessverre, i henhold til gjeldende medisinske og økonomiske standarder i byklinikken, blir den lokale terapeuten tvunget til å foreskrive utelukkende symptomatisk (maskerende) behandling til pasienter med sykdommer i ryggmargen. Dette er nødvendig for å sikre raskest mulig retur til pasienten med arbeidsevne. I dette tilfellet fortsetter vevet i ryggraden å kollapse..

    Årsaker og utvikling av sykdommen

    For å forstå mulighetene for å behandle en korsryggen uten kirurgi, må du vite om hovedårsakene til utviklingen av denne sykdommen. Hos en sunn person er bruskvevene på de mellomvirvelskivene forsynt med næringsstoffer, oksygen og væske gjennom diffus utveksling med omgivende vev. Generelt er det to kilder - låseplater plassert mellom vertebrale legemer og skiver, og paravertebrale muskler.

    Førstnevnte gir riktig næring til ryggvirvlene, så prosessen med sklerosering i avanserte tilfeller av osteokondrose er farligere enn pasientene bør få beskjed om. I følge medisinsk statistikk er mer enn 70% av tilfellene av sprekker og kompresjonsfrakturer i ryggvirvlene under forskjellige skader på en eller annen måte relatert til utviklingen av osteokondrose. Denne sykdommen provoserer atrofi av blodkar i låseplatene, ryggvirvlene får ikke tilstrekkelig blodforsyning og begynner å kollapse.

    Derfor er intervertebral brokk ikke den eneste alvorlige komplikasjonen av det lange løpet av degenerativ degenerativ sykdom på den intervertebrale skiva.

    Vi vil analysere mekanismen for patologiske forandringer under sykdomsutviklingen:

    • det hele starter med tap av tone av paravertebrale muskler - de trekker seg sammen og utskiller ikke en tilførselsmengde væske beriket med oksygen og næringsstoffer;
    • den fibrøse ringen til den mellomvirvelskive, som ikke har eget sirkulasjonsnett, begynner å motta en utilstrekkelig mengde væske;
    • tegn på dens dehydrering vises, små sprekker dannes på overflaten, som er fylt med avsetning av kalsiumsalter, senere kalsinerte områder fratas evnen til å absorbere væske under diffus utveksling;
    • når området med diffus ernæring er betydelig redusert, krenkes elastisiteten i vevene i den fibrøse ringen;
    • med et kompenserende formål begynner væskeinntaket fra massekjernens struktur;
    • den mister raskt volumet og mister evnen til å gi en normal høyde på mellomvirvelskiven;
    • fremspring utvikler seg - platen strekker seg utover kroppene i ryggvirvlene som deles av den og begynner å komprimere de omkringliggende myke vevene;
    • mekanismen til betennelse starter, bløtvev blir ødematøst, kapillær blodtilførsel øker, spastisk muskeltone bygger seg opp;
    • under slike forhold stopper den diffuse ernæring av bruskskivens bruskvev fullstendig;
    • Hvis du stopper det sterkeste smertesyndromet som er naturlig i denne prosessen og sender personen til jobb, så med en hvilken som helst, til og med ubetydelig fysisk anstrengelse, bryter han den fibrøse ringen og utgangen til en del av den massede kjernen - dette er det intervertebrale brokk.

    For å behandle lumbar intervertebral brokk vellykket uten kirurgi, er det nødvendig å gjenopprette den forstyrrede diffuse utvekslingen mellom det omkringliggende vevet og den fibrøse ringen. Det er ikke så enkelt å gjøre dette, siden det er risikofaktorer som provoserer den stadige utviklingen av tilbakefall av sykdommen. Disse risikofaktorene inkluderer:

    • overflødig kroppsvekt - hver ekstra kilo øker avskrivningsbelastningen som utøves på ryggsøylen eksponentielt;
    • røyking og drikke alkoholholdige drikker - påvirker negativt mikrosirkulasjonen av blod og lymfevæske i vevet, fører til dehydrering og ødeleggelse av dem;
    • opprettholde en stillesittende stillesittende livsstil, der det ikke er nok fysisk aktivitet på musklerammen på ryggen;
    • feil organisering av en sovende og arbeidsplass;
    • iført feil utvalgte sko og klær;
    • flate føtter, klubfot, og andre typer patologisk innstilling av foten, som et resultat av at en økt belastning overføres til ryggmargen mens du går;
    • endokrine patologier, for eksempel hypotyreose eller hypertyreoidisme, diabetisk angiopati;
    • tung fysisk arbeidskraft, ledsaget av å løfte og bære tunge laster;
    • systematiske ryggskader.

    Før en konservativ behandling starter, vil en erfaren lege gi pasienten alle nødvendige individuelle anbefalinger, hvis implementering vil eliminere alle potensielle årsaker til osteokondrose. På denne bakgrunn er det å gjøre terapi mye mer effektivt.

    Prinsipper for behandling av intervertebral brokk i korsryggen uten kirurgi

    Behandling av brokk i ryggraden i korsryggen uten kirurgi er mulig med en hvilken som helst lokalisering og størrelse på fremspringet av den massede kjernen. Det er nødvendig å gjennomføre terapi i en spesialisert klinikk.

    De grunnleggende prinsippene for behandling av intervertebral brokk i korsryggen uten kirurgi

    • nekter å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som smertestillende midler, da de hemmer regenereringsprosessene og kan påvirke tilstanden til slimhinnene i fordøyelseskanalen negativt;
    • ikke bruk muskelavslappende midler, siden de blokkerer musklenes evne til å gi kompenserende støtte og provoserer en rask økning i størrelsen på hernial fremspring;
    • en kombinasjon av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og muskelavslappende midler blir ofte en potensiell årsak til sekvestrering av det intervertebrale brokk;
    • nøye lytte til og implementere alle de individuelle anbefalingene fra en nevrolog eller vertebrolog;
    • nekte fysisk aktivitet til det øyeblikket legen utnevner dem;
    • følg alle anbefalingene nøyaktig og delta på alle foreskrevne prosedyrer.

    Med riktig tilnærming fører behandlingen av et brokk i ryggraden i korsryggen uten kirurgi til en fullstendig gjenoppretting av helsen til ryggraden. I mellomtiden, som praksis viser, i 80% av tilfellene etter en kirurgisk operasjon for å fjerne det intervertebrale brokk i løpet av de første tre årene, dannes et nytt fremspring på en annen disk. Derfor er kirurgi ikke en effektiv behandling for osteokondrose og komplikasjoner derav.

    Metoder for behandling av lumbosacral brokk uten kirurgi

    Med intervertebral brokk i lumbosacral utføres behandling uten kirurgi utelukkende ved manuelle eksponeringsmetoder. Oftest påvirkes intervertebralskiven L5-S1. Han deler den siste ryggvirvelen i korsryggen og korsbenet. Den har maksimal amortiseringsbelastning, siden det er det betingede tyngdepunktet til en person. Ved bipedal overføres all belastning fra nedre ekstremiteter hit.

    I denne forbindelse gjennomgår L5-S1-disken raskt degenerative degenerative forandringer. Vevet er dehydrert og mister evnen til å fordele dempebelastningen jevnt. Gradvis oppsprekking av den fibrøse ringen og dannelsen av et brokk.

    Eliminering av overdreven fysisk aktivitet er legens primære oppgave i behandlingen av brokk i lumbosacral avdeling uten kirurgi. For dette blir de nødvendige tiltak iverksatt for å redusere kroppsvekten, for å eliminere vektløfting. Hvis pasienten driver med tung fysisk arbeid, anbefales han å bytte til lett arbeidskraft. Optimal de første dagene av behandlingen for å sikre full fysisk hvile.

    Det anbefales å endre kostholdet - for å ekskludere høye karbohydratprodukter fra det, for å øke mengden drikkevann som konsumeres per dag. Kostholdet skal inneholde en stor mengde friske grønnsaker og frukt, havfisk, magert kjøtt. Kombiner om mulig bruken av metoder for manuell eksponering med fysioterapi og kondrobeskyttelsesmaskiner.

    Hvis transporten av det aktive stoffet er sikret, gir chondroprotectors en akselerasjon av prosessen med regenerering av bruskvevet på de mellomvirvelskivene. Uten medisinsk gymnastikk og bruk av manuelle eksponeringsmetoder er disse farmakologiske preparatene ubrukelige for osteokondrose og komplikasjoner derav.

    Metoder for behandling av vertebral brokk i korsryggen uten kirurgi

    Behandling uten vertebral brokkoperasjon i korsryggen utføres mest effektivt ved bruk av manuelle terapimetoder. Restitusjonsforløpet begynner vanligvis med en serie prosedyrer som tar sikte på å gjenopprette den normale høyden på mellomvirvelskivene. Faktum er at med utviklingen av osteokondrose, reduseres høyden på de mellomvirvelskivene jevnlig. Dette innebærer en reduksjon i det ligamentøse apparatet. Derfor kan ikke selve stasjonen rette seg helt ut. Og for å redusere hernial fremspring, er dette veldig viktig.

    Manuell strekking av ryggsøylen lar deg øke de mellomvirvrige mellomrommene og starte prosessen med utvidelse av den fibrøse ringen.

    Deretter oppnår spesialisten økt mikrosirkulasjon av blod og lymfevæske i lesjonen ved bruk av osteopati. Diffus næring av fibrøs ring og masse kjernen begynner å komme seg. Massasje lindrer muskelhypertonisitet og gjenoppretter ytelsen.

    Etter at den intervertebrale brokk er korrigert, utvikler legen et rehabiliteringskurs. Den inkluderer tiltak som tar sikte på å gjenopprette brusk og forhindre risiko for tilbakefall i fremtiden. Rehabiliteringskurset inkluderer vanligvis terapeutiske øvelser, soneterapi, fysioterapi, kinesioterapi, etc..

    For kompleks behandling av lumbar intervertebral brokk uten kirurgi, anbefaler vi å kontakte manuellterapiklinikken i samfunnet.

    Det er kontraindikasjoner, spesialist råd er nødvendig.

    Du kan bruke gratis primærlegetjeneste (nevrolog, kiropraktor, vertebrolog, osteopat, ortoped) på nettstedet til Free Movement Clinic. Ved den første gratis konsultasjonen vil legen undersøke og forhøre deg. Hvis det er MR-, ultralyd- og røntgenresultater - vil den analysere bildene og stille en diagnose. Hvis ikke, vil han skrive ut de nødvendige instruksjonene.

    Spinal brokkbehandling

    I følge statistikk, i Russland, er en av hver 1000 personer diagnostisert med en herniated plate. Hver pasient håper å bli kvitt ryggsmerter så snart som mulig og komme seg uten kirurgi. Men er det mulig?

    Vi vil analysere hva en brokk i ryggraden er, på grunn av hva den oppstår, hva er metodene for å diagnostisere og behandle denne sykdommen. Til slutt svarer vi hovedspørsmålet: "Er det mulig å bli kvitt et brokk uten kirurgi?"

    Hva er brokk i ryggraden

    Ryggsøylen støtter balansen i hele kroppen når du går, så den må være sterk, men samtidig fleksibel og mobil. 24 vertebrale segmenter deltar i bevegelsen, mellom dem 23 brusklag - mellomvirvelskiver. Mellomvirvelskiven er en slags kollisjonspute for ryggvirvlene. Det er nødvendig å stramme ryggvirvlene sammen, for å sikre deres bevegelighet og amortisering (for å myke slag, dempe vibrasjoner). Den intervertebrale plate kan fremstilles som en flat kapsel med gel-lignende innhold. Den består av flere elementer..

    1. Den masse kjernen med en gelatinøs konsistens, bestående av glykosaminoglykan-molekyler (de gir lett og tar vann). Ansvarlig for avskrivninger.
    2. Den fibrøse ringen rundt kjernen holder gelen inne og fester seg tett til tilstøtende ryggvirvler.
    3. Hyaline plater dekker platen over og under, er involvert i diffus transport av vann, næringsstoffer og utskillelse av metabolske produkter.
    4. Forbindelsesplatene smeltes stivt sammen med kroppene i nabohvirvlene.
    Når en person løfter vekter, absorberer den masse kjernen vann og ekspanderer - og kompenserer derved belastningen og beskytter ryggvirvlene. Når du går skyves vann ut av kjernen, og det flates ut. Men av en rekke årsaker kan den fibrøse ringen rundt kjernen brytes ned: bli fibrøs, løs, med hull og rifter i strukturen. I dette tilfellet blir innholdet i kjernen forskjøvet utover den intervertebrale skiven. Så det er et brokk.

    En herniated plate er et fremspring av den masse kjernen utover det intervertebrale skiverommet. Det oppstår når den fibrøse ringen rundt kjernen ødelegges.

    En organisme er et integrert system, ingenting skjer i seg selv. Intervertebral brokk forekommer av flere alvorlige grunner:

    1. Forstyrrelse i ernæring av skivevev (dystrofi). Siden ernæringen til disken er diffus, spilles en viktig rolle i denne prosessen av en persons motoriske aktivitet. Hvis ikke, lider stasjonen.
    2. Medfødt platedefekt (dysplasi).
    3. Traumatisk effekt.
    4. Aldersrelatert degenerasjon (aldring).
    5. Ubalanse i muskler.
    Sunn intervertebral plate og herniated plate

    Symptomer på et intervertebralt brokk

    Det viktigste symptomet på et brokk i ryggraden er ryggsmerter. Legen tar hensyn til lokalisering og spredning av smerter når han stiller en diagnose og velger behandling, slik at du ikke kan drukne den ukontrollert med smertestillende.

    1. Langvarig klemming (komprimering) av ryggmargen. Leger kaller dette radikulært syndrom (radikulopati).
    2. Betennelse og hevelse i bløtvev.
    3. Myofascial syndrom som følge av brudd på muskelbalansen med en lang sykdom.
    Pasienter med intervertebral brokk opplever ikke alltid smerter. I de første stadiene av sykdommen kan det ikke være, siden brusk, beinvev og nervefibre ikke har egne smertereseptorer.
    I tillegg til ryggsmerter, kan et brokk i ryggraden forårsake:
    • nedsatt følsomhet i hudområder;
    • muskel svakhet;
    • forstyrrelse i bekkenorganene - med brokk i korsryggen;
    • svimmelhet - med brokk i livmorhalsen.

    Et sjeldnere, men det farligste symptomkomplekset er cauda equina-syndromet - et knipet bunt med ryggmargsnerver som strekker seg på nivået med den første ryggvirvelen. Det er preget av alle ovennevnte symptomer, samt nummenhet og nedsatt følsomhet i nedre ekstremiteter og perineum (som "rytterbukser"). Dette er en indikasjon for akutt nevrokirurgisk behandling..

    Klassifiseringen av en herniated plate er basert på den anatomiske plasseringen. Den bruker forkortede latinske navn på avdelingene i ryggraden og serienummeret til ryggvirvelen i denne avdelingen:

    1. Cervical (Pars cervicalis): ryggvirvler CI - CVII. En vanlig årsak til smerter i nakke, skuldre, øvre lemmer.
    2. Thoracic region (Pars thoracalis): ryggvirvler TI - TXII. Skiveprolaps i denne lokaliseringen er ganske sjelden, noe som er assosiert med mindre bevegelighet, og derfor mindre slitasje på mellomvirvelskivene.
    3. Lumbar (Pars lumbalis): ryggvirvler LI - LV. Lenden er den mest overbelastede delen fra posisjonen til ikke bare den totale vertikale belastningen, men også av skrå bevegelser. Her den vanligste skiveprolaps.
    4. Sakral (Os sakrum): ryggvirvler SI - SV. Den vanligste brokkene ved grensen til korsryggen.

    Lokalisering av herniated plater. Oftest forekommer de i ryggvirvlene LI - LV

    Diagnostiske metoder for intervertebrale brokk

    For å visualisere patologiske vev i tilfelle spinal brokk, brukes to hovedmetoder - computertomografi og magnetisk resonansavbildning. Computertomografi (CT) skanning. Denne metoden bruker også prinsippet om radiografi, men ved hjelp av datamaskinbehandling kan du få en serie bilder av langsgående og tverrgående seksjoner, hvor du kan se bein og bruskvev. Det er umulig å lage nervefibre og bløtvev.

    myelografi For å øke informasjonsinnholdet i CT, introduseres et kontrastmedium i ryggmargskanalen. Lar deg se på skiver det som ikke kan skilles med klassisk computertomografi.

    Magnetisk resonansavbildning (MR). I dag er det "gullstandarden" i diagnosen patologier, inkludert bløtvev.

    Kontrastdiskografi. Kontrastmateriale, i motsetning til myelografi, blir injisert direkte i den intervertebrale skiven.

    Electroneuromyography. Denne studien kan foreskrives som en ekstra for å måle konduktiviteten til impulser i nervefibrene..

    Alle diagnostiske metoder har ingen verdi uten at en spesialist har undersøkt pasienten. Ikke bare bildet er viktig, men også avhør av pasienten, siden brokkene kan være av betydelig størrelse og ikke forårsake ubehag. Eller omvendt, en veldig liten brokk i den intervertebrale platen forårsaker sterke smerter.

    Leger ved Tkachev-Epifanov-klinikken gjennomfører ansikt til ansikt og avstandskonsultasjoner. De evaluerer MR-bilder og intervjuer pasienten. Forhåndskonsultasjon - gratis.



    Ikke-kirurgiske metoder for behandling av spinal brokk

    Behandling av spinal brokk er en kompleks og langvarig prosess. Patologien utviklet seg i lang tid, det er umulig å snu alt på ett besøk til legen. Alle behandlingsalternativer for intervertebrale brokk kan reduseres til to: ikke-kirurgisk og kirurgisk. La oss starte med det ikke-kirurgiske. Forskere har lenge lagt merke til at i et stort antall tilfeller avtar et brokk i ryggraden over tid til den forsvinner helt. Denne prosessen kalles spontan resorpsjon, det vil si resorpsjon av et brokk i den intervertebrale skiva. Resorption av brokk oppstår på grunn av betennelse. Makrofager av immunceller absorberer de berørte områdene på den mellomvirvelskive og fortsetter deretter med å eliminere betennelsesfokus. Resorpsjonsprosessen er ennå ikke studert fullt ut. Men leger vet hvordan de kan skape gunstige betingelser for selvheling av spinalskivevev. Dette lar deg behandle uten kirurgi..


    Resorpsjon er den naturlige resorpsjonen av et brokk i den intervertebrale skiva, som oppstår på grunn av den inflammatoriske prosessen. En måte å starte resorpsjon på er Tkachev-Epifanov-metoden.

    Lær om metoden

    Det konservative behandlingskomplekset er rettet mot å avlaste pasienten fra smerter og utløse brokkresorpsjon. Dette komplekset inkluderer flere tilnærminger og teknikker. Medisiner er foreskrevet av en lege for å kontrollere smerter (inkludert injeksjoner i det epidurale rommet, den såkalte "blokade"), lindre ødem (ikke-steroide og steroide antiinflammatoriske medisiner), og muskelavslapping (muskelavslappende midler).

    Fysioterapi er et generelt konsept. Behandlingen er basert på naturlige og kunstig gjenskape fysiske faktorer (kulde, varme, elektrisk strøm, magnetisk stråling, laser, etc.). Leger og yngre medisinsk personell med forskjellige spesialiteter utfører slik behandling: manuellterapeut, osteopat, massasjeterapeut, akupunktør, fysioterapeutinstruktør, etc. Spesiell fysioterapi, apparater og manuelle teknikker kan brukes i fysioterapi..

    Kinesitherapy (bevegelsesbehandling): aktiv (treningsterapi) og passiv (massasje, trekkraft). Behandlingsterapi velges under hensyntagen til pasientens individuelle egenskaper og er designet for å styrke ryggens muskleramme. Strekking hjelper med å lindre smerter og muskelspenninger.

    Manuell terapi og massasje - metoder for å påvirke bløtvev, ledd for å gjenopprette balanse i kroppen og synkronisere prosesser. Gjenopprett mobilitet og eliminere smerte.

    Taping, kinesitaping er en metode for å etablere spesielle flekker på huden på steder der det er nødvendig å påvirke muskelspenningen og kompresjonsreseptorene. En måte å slappe av eller øke muskeltonen.

    Laserterapi (lysbehandling) - biologisk aktivering av regenereringsprosesser.

    Plasmaterapi (prp-terapi) - injeksjoner av ditt eget rensede plasma, rikt på blodplater, vekstfaktorer, hormoner. Lokal immunitet øker, regenereringsprosesser starter.

    Refleksoterapi, akupunktur, akupunktur (biologisk energibehandling) - stimulering med spesielle nåler av nerveender. På denne måten er introduksjon av mikrodoser av medisiner mulig. Metabolismen i de berørte områdene forbedres, pasienten blir kvitt smerter.

    Sjokkbølgeterapi bruker ekstremt høyfrekvente bølger, som forårsaker resonans. Lar deg starte selvhelbredende prosesser.

    Ortopediske apparater brukes også: innleggssåler, ortoser. De er i stand til å kompensere delvis for belastningen på ryggraden..

    Kirurgisk behandling av intervertebral brokk

    I klinikken Tkachev-Epifanov vil individuell behandling bli valgt

    Ved enhver behandling er spesialisten av grunnleggende betydning. Erfaring og intuisjon er viktig, fordi hvert tilfelle er individuelt: tilnærmingen til å behandle en pasient kan ikke være egnet eller til og med skade en annen. En av klinikkene der leger med lang erfaring i behandling av intervertebrale brokk er Tkacheva-Epifanova Clinic.Klinikken bruker en unik metode for behandling av brokk. Dette er et sammensatt kurs som stimulerer resorpsjonen av en brokk og fører til fullstendig eliminering av smerte og ubehag. Klinikken har behandlet mer enn 1200 pasienter. Resultatene finner du i seksjonene Kliniske tilfeller og pasientanmeldelser. Her er en gjennomgang av allmennlege Filipp Kuzmenko, de ledende populære helsegruppene på sosiale nettverk.

    “Hvis det er problemer, anbefaler jeg å kontakte Tkachev-Epifanov-klinikken. Der spesialiserer folk seg på enten konservativ behandling eller kirurgisk behandling. Deres tilnærminger er evidensbasert og bevist. De trenger ikke å operere på deg (tro meg, de har en veldig stor flyt). De vil kjempe til den siste for helsen til ryggen din. Anbefaler sterkt".

    Vertebral brokkbehandling hjemme

    Vertebral brokkbehandling hjemme: effektive metoder

    Intervertebral brokk er en sykdom som utvikler seg som et resultat av frigjøring av diskkjernen fra ryggvirvelen, noe som fører til alvorlig smerte og bevegelsesbegrensning.

    Er det mulig å behandle vertebral brokk hjemme? Hvilke metoder brukes i dette tilfellet? Hvordan påvirker de kroppen?

    terapi

    For hjemmebryggbehandling er det nødvendig:

    • tilpasse livsstil;
    • holde seg til en diett;
    • bruk folkemedisiner;
    • utføre øvelser anbefalt av legen din.

    Disse metodene vil hjelpe:

    • fordel riktig belastning på ryggraden;
    • lindre muskelkramper;
    • gi styrke til musklene;
    • gi gunstige betingelser for regenerering av skadet vev;
    • forhindre videreutvikling av patologiske prosesser.

    Riktig modus

    I perioder med forverring av sykdommen er sengeleie nødvendig, hvoretter motorisk aktivitet skal økes gradvis. Hvis det ikke er smerter, anbefales det å gå og svømme oftere.

    Å slutte med bedring vil hjelpe med å slutte å røyke og alkohol. De hemmer restaureringen av disken og forstyrrer blodtilførselen.

    Personer som lider av en brokk bør ikke bli oppvokst mer enn 2 kg. Når du løfter vekter, bør du sitte på huk og ikke bøye deg slik at hovedbelastningen faller på beina.

    Kosthold

    En av årsakene til vertebral brokk er underernæring i bruskvevet som er en del av platen. Derfor vil et riktig kosthold gi den skadede disken de nødvendige stoffene..

    Med en brokk, må du ekskludere fra kostholdet ditt:

    • kaker fra premium mel;
    • fete retter;
    • kjøttprodukter (bacon, pølser, pølser);
    • Hvit ris;
    • chips;
    • saltede nøtter;
    • ketchup;
    • margarin;
    • iskrem;
    • krydret krydder;
    • hermetikk;
    • kullsyreholdige drikker.

    Sunn mat inkluderer:

    • brød laget av fullkornsmel;
    • grønnsaker (spesielt Jerusalem artisjokk og gresskar) og frukt;
    • belgfrukter;
    • nøtter
    • kli;
    • frokostblandinger;
    • diettkjøtt (kanin, kylling, kalkun);
    • gelé;
    • gelé;
    • soya yoghurt;
    • fersk melk.

    Tradisjonell medisin mot brokk

    I arsenalet til tradisjonell medisin er det et stort utvalg av effektive verktøy som hjelper deg med å bli kvitt en kjedelig sykdom.

    Midler til intern bruk

    Følgende avkok, tinkturer og infusjoner beviste deres effektivitet i kampen mot brokk:

    • Cinquefoil tinktur. Roten av planten (300 gram), forhakket, hellet med vodka (en halv liter) og plassert på et mørkt, tørt sted i 3 uker. Etter risting drikkes den ferdige tinkturen 3 ganger om dagen, 20 ml hver. Dette verktøyet regnes som det mest effektive. Tinktur lindrer smerter, stopper betennelse, gjenoppretter brusk og bein.
    • Lingonberry og Cinquefoil buljong. Markede sabelrøtter (40 gram) brygges med kokende vann (en halv liter) og legges i en kvart time i et vannbad. Cinquefoil buljong blir filtrert og kombinert med lingonberry-buljong. Bruk et middel tre ganger om dagen, 100 gram før måltider.
    • Timianfusjon. Gresset (20 g) helles med kokende vann (250 ml) og lar avkjøles. Drikk tre ganger om dagen i den tredje delen av et glass.
    • Tinktur av humle. Kegler av planten (20 gram) helles med kokende vann (250 ml). Ta 3 ganger om dagen i 20 milliliter..

    komprimerer

    Komprimering vil bidra til å bli kvitt smerter raskt:

    • Poteter og pepperrotrot raspes eller føres gjennom en kjøttkvern. Honning (20 gram) blandes i blandingen, spred den på stoffet og sår til det berørte området i en time. Det er ønskelig å isolere kompressen.
    • Det øvre laget fjernes fra Kalanchoe-bladet og sår til stedet for brokklokalisering.
    • Kalanchoe-blader er knust og frynsete med hvit eller rød leire i forholdet 1: 5, festet på et sårt sted.
    • Indiske løk føres gjennom en kjøttkvern og blandes i like proporsjoner med flytende honning. Blandingen gnides på et sårt sted. Så pakker de ryggen med et ulltørklede og sovner..
    • Det berørte området gnides med kamferolje. En kompress med varm melk legges på toppen og isoleres. Hold i 2 timer, og gnir deretter kamferolje igjen.
    • Hakk hvitløken (300 gram) og tilsett vodka (500 milliliter). La det trekke i 10 dager. Den resulterende blandingen legges på et klede og såres til et sårt sted, og varmes opp med cellofan og et ullskjerf.
    • salver
    • Eliminere smerter og lindre betennelse er i stand til å salve, forberedt på basis av dyrekomponenter. For det blandes svinekjøttfett (200 gram) og bivoks (80 gram), du kan tilsette marshmallowroten (80 gram). Blandingen settes på svak varme i 20 minutter. Salven gnides inn i den berørte delen av ryggen.
    • Massasje
    • Golden Mumiye tabletter (5 deler) fortynnes i varmt vann (20 ml), flytende honning (100 gram) tilsettes. Deretter trenger du andres hjelp. Pasienten ligger på magen, og assistenten smører ryggen med granolje og påfører den tidligere tilberedte blandingen på toppen. Så legger han håndflatene på ryggen og river dem av med kraft. Gjentar handlingen til honningen skifter farge. Så gnir de ryggen og dekker seg med et teppe.

    Terapeutisk gymnastikk-kompleks

    Hvis de ovennevnte midlene har tillatt deg å glemme smertene, må du gå til terapeutiske øvelser. Det er best å utføre øvelser på Evminov-brettet. Men hvis den ikke er der, vil gulvet gjøre det..

    Når du utfører gymnastikk, bør man følge de grunnleggende reglene: unngå skarpe bevegelser, ikke gjør øvelser for å "vri" overkroppen, bygge opp belastninger gradvis.

    Den mest effektive øvelsen er å strekke ryggraden. I dette tilfellet blir ryggsøylen strukket, avstanden mellom ryggvirvlene øker, trykket på skivene avtar, størrelsen på brokk minsker.

    Behandling av en vertebral brokk hjemme kan omfatte følgende øvelser:

    • De ligger på ryggen og strekker tærne fremover, prøver å strekke ryggraden, og haken føres nærmere brystet.
    • I utsatt stilling, bøy bena litt. Uten å holde pusten, anstrenger de magemusklene.
    • Etterlater overkroppen og føttene på gulvet, løfter de bekkenet opp. Hold i noen sekunder og gå sakte tilbake til sin opprinnelige posisjon.
    • De er plassert på magen, og legger hendene under haken. Hev hodet og brystet oppover, skyv med hendene. Hold en stund.
    • Få på alle fire. Hev høyre hånd og venstre ben og hold posisjonen i flere minutter. Gjenta det samme for venstre og høyre fot..
    • Liggende på ryggen, løft strake ben og gjør bevegelser som ligner sykling.
    • Fra liggende stilling løftes rette ben opp og vippes vekselvis i begge retninger. Bevegelsesområdet skal være slik at det ville være mulig, uten å falle ned på siden, å holde beina på vekt.
    • Først gjøres øvelser 5 ganger. Hver 2. dag økes antall repetisjoner med en til 10 repetisjoner er nådd..

    Over tid kan du begynne å laste ned pressen. I de første stadiene er denne øvelsen kontraindisert, siden det på grunn av en sterk belastning på ryggraden kan føre til tilbakefall. Etter at ryggen blir sterkere, anbefales klasser på en horisontal stolpe: trekke opp og trykk.

    Fysioterapiøvelser kan suppleres med yoga asanas, som har en gunstig effekt på alle deler av kroppen.

    Forebyggende tiltak

    For å forhindre utvikling av sykdommer og forhindre tilbakefall, vil regelmessige morgenøvelser hjelpe. Det vil styrke muskelkorsetten, normalisere stoffskifte og blodsirkulasjon, gi brusk næring og oksygen..