Massasje med flate føtter hos barn

  • Skader

Massasje med flate føtter hos barn er en utmerket forebyggende og terapeutisk prosedyre. Bedre å forhindre en sykdom enn å oppdage den og behandle den senere. Deformasjon av foten gir ubehag og smerter når du går, bena svulmer, leggmusklene lekker, kramper dukker opp.

Verdien og funksjonen til muskler i utviklingen av flate føtter hos barn

En fot uten avvik har mange bein som forbindes av ledd og leddbånd. Muskler og sener kalles for å sette dem i gang. Når du går blir musklene lange, så korte.

  • Plantar er ansvarlige for forlengelse og fleksjon av fingrene, blanding og avl;
  • Den gjenværende foten, designet for å heve tommelen, lillefingeren og den midtre delen av fingrene;
  • Skinnbenet er ansvarlig for glatthet, stabilitet, lett å gå.

En jevn belastning, en aktiv livsstil og bruk av ortopediske sko hjelper musklene til å fungere ordentlig. Barn som har et svekket muskel-ligamentøst apparat blir gisler til flate føtter. Musklene i foten og underbenet er ikke i stand til å utføre funksjonene sine riktig, svekke, miste tonen, slik at foten kan flate og deformeres.

Fotdannelse hos barn

Opptil 2 år

Babyer blir født med fysiologiske flate føtter. Inntil ca 2 år regnes dette som normen. Dette fenomenet skyldes manglende dannelse og lav utvikling av muskel- og benapparatet. De første trinnene forårsaker ikke ubehag eller smerte, siden det er en "pute" med fett på hælen. Det fungerer som en ideell støtdemper..

2-3 år

Å utvikle, i bevegelse, er det en trening av muskler og leddbånd. De blir sterkere, men fysiologisk flatfot er fortsatt til stede i noen grad. Dette er ikke en unormalitet, men en ortopedisk konsultasjon og massasje bør være til stede..

3-6 år gammel

Opp til 6 år er fotdannelsen. Det er i denne alderen legen kan bestemme nøyaktig om barnet har flate føtter. Bruk spesielle innleggssåler og sko, tilstedeværelsen av en aktiv livsstil uten overbelastning i løpet av denne perioden, viser seg å styrke leddbånd og muskler.

Hvordan bestemme flate føtter hos et barn?

For riktig uavhengig bestemmelse av flate føtter, må foreldrene forstå dens typer. Det presenterte nettbrettet beskriver perfekt patologityper, symptomer.

SkiltklassifiseringVisningerÅrsaken
Anskaffelsestidervervetsykdommer i fotapparatet (bein, muskler, leddbånd)
medfødtbindevevsdysplasi; genetiske lidelser.
Årsak til forekomstvaklevornemangel på mineraler og vitaminer
traumatiskfotskader
statiskmuskelsvakhet av forskjellige grunner
paralytiskCerebral parese
Retninglangsgåendeutflating av foten med en økning i størrelsen, uavhengig av årsaken
tverrgåendeFlating over fotens bredde, uavhengig av årsaken
langsgåendeFoten er deformert og blir flat langs og på tvers av forskjellige årsaker.

Foreldre kan forstå at barnet har problemer og har startet flate føtter for følgende symptomer:

  • klumpfot;
  • klager over ubehag og smerter under bevegelse;
  • tretthet fra å gå;
  • tilstedeværelsen av ødem;
  • ujevn slitasje av sko fra innsiden;
  • ubalanse når du går og knebøy;
  • brudd på holdning.

Er det mulig å behandle flate føtter med massasje?

Massasje i barndommen er det mest effektive verktøyet for forebygging, samt for behandling av flate føtter. Barnas fot er fremdeles smidig, og musklene i lemmet kan lett tones med massasjeteknikker. Prosedyren skal utføres av kurset og omfattende med treningsterapi, iført ortopediske sko og innleggssåler.

Kontra

Eventuell forbudsprosedyre:

  • blør;
  • allergi;
  • patologi av blodkar og hjerte;
  • tumorer;
  • tuberkulose;
  • inflammatoriske prosesser;
  • varme.

Massasje teknikk

I løpet av økten kan forskjellige spesielle gjenstander og massører brukes, for eksempel baller. Teknikkene du tar skal ikke være smertefulle; se barnets reaksjoner.

Et stort antall massasjeteknikker er utviklet for flate føtter. Ett alternativ kan være:

  1. Fot massasje. Overflatene på begge føttene gnides med kanten av håndflaten. Deretter blir foten jobbet opp til fingrene fra hælen til fingertuppene. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot hælen og mellomrommet mellom tærne..
  2. Shin massasje. En jevn overgang fra hæl til underben med lette slag, og deretter elting. Musklene på den indre siden er nøye utarbeidet. Bevegelser går nedenfra og opp.
  3. Massasje av rumpe og hofter. Fra underbenet til hoftene og rumpa utføres stryking, og deretter elting. Deretter "vibrasjon" teknikken.
  4. Fullfør prosedyren ved å stryke.

Hvor mange kurs som må gjennomføres?

For forebygging og i nærvær av mild flatfot, anbefales et kurs på 12-20 økter på 10-20 minutter. Det avholdes en massasje annenhver dag. For effektivitet foreskrives 3-4 kurs per år.

Hold øye med og lytt til barna dine. Tidlig påvisning av flate føtter vil bidra til å unngå langvarig behandling, ubehag og smerte. Eventuell mistanke bør diskuteres med ortopeden.

Massasje med flate føtter hos barn hjemme

Flate føtter hos barn.

Flate føtter - utflating av fotens langsgående eller tverrgående bue. Forekomsten av dette problemet er karakteristisk for barndommen. Prosessen med å flate foten kan begynne fra 2-3 år, og med 7-8 år vil trolig ubehandlet flatfot være i livet. Det er medfødte flate føtter, men sjeldnere. Mange mennesker lever med dette, det er rett og slett lurt for dem å følge noen regler i forbindelse med problemet sitt. I løpet av de siste 30 årene har dette problemet blitt mer akutt. Folk begynte å bevege seg mindre, ha på seg vakre, men ikke alltid de rette skoene.

Når man skal diagnostisere?

Jo før jo bedre for behandlingen. Det er veldig viktig å ikke gå glipp av i barndommen, i en alder av 2-5 år. I disse årene er det nødvendig å spesielt overvåke fotbuen, så vel som denne gangen når det ofte vises ortopediske problemer med bena. Diagnostisering av flate føtter utføres av en ortopedisk kirurg, men han bør også observeres med dette problemet..

Risikofaktorer for å utvikle flate føtter hos barn:

  • Utviklingen av flate føtter er spesielt utsatt for barn med redusert total muskel tone.
  • Benskader med påfølgende støping er også veldig farlig, fordi musklene i gipset immobiliseres og gradvis slappe, selv etter fjerning av gipsen eller langetet, er det nødvendig med utvinningstid, og hele denne tiden benskjelettet.
  • Feil sko.
  • Overvekt mot bakgrunn av redusert tone.
  • Arvelighet.

Flat føtter hos barn.

Jeg må si, dette er en veldig vanskelig oppgave, lang og slitsom for barn. Sørg for å behandle omfattende, sko, treningsterapi (fysioterapi), massasje. En massasjemat kan ikke klare seg uten, bare tid kan gå tapt. Behandlingen er effektiv opp til 7-8 år. Det viktigste i behandlingen er å lage og holde muskelkorsetten i foten og underbenet i perioden med den mest aktive veksten av benbeina. Sterke muskler og leddbånd strammer festepunktene sine, beinene blir i riktig retning og vokser så. Som et tre, kan den bli gitt retning for vekst, mens den er liten, men når den vokser kan du ikke akselerere. Det er nødvendig å behandle flate føtter hos barn fra 2-3 år og ikke ved 10 år..

Hos voksne med flate føtter blir musklene i sålen og noen benmuskler strukket. Selv om du ved hjelp av øvelser for å oppnå ønsket tone / styrke, allikevel, knokler foten ikke lenger, og poenget med ingen retur er allerede passert. Behandle derfor flate føtter hos barn i tide. Faktisk skaper vi bare de nødvendige forholdene for kroppen, og han gjør resten.

Rollen til sko i behandlingen av barns flate føtter.

Barnas ortopediske sko spiller rollen som en fots fixer i riktig posisjon, men det er et viktig poeng, musklene fungerer lite i sko. Ikke stol bare på sko og bruk dem konstant, muskler og leddbånd bør få en belastning. Bruk ortopediske sko bør doseres, omtrent 25-30% av dagen du trenger å være uten det. Ortopediske sko for behandling av flate føtter skal ha en høy rygg, over ankelleddet, en buestøtte og en liten hæl. Når det gjelder flate føtter er en buestøtte med hæl viktig, og ryggen er nødvendig hvis det er en valgus, er flate føtter ofte kombinert med hæl valgus.

Massasje med flate føtter hos barn.

Massasje med flate føtter er riktig for å begynne med ryggraden, og mer presist med korsryggen. Nervene fra ryggmargs ryggmargen går ned til musklene i nedre ekstremiteter for å innervere dem. Derfor er det nødvendig å først virke på det nevromuskulære apparatet og deretter direkte på musklene. Så masseres hoftene, bena og føttene. Massasje tonic. Du kan gjøre kurs i 15-20 prosedyrer med en pause på 1,5-2 måneder.

Flatfoot øvelser.

Det er mange øvelser, alle rettet mot å styrke muskler og leddbånd. Det anbefales å gjøre gymnastikk med flate føtter 2-3 ganger om dagen daglig, uten avbrudd, i motsetning til massasje.

Øvelser:

1. Barnet som sitter på gulvet strekker tærne til gulvet, beina rett, sammen.

2. Plasseringen er også føttene utplassert såler til hverandre, foten er vinkelrett på gulvet.

3. Posisjonen til barnet som sitter på gulvet med hendene hviler på gulvet bak ryggen, bena bøyd i knærne slik at føttene er på gulvet, i denne stillingen, løft og senk hælene og tåen på gulvet..

4. Stående, løfte på tærne, på en tønne, bena sammen.

5. Å gå på tær, på tønner, på hæler.

6. Stå på tærne, bruk hælene til sidene sammen.

7. Sittende, føttene er på gulvet, vekselvis treble bleien med tærne til høyre-venstre for å hente (samle) under foten.

8. Bruk fingrene til å ta små gjenstander (blyanter, baller, viskelær) fra gulvet og legg dem i en beholder.

Det anbefales å massere barn med flate føtter før trening.

Hva annet?

For å effektivt kunne behandle flate føtter hos barn, er det nødvendig å styrke barnets kropp generelt, både bagasjeromsmusklene og immunitet. Ofte er syke barn vanligvis svekket, og dette er et stort hinder for å styrke muskel- og skjelettsystemet.

Effekten av flate føtter på livet til et barn og en voksen.

Føttens buer for en person, som fjærer for en bil, gir våring av hele kroppsmassen når du går, og også, når en person går eller står stille, er foten et stativ for stabilitet.

Barn med flate føtter er ustabile, kan ikke stå på ett ben uten støtte, klager på trette ben. Generelt kan det oppstå forskjellige problemer over kjeden over tid. En overtredelse innebærer en annen.

Hos voksne kan det på grunn av flate føtter oppstå problemer med leddene i bena og ryggraden, fordi det ikke er noen svekkelse og vibrasjoner ikke slukkes når du går, men overføres direkte til leddene..

Ofte stilte spørsmål fra foreldre:

Flatfot generelt korrigert?

I de fleste tilfeller er det rettet, men det er verdt å begynne å kjempe mot det så snart som mulig. Og husk også at den beste behandlingen er forebygging. Barnet må være sterkt, og uttrykket "Jeg har ikke idrettsbarn" er ofte en unnskyldning. Hvis du ikke vet hvordan du skal takle barnet ditt selv, ansetter du en profesjonell.

Hvor lang tid tar behandlingen?

Flatfootbehandling kan ta fra ett til flere år. Hos barn er det viktig å kurere ham opp til 7-8 år. Behandlingen varer nesten konstant. Massasjekurs, gymnastikk hver dag, sko det meste av dagen. Det er viktig at det ikke er noen gap i behandlingen, som, i en måned, to avslappede og deretter fortsatte.

Hvor mye koster massasje med gymnastikk med flate føtter for barn?

Du kan sjekke prisene på prissiden eller ved å ringe oss på telefon 84993941711, 89266057470, eller ved å skrive til oss [email protected]

Hvor masserer barn med flate føtter?

Vi kjører hjem i Moskva til alle områder. Vi gjør hjemme.

Hva en økt består av?

Massasje med vekt på bena (føtter, ben) og øvelser for å korrigere flate føtter.

Hva er kvalifikasjonen til spesialister?

Vi har alle massasjeterapeuter for barn som har profesjonell medisinsk opplæring i denne spesialiteten. Hvis du trenger en profesjonell barnemassasje med flate føtter for et barn, ring oss, så velger vi en erfaren spesialist for deg. Du kan også se anmeldelser av massasjeterapeuter for barn på nettstedet vårt.

Les også:

Hvis du var interessert i denne artikkelen, kan du dele den på sosiale nettverk, kanskje den vil være nyttig for noen andre. Mammaer har alltid mange spørsmål, la oss hjelpe dem med å finne svarene!?

Behandling av pediatriske føtter med massasje

Svært ofte begynner små barn under en lang tur å være slemme og be om hendene. For slik tretthet i beina til babyen, kan det være en alvorlig grunn - å utvikle flate føtter. Faktisk er nesten alle barn berørt. Statistikk over ledende barneleger indikerer at det er anerkjent som den vanligste barnesykdommen i muskel-skjelettsystemet. Inntil 5-6 år er det praktisk talt umulig å diagnostisere et barns deformasjon av fotbuen på grunn av at hakket av foten hos spedbarn, hovedsakelig opp til ett år gammelt, er fylt med fettvev, noe som kompliserer gjenkjennelsen av flate føtter. Massasje for flate føtter hos barn kan bidra til å løse problemet med forebygging..

Dannelsen av barnefoten

Klinisk praksis vurderer flatet, rettet langsgående fotbue, på grunn av hvilken belastningen på den indre kanten økes betydelig. Denne avviket dannes som et resultat av skader, økt fysisk belastning på bena, muskelsvakhet, eller som et resultat av rakitt. Ekte flate føtter, der utseendet til foten endres, er veldig sjelden hos babyer, vanligvis snakker leger om flat-valgus fotforandringer.

Årsaken til denne situasjonen er mykheten av babyben, lett utsatt for strekk og deformasjon. Samtidig reduseres fotens evne til å motvirke belastningen betydelig, musklene i føttene og beina er overbelastede, og barnets ben blir trette.

Strukturen til den normale foten inneholder mange små bein som forbinder leddbånd og ledd, og den koordinerte bevegelsen av alle ledd er gitt av sener og muskler. Sykdommen oppstår hvis fotens tverrgående og langsgående bue blir flat, noe som gir demping. Når foten er deformert, spesifikke muskler og leddbånd strekkes eller trekkes sammen, blir opphisselsen redusert, de fungerer feil på grunn av fotens utrolige plassering. For å gå tilbake til normal funksjon, trenger du en massasje, som er den vanligste løsningen på problemet.

Årsaker til flate føtter

Medfødt flatfot i dag kan sees sporadisk. Dette avviket utvikles vanligvis under påvirkning av miljøfaktorer og mange andre funksjoner. For det første er hyppigheten av årsaker bruken av sko som ikke er egnet i størrelse. Dannelsen av barnefoten skal skje under naturlige forhold, derfor anbefaler ortopedene at barn bruker riktige sko i passende størrelse med en solid hæl og en hæl som ikke overstiger 0,5 cm.

Årsaken til sykdommen kan også tjene som en arvelig disposisjon. Barn hvis foreldre hadde de samme problemene, bør sjekkes regelmessig av en ortoped. Barn som er overvektige er også utsatt for denne plagen på grunn av en alvorlig belastning på foten. Ulike fotskader og sykdommer (rakitt, poliomyelitt) øker sannsynligheten for flate føtter.

Diagnostikk av flate føtter

Fotmassasje med flate føtter hos barn anses som en nødvendighet. I eldre førskolealder uttrykkes flate føtter ved smerter under turgåing og langvarig stå på plass. Et hint for diagnose kan være skoenes tilstand - en slettet trampe på innsiden av sålen.

De viktigste symptomene på å starte flate føtter:

  • smerter i fotområdet;
  • morgen hevelse i bena;
  • forekomsten av kramper i leggene;
  • manglende evne til å opprettholde balanse i prosessen med knebøy;
  • sko som har blitt små;
  • kardinal gang endring;
  • brudd på holdning;
  • lateral beinutvikling.

Legen har sine egne metoder for diagnose:

  • plantografi - et avtrykk på papiret til fotens kontur ved hjelp av spesifikt blekk;
  • podometri - måling av alle fotens grunnleggende verdier for å sammenligne dem med normative indikatorer, til og med et mikroskopisk avvik som indikerer utviklingen av sykdommen;
  • elektromyografi - den nyeste forskningen ved bruk av moderne teknologi;
  • Radiografi er den vanligste metoden for å bestemme flate føtter, som gir en ide om graden av skade på foten..

Alvoret av sykdommen ligger i komplikasjonene: brudd på avskrivningen av foten, en økning i ledd- og muskelspenning. En feilfordelt belastning blir en ekstra belastning for ryggraden, noe som kan forårsake problemer for hele kroppen. En økning i belastningen på den nedre delen av ryggraden øker risikoen for et intervertebralt brokk. Hos barn kan økt tretthet påvirke den mentale og emosjonelle tilstanden..

Massasjeoppgaver for flate føtter

Hvordan gjøre fotmassasje med flate føtter for et barn? Foreldre kan lære dette selv. Barneleger anbefaler å utføre fotmassasje samtidig med generell kroppsmassasje. Siden musklene i nedre ekstremiteter styres av nerver som er plassert i lumbalpartiet av ryggraden, så massering av lemmene bør begynne med denne avdelingen. Massasje av føttene med flate føtter hos barn skal være energisk og utføres symmetrisk i barnets stilling, liggende på magen med en liten rulle plassert under ankelen.

Riktig og systematisk utført prosedyre har en positiv effekt på babyens velvære:

  • lindrer smerter i bena;
  • reduserer muskeltretthet;
  • forbedrer blodtilførselen til vev;
  • regenererer upåklagelig fotaktivitet.

Denne plagen påvirker hele kroppen til babyen, og det anbefales derfor å ikke bare massere foten, men alle musklene i bena, rumpa og korsryggen..

Det er viktig å utføre prosedyren regelmessig. For babyer med medfødt deformitet er massasje en eksepsjonell måte å bli kvitt sykdommen. For å unngå smerter, anbefales det å kombinere massasje med inert gymnastikk, fra en og en halv måned.

Regelmessig barnemassasje med flate føtter kan fjerne sårhet og hevelse, kan stoppe deformasjonen av føttene. Rettferdig igangsatte prosedyrer, samt bruk av fysioterapiøvelser og spesielle ortopediske sko, bidrar til korreksjon av føttene. Overfetthet av muskler, smertesyndrom fjernes, den naturlige blodtilførselen til beina blir gjenopprettet.

Fremgangsmåte

Fotmassasje med flate føtter hos barn er et helhetlig behandlingskurs. Den anbefalte varigheten av prosedyrene er omtrent 5 til 10 minutter. Videre anbefaler eksperter å starte en massasje ved å gni korsryggen, der nerveenderne som er ansvarlige for aktiviteten til lemmene er konsentrert. Formassasje av korsrygghetsfragmentet, samt hofter og rumpe vil øke effekten på beina. Det er forskjellige komplekser av massasjeteknikker, valg av det bestemmes av de individuelle egenskapene til pasienten og sykdomsgraden.

Det meste av massasje av ben, føtter og akillessene blir utført i stillingen når babyen ligger på ryggen. Hos barnet som ligger på magen masseres leggmuskelen og sålene ved hjelp av et helt sett med teknikker: stryking, gniding, elting, vibrasjon og tapping, og med tilstrekkelig trykk på foten, er tilstrekkelig innsats tillatt.

På trinn 1, masserer lumbalregionen og rumpa, blir barnet plassert på magen og stryker fra rumpa til korsben i retning nedenfra og opp. Gå deretter til gnidd, som utføres ved hjelp av sidene av håndflaten. Korsryggen behandles inntil en svak rødhet vises. Så stryker jeg igjen. I prosessen med alle typer massasje ender hver av vektteknikkene med stryking. Å elte baken og korsryggen er ikke nødvendig, derfor, umiddelbart etter sliping, bytter de til vibrasjon. Økten avsluttes naturlig nok med å stryke.

På det andre trinnet, under leggen massasje, begynner de med å stryke den øvre delen av bena fra ankelen til rumpa, og deretter gni dem til en svak rødhet, og forbereder ankelmusklene for følgende teknikker. Elting bør utføres nøye for ikke å forårsake ubehag og smerter hos barnet. Hvis du trykker for hardt, kan du provosere kramper hos babyen. Etter neste stryking utføres det siste trinnet. For toving blir leggmuskelen fanget i håndflaten og oscillerende manipulasjoner utføres med den, uten å bryte bort fra kontaktpunktet. Komplett massasje ved å stryke.

Den siste, tredje trinn, som inkluderer massasje av foten i seg selv, er den mest alvorlige prosedyren, ikke bare lindrer tretthet og lindrer smerter, men gir også babyens fot et plettfritt utseende. Avlast først spenninger i leddbånd og muskler. Som et resultat av stryking bør foten være helt avslappet og holde den med den andre hånden. Da gjør massasjeterapeuten manipulasjoner med foten uten noen anstrengelser. Med denne teknikken oppnås forkortelse av leddbånd og muskler. Massøren skal gi foten riktig form med tommelen, og holde den i denne stillingen i minst 15 sekunder. Økten avsluttes med stimulering av aktive punkter som ligger på den indre siden av foten nær bunnen av stortåen..

Massasje med flat-valgus-fot hos barn vil ha større effekt hvis det kombineres med manuell terapi, fysioterapi, arbeid med spesielle simulatorer og øvelser på det ortopediske teppet.

Foreldre kan selv hjelpe barnet ved å lære å gjøre fotmassasje og utføre spesielle øvelser med ham for flate føtter. En nøyaktig diagnose bør stilles av en lege som vil justere behandlingsrekkefølgen. Som et resultat av en korrekt og regelmessig utført massasje blir fotens elastiske egenskaper og alle dens generelle funksjoner gjenopprettet. I løpet av økten blir ikke bare selve foten bearbeidet, men også hele overflaten på lemmen, som må lempes med dette avviket.

Massasje og dens betydning i behandlingen av flate føtter hos barn

Hvordan identifisere et flatt ben

Foten til babyen har en flat form, som får en karakteristisk bue i 3-4 år. Før denne perioden snakker de om fysiologiske flate føtter. Det forekommer naturlig og krever ikke behandling.

Etter 4 år kan flate føtter hos barn bestemmes av følgende tegn:

  • når du går vekt på innsiden av foten. Ben visuelt "slå";
  • avtrykk av foten til barnet uten spor på sidene;
  • sko slites mer på den ene siden.

Hvis du er i tvil, er det best å kontakte en ortoped eller fysioterapeut. De vil foreskrive nødvendige studier og behandlingsmetoder for flate føtter. Det mest korrekte og pålitelige er en dataundersøkelse, der babyens ben er på en plattform som leser belastningen på føttene.

Ortopediske innleggssåler eller riktige sko brukes vanligvis, passende øvelser og massasje for flate føtter er også veldig viktig. En uherdet feil kan forårsake ytterligere problemer (ryggstamme, holdningsforvrengning, etc.).

Symptomer på sykdommen

Flate føtter hos ungdom er ledsaget av et ustabilt, tungt og vanskelig gang, selv tilstedeværelsen av ortopediske sko kan ikke garantere fraværet av smerte.

Primære tegn på flate føtter hos ungdom:

  • Sko og støvler skyves ujevnt;
  • På slutten av dagen kjennes tunge ben og tretthet;
  • Kalver svulmer;
  • Knesmerte;
  • Bekymret med nattkramper;
  • Hælsko er uutholdelige smerter.

Med en alvorlig grad av sykdommen blir foten tettere, visuelt øker i størrelse, strekker seg, smerter i korsryggen, hofter, knær, nedre ben kan forekomme.

Irreversible prosesser oppstår i kroppen selv - tyngdepunktet forskyves tilbake på grunn av komprimering av foten, og kroppen lener seg fremover når du beveger seg, noe som øker belastningen på ryggraden. Denne situasjonen i fremtiden fører til skoliose, intervertebral brokk, klemming av nerverøttene.


Symptomer på flate føtter hos ungdom

Også føttene mister avskrivninger, indre organer er utsatt for traumer under aktiv løping, hopping og så videre. Sykdommer i ben og ryggrad er uunngåelig i mangel av behandling for flate føtter hos ungdom. Som et resultat - en rullestol, trombose, tromboflebitt, død.

Årsaker til forekomst

Riktig fotform avhenger av muskelspenninger og leddbånd, så aktive barn har sjelden problemer med flate føtter. Det er bedre å ikke legge babyen i rullatoren, den har fremdeles svake muskler og dette kan føre til deformasjon av føttene. Fotmassasje vil bidra til å danne riktig bue.

De viktigste årsakene til flate føtter:

  • arvelighet;
  • fotskader;
  • rakitt,
  • vektig;
  • stillesittende livsstil;
  • dårlig utvalgte sko;
  • lidelser i barnets kropp, etc..

Andre årsaker til flate føtter inkluderer genetiske avvik, beindeformiteter og ledd- og muskelsykdom. En rutinemessig pediatrisk undersøkelse og et oppmerksomt blikk fra foreldrene kan oppdage forandringer i kroppen, for eksempel økt krumning i ryggen, feil stilling i bena eller lateral krumning i ryggraden.

Massasje med barns flate føtter inkluderer avslapping av vevene som danner fotbuen, så behandling krever systematisk trening, riktig ernæring, sko og innleggssåler. Rettidig massasje for barn med flate føtter i kombinasjon med treningsterapi, en av de mest effektive metodene for konservativ behandling.

Prognose for fremtiden

Det er trygt å si at i 75% av tilfellene kan flate føtter hos ungdom behandles, jo tidligere sykdommen blir diagnostisert, jo raskere vil den bli kvitt den. Hvis det ikke blir behandlet, får problemet alvorlig fart - inkludert funksjonshemming og dødelig utfall..

Og alt fordi patologiske forandringer forekommer i ryggraden, bekkenområdet, leddgikt, alvorlige brudd, nedsatt holdning og gangart, er ryggmargskanalen nedsatt, og dysfunksjon i nervesystemet observeres.

I seg selv passerer ikke flate føtter, selv ikke i ung alder. Det er viktig å opprettholde fotens dempende egenskaper i full beredskap, og hvis du gjør endringer, må du oppsøke lege.

Fotmassasje av det nyfødte

Massasje føttene og beina til barnet lar ham slappe av. Økter kan gjennomføres på noen få dager med et lett trykk og stryking. Elting, stryking, trykk tone og slapp av på bena. Trykk på den lille foten regulerer strømmen av energi, fjerner urinsyre og renser giftstoffer. Gjennom nærkontakt styrkes bånd mellom foreldre og baby. Å lære å gjøre massasje er under tilsyn av en erfaren instruktør, han vil vise og hjelpe til med riktig forberedelse, lære metoder for sikker massasje.

Hvis barnet har veldig følsomme føtter, trenger du bare å holde foten til babyen i hendene for å hjelpe ham med å ta hendene på dette stedet, slik at moren stryker dem forsiktig og masserer dem litt. Fotmassasje med flate føtter kan utføres på noen få dager med et lett trykk og stryking.

Massasjeprosedyren begynner med milde slag. Ikke glem å smøre hendene godt med krem. Rommet skal være varmt og behagelig. Bevegelse fra lysken til føttene. Først den ene foten, deretter den andre. Stroking skal ikke vare mer enn 5 minutter.

Melketeknikk

Ta tak i foten til barnet ditt og løft den opp. Plasser den andre håndflaten på låret og kjør den i fotens retning, stryk og trykk litt. Når du kommer til beinet, bytter du hender.

Vrideteknikk

Klem babyens lår med begge hender, vri dem i motsatte retninger. Beveg håndflatene sakte i fotens retning. Massér føttene, klem dem med hendene og gå langs sålen med tommelen. Stryker fra hælen.

Klassisk metode

Ta tak i foten til babyen med begge hender. Begynn med å stryke føttene. Massasje med tommelfingrene på den nedre delen av foten, trykk forsiktig og slå på hælene.

Flytt pekefingeren langs fotens indre kant fra tommelen til hælen. Trykk med tommelen, på overflaten av foten forskjellige steder. Grip hver finger med to fingre og masser med en bevegelse som ligner en klokkefabrikk. Strekk fingrene litt.

Ta tak i foten slik at tommelen er på toppen og masser dem fra tærne til svingen.

På slutten, masser anklene. Hold bena fritt, med den andre hånden, gjør du sirkulære bevegelser rundt anklene. Se babyens reaksjon nøye.

Elektrisk massasje

Manipulasjoner utføres ved bruk av spesielle enheter. Alt du trenger å gjøre er å legge de små bena på overflaten av massøren i 30 sekunder hver dag. Prosedyren kan erstattes av et fotbad med en massasjeeffekt. Tilsett havsalt og juletre nåler til varmt vann.

Med flate føtter virker massasje ekte mirakler, etter 4-6 ukers positive endringer, eller fullstendig utvinning, vil du bli merkbar.

Hva kan gjøres hjemme

Hvis det ikke er mulig å besøke en spesialist, kan du lære teknikken for å utføre velvære manipulering:

  1. Elting av indre og ytre hvelv.
  2. Bruk fingertuppene, gni foten i en sirkulær bevegelse, gni deretter tærne, hæler, ankler.
  3. Med knoker som stryker ankelen, starter fra bunnen, beveger seg opp til lysken.
  4. Pekepress på sålen.
  5. Gjør hvert trekk i minst 20 sekunder. Manipulering bør utføres annenhver dag. Totalt - 15-16 prosedyrer, deretter en pause.

Treningsterapi og øvelser med flate føtter hos barn

Deformasjon av foten, tverrgående eller langsgående flate føtter eller bare en flat fot - dette er forvrengninger som, takket være systematisk arbeid, regelmessig fysisk aktivitet og spesiell oppmerksomhet fra foreldre, raskt går tilbake til det normale. Det er best å registrere et barn hos en fysioterapeut som vil bestemme en fotfeil og velge de riktige øvelsene for fysioterapiøvelser. Det kan bli:

  • styrke;
  • strekking;
  • balansering og stabilisering;
  • gni foten.

Barn trener ofte med apparater som baller, bånd, sensorimotoriske pupper, barbeint gåing på matten, noe som gjør trening til et yndet spill. I tillegg til bevegelse er vektkontroll viktig. Å gå på tær, hæler, føttekanter - dette er øvelser som er kjent som morsomme spill i hagen, de hjelper mye med å eliminere sykdommen.

Her er de mest effektive øvelsene:

  • gå på tær, hæler og ytre kanter av føttene;
  • vri stoffet spredt på gulvet med tærne;
  • løper på et håndkle spredt på gulvet med larven gående. Barnet, kledd i sokker, klemmer og retter fingrene, og mens larven beveger seg fremover;
  • fingre for å samle små gjenstander på gulvet og legge dem i en boks.

For 6-7 åringer er det nyttig å gå i en tresko, men ikke å banke. Det er verdt å gjøre øvelser for å styrke musklene. Behandlingen støttes av kinesitherapi.

Spilløvelser

Det er verdt å kjøpe en massasjematte (selges i sportsbutikker), 2 poser med baller, en oppblåsbar ball 50 cm i diameter, en kjøkkenstol og et sett for tegning (fargestifter, blyanter, filtpenner) for å utføre lette øvelser hjemme.

  • Barnet ligger på ryggen og prøver å slå føttene på hverandre.
  • Barnet sitter med ryggen mot veggen og ser for seg at det er et speil i bunnen av hver fot. En gang å se på en, en gang på et annet speil.
  • Barnet ligger på ryggen, holder poser med baller med fingrene og utfører benbevegelser som når man sykler.
  • Ta av sokker uten hender.
  • Barnet står på matten, på en fot er det en pose med baller på toppen som prøver å kaste den så høyt som mulig og fange den med hendene.
  • Han sitter på matten, holder ballen mellom føttene. Ligger på ryggen og prøver å bevege ballen i hendene med føttene.
  • Han sitter på en stol. Sett under føttene en blokk for tegning. En filtpenn settes mellom første og andre tær, og han prøver å tegne på papir.

Flatbevegelse anbefales i minst 15 minutter per dag. Etter 4-6 måneder vil de første resultatene være synlige..

Former for deformasjon av føttene

Typer flate føtter er delt på karakteristiske deformative endringer og årsakene til utseendet.

Det er to former for sykdommen:

  1. Arvet. Denne typen flate føtter er sjelden, og er som regel en konsekvens av intrauterin forstyrrelse i dannelsen av skjelettet, inkludert føttene..
  2. Ervervet. Denne typen fotforandringer forekommer hos pasienter i alle aldre og er delt inn i rakitt, statisk, traumatisk og lammet.
  • Lammende. Denne typen deformasjoner utvikler seg ofte som et resultat av lammelse av musklene som støtter foten..
  • Traumatisk. Det utvikler seg etter beinbrudd i nedre ekstremiteter og som et resultat av skade på vev som styrker fotens buer..
  • Vaklevoren. Denne typen patologi oppdages hos barn, som et resultat av rakitt, noe som fører til feil dannelse av muskel- og skjelettskjelettet.
  • statisk Det statiske utseendet på flate føtter har flere årsaker til utvikling, blant annet - arvelighet, ubehagelige sko, overvekt.

I tillegg til denne typen sykdommer, er det også:

Langflate føtter

Denne formen er preget av en innsnevring av rommet mellom planet som foten står på og dens indre del. I tillegg blir grensen til buen til føttene i den langsgående buen slettet, på grunn av hvilken avskrivning.


Utflating av foten

Tverrgående

Med denne formen for fotforandringer er forfoten bred og flat, og metatarsalbenene kan avvike med avviket fra 3 og 2 fingre utover, som ligner formen til en hammer. Det er karakteristisk at den ene fingeren kan heve seg over resten.


Tverrgående utflating av foten

kombinert

Denne formen for sykdommen kombinerer to typer flate føtter (tverrgående og langsgående) og er mest alvorlig.

Før du bestemmer deg for medisinsk inngrep og bruk av fysioterapi, anbefales det at du konsulterer med en ortoped som vil forskrive en rekke nødvendige undersøkelser for å bestemme kompleksiteten i utviklingen av patologiske forandringer i foten hos en tenåring. Diagnostisering av sykdommen er basert på en visuell undersøkelse av pasienten av legen og på resultatet av røntgen av føttene, hvoretter den endelige diagnosen er etablert.

Sko og innlegg

I tillegg til trening i bena, er det viktig å velge riktige sko. Det er verdt å følge visse regler. Skoene skal være:

  • elastisk;
  • komfortabelt og stabilt, er det bedre å velge lukkede joggesko og joggesko enn sandaler eller ballerinaer;
  • på snøringer eller på et flypapir for å holde et ben godt;
  • innersålen skal være pustende.

Innersåler presser ofte ubehagelig på foten og lukker leddene, noe som forstyrrer at hele beinet fungerer, og spesielt fotens bue. De hjelper til med å opprettholde riktig form på foten, gir riktig belastning, på grunn av hvilken barnet ikke har såre ben. Men innleggssåler erstatter ikke massasje og gymnastikk. Når du velger innlegg, bør du søke ekspertråd.

Hvor gammel er behandlingseffektiv?

Behandling av flate føtter hos ungdom er nødvendig i alle aldre. Mer effektiv terapi vil være opptil 12 eller 13 år, fristen er 15 år. Senere blir beinene til barn styrket og vanskelig å rette opp.

Behandling for flate føtter hos ungdommer er mer rettet mot å forhindre komplikasjoner. Men ofte når du følger legens anbefalinger, er det mulig å korrigere patologien i denne alderen.

Påføring av massasjemat

Matten fra flate føtter kan brukes til å forhindre flate føtter på en lekende måte. Anbefales for barn fra tre år i flere minutter om dagen. Hvis flate føtter er diagnostisert, er gangtiden på det minst 15 minutter om dagen. Matten er plassert på en hard overflate eller på et teppe.

Bruk av massasjematte:

  • forbedrer metabolismen og blodsirkulasjonen;
  • starter strømmen av energi, produserer hormoner av lykke - endorfiner;
  • styrker musklene i bena, aktiverer vitalitet, stimulerer reseptorene i bena;
  • lindrer hodepine, hjelper mot hypertensjon;
  • ideell for spinal massasje;
  • korrigerer foten;
  • lett design lar deg rulle opp og ta matten med deg;
  • brukes til hvile og avslapning.

Det hjelper effektivt å slappe av kroppen og lindre smerter uten bruk av ytterligere farmakologiske midler. Beroliger og styrker immunforsvaret perfekt.

Det anbefales for barnehage og små barn med utviklende og allerede utviklede flate føtter. På grunn av sin form og egenskaper, etterligner den følelser som ligner på å gå på småstein, kjegler, frø, etc..

Riktig massasjeteknikk for flate føtter er bra for foten og effektiv i behandlingen. Det bringer barnet ikke bare psykologisk og emosjonell komfort, men hjelper også med å overvinne ulike plager. Dette er ikke bare en form for terapi og spill, men også en fin måte å stimulere barnas utvikling på. Takket være massasje kan du lindre smerter og sette foten tilbake til normal raskere. Massasje vil være nyttig som profylakse og i kombinasjon med terapeutiske øvelser og riktig valgte sko.

Modusendring

Behandling av flatfot i ungdomsårene er umulig uten korreksjon av livsstil og daglig rutine. Hvis det blir oppdaget flating av føttene, må du forlate lange idretter eller omvendt en stillesittende livsstil. Det tar litt tid å glemme vakre ubehagelige sko og bli venner med ortopediske modeller. Spesielle korrigerende sko er laget for enhver smak. Hvis du ikke vil gi fra deg vanlige sko helt, er det mulig å bruke spesielle ortopediske innleggssåler.

Glatte og harde belegg - uegnet for flate føtter, hjelper ikke å kurere sykdommen. Et utmerket alternativ ville være å gå langs kysten i sanden, på steinene. Selv en barfot spasertur i parken er bedre enn å gå rundt i en leilighet eller asfalt. Det er på tide å gå ned i vekt. Det er imidlertid ikke nødvendig å bekymre deg mye og bringe til preanorexiske tilstander.

klager

Avhengig av sykdommens alder og alvorlighetsgrad, er barns klager forskjellige. Tenåringer kan bli plaget av smerter i bena, ryggen, spesielt etter en fysisk treningstime eller en lang tur. Smertene kan være så intense at barnet vil be foreldrene om smertestillende. Samtidig kan et lite barn merke økt tretthet, tårefullhet når man går.

Småbarn klager også på smerter i beina og ber om armene til foreldrene. Når du går, kan du legge merke til klubbfot hos barn med flate føtter..

Hvis du merker slike symptomer hos barnet ditt, bør du kontakte en ortoped som vil gi anbefalinger for behandling av flate føtter.

Fremgangsmåte

Fotmassasje med flate føtter hos barn er et helhetlig behandlingskurs. Den anbefalte varigheten av prosedyrene er omtrent 5 til 10 minutter. Videre anbefaler eksperter å starte en massasje ved å gni korsryggen, der nerveenderne som er ansvarlige for aktiviteten til lemmene er konsentrert. Formassasje av korsrygghetsfragmentet, samt hofter og rumpe vil øke effekten på beina. Det er forskjellige komplekser av massasjeteknikker, valg av det bestemmes av de individuelle egenskapene til pasienten og sykdomsgraden.

Det meste av massasje av ben, føtter og akillessene blir utført i stillingen når babyen ligger på ryggen. Hos barnet som ligger på magen masseres leggmuskelen og sålene ved hjelp av et helt sett med teknikker: stryking, gniding, elting, vibrasjon og tapping, og med tilstrekkelig trykk på foten, er tilstrekkelig innsats tillatt.

På trinn 1, masserer lumbalregionen og rumpa, blir barnet plassert på magen og stryker fra rumpa til korsben i retning nedenfra og opp. Gå deretter til gnidd, som utføres ved hjelp av sidene av håndflaten. Korsryggen behandles inntil en svak rødhet vises. Så stryker jeg igjen. I prosessen med alle typer massasje ender hver av vektteknikkene med stryking. Å elte baken og korsryggen er ikke nødvendig, derfor, umiddelbart etter sliping, bytter de til vibrasjon. Økten avsluttes naturlig nok med å stryke.

På 2. trinn, under leggen massasje, begynner de med å stryke den øverste delen av bena fra ankelen til rumpa, og deretter gni dem til en svak rødhet, og forbereder ankelmusklene for følgende teknikker

Elting bør utføres nøye for ikke å forårsake ubehag og smerter hos barnet. Hvis du presser for hardt, kan du provosere kramper i babyen

Etter neste stryking utføres det siste trinnet. For toving blir leggmuskelen fanget i håndflaten og oscillerende manipulasjoner utføres med den, uten å bryte bort fra kontaktpunktet. Komplett massasje ved å stryke.

Den siste, tredje trinn, som inkluderer massasje av foten i seg selv, er den mest alvorlige prosedyren, ikke bare lindrer tretthet og lindrer smerter, men gir også babyens fot et plettfritt utseende. Avlast først spenninger i leddbånd og muskler. Som et resultat av stryking bør foten være helt avslappet og holde den med den andre hånden. Da gjør massasjeterapeuten manipulasjoner med foten uten noen anstrengelser. Med denne teknikken oppnås forkortelse av leddbånd og muskler. Massøren skal gi foten riktig form med tommelen, og holde den i denne stillingen i minst 15 sekunder. Økten avsluttes med stimulering av aktive punkter som ligger på den indre siden av foten nær bunnen av stortåen..

Massasje med flat-valgus-fot hos barn vil ha større effekt hvis det kombineres med manuell terapi, fysioterapi, arbeid med spesielle simulatorer og øvelser på det ortopediske teppet.

Foreldre kan selv hjelpe barnet ved å lære å gjøre fotmassasje og utføre spesielle øvelser med ham for flate føtter. En nøyaktig diagnose bør stilles av en lege som vil justere behandlingsrekkefølgen. Som et resultat av en korrekt og regelmessig utført massasje blir fotens elastiske egenskaper og alle dens generelle funksjoner gjenopprettet. I løpet av økten blir ikke bare selve foten bearbeidet, men også hele overflaten på lemmen, som må lempes med dette avviket.

Kirurgisk behandling

Kirurgisk inngrep anbefales for ungdom når konservativ behandling ikke har brakt det ønskede resultatet, samt 3-4 grader patologi, som omgår konservativ terapi. Erfarne kirurger og eksisterende teknikker kan kurere flate føtter.

Tverrgående flatfot, hvor det ofte dannes et utstikkende “smertefullt bein”, opereres, fjerner det gjengrodde beinet, og noen ganger 2-3 metatarsale bein. I fremtiden bruker tenåringen spesielle ortopediske sandaler i flere måneder, som lar foten vokse riktig sammen.

Metoder for kirurgisk inngrep med langsgående flatfot utviklet mer. Dette er en plastisk sene og muskelplast. Den mest populære er Evans-operasjonen, der calcaneus forlenges ved å implantere en del av sitt eget beinvev, noe som reduserer risikoen for avvisning.

Ofte implanterer kirurger et titanimplantat i fotens subtalar sinus. Implantatet fikserer buen stivt. Etter en stund, vanligvis før fylte 18 år, fjernes implantatet og buen fortsetter å opprettholde sin rette posisjon..

Etter operasjonen vises tenåringen fysioterapi, og etter noen måneder - massasje, gymnastikk, sport, og noen ganger iført ortopediske sko.

Massasje med flate føtter hos barn

Helsen til hele organismen avhenger av føttenes helse. Hvis føttene er sunne, skjer riktig fordeling av kroppsvekt i forhold til jordoverflaten. Hvis føttene blir dannet feil, kan dette føre til katastrofale konsekvenser i fremtiden..

Hva er flate føtter?

Flat fot er deformasjonen av fotbuen. Med andre ord blir foten flat. I alvorlige tilfeller kan det bli helt flatt. I dette tilfellet berører foten overflaten med alle punkter, noe som gir barnet stort ubehag.

Med flate føtter blir barnet raskere trøtt, det er vanskelig for ham å gå, smerter i bena og svak hevelse vises. Diagnosen kan bare etableres av en lege under en klinisk undersøkelse.

Dannelsen av barnefoten

Ved fødselen dannes 22 bein på hver fot. Når de når 5 år, øker antall bein til 26. I de første leveår dannes fotbenene lett. På grunn av det faktum at de består av myk brusk. Videre forvandler de seg allerede til bein. Derfor er det viktig å sikre riktig pleie. De riktige skoene bør velges for å forhindre skader på foten. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot barnet fra 8 måneder til 1,5 år. I denne aldersperioden utvikler babyen seg aktivt. Barnet lærer å reise seg i nærheten av støtten, krype og gå. Etter to år kan du enkelt bestemme formen på barnets føtter. Det er tre former for foten:

  • Konisk. Dette er når tommelen er lengre enn resten av fingrene.
  • Rund. Dette er når tommelen er mindre enn den andre og tredje finger.
  • Torget. Når alle fingrene er i vater.

Årsaker til flate føtter

Flate føtter hos en baby kan utvikle seg av forskjellige grunner. Dette kan være medfødte flate føtter, som er assosiert med intrauterin maldevelopment av bein. Flate føtter kan også være arvelige. Hvis en av foreldrene har flate føtter, er det en sjanse for at barnet får det.

Anskaffede flate føtter kan være forbundet med mange årsaker. Det kan utvikle seg på bakgrunn av problemer som nærsynthet, knekk i galleblæren eller mangel på bindevev. Flat fot kan også vises på grunn av et svakt muskeltilkoblet apparat. Føttene tåler med andre ord ikke store belastninger, som et resultat av at de er deformert.

Flate føtter kan oppstå med feil valg av sko, med overvekt, eller med konstant gange eller stående. Flat føtter kan også vises hos barn som har flat-valgus deformitet i føttene.

Hva er farlige flate føtter hos barn?

Med flate føtter mens du går, reduseres det ikke sjokk og sjokk. Hvert slikt trinn fører til et mikrosjokk av alle indre organer og hjernen. I fremtiden kan dette føre til dårlige helsemessige konsekvenser..

Flat føtter påvirker utviklingen av kroppsholdning hos et barn negativt. Knærne og underbenene svinger innover, og bekken bøyer seg fremover. Følgelig svarer ryggraden på en endring i bekkenets stilling. En spinal patologi som lordose, kyfose og skoliose kan utvikle seg hos et barn. Og feil plassering av bekkenet og brystet fører til en feil plassering av de indre organene, noe som ytterligere funksjonsfeil.

Massasje teknikk

Den mest effektive behandlingen for flate føtter hos et barn er massasje. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, styrker musklene i føttene, styrker leddbånd, ledd og korrigerer den resulterende deformasjonen.

Det er to massasjeteknikker:

  • I den første versjonen er det nødvendig å starte massasjen til leggmusklene. Gå videre ned til akillessenen og ankelen. Sistnevnte trenger å massere sålen. Deretter blir massasjen utført i motsatt rekkefølge.
  • I det andre alternativet skal massasjen gå i generell retning. Massasje begynner med en oppvarming av kneleddene, og deretter sakte ned til tipsene til hver finger. Da er det nødvendig å massere de indre og ytre delene av underbenet, sålen og sist av alt tommelen.

Under massasje bør du følge disse reglene:

  • Mottakene skal være enkle og deretter kompliserte. Barnet trenger tid å bli vant til.
  • Hvis babyen begynner å gråte, er det best å stoppe massasjen..
  • Massasje skal kun utføres når du ligger nede.

Massasje hjemme

Massasje skal begynne med å gni sålene fra hælen til tærne. Alle disse bevegelsene skal utføres enten av selve håndflaten eller ved kanten. Tommelen skal strekke hele foten og fingrene til barnet. Bruk tommelen på foten, tegne de syv. Figuren skal starte fra tommelen til lillefingeren og falle på utsiden av hælen.

Deretter må du gni huden forsiktig mellom fingrene. Etter hvert bør du gå til den nedre delen av ankelen, nemlig for å massere de utstikkende beinene. Det siste trinnet i massasjen er å vri foten. For å gjøre dette, fikser du beinet med hånden. Med den frie hånden, løp forsiktig langs foten, start fra hælen og avslutt med stedet der tærne begynner. Under denne manipulasjonen er det nødvendig å sakte vri foten utover, mens du løfter foten i området der barnets tommel er.

For å konsolidere handlingen av massasje bør utføre et sett med spesielle øvelser.

Anbefalinger til foreldre

Alle foreldre må forstå at for å forhindre utvikling av flate føtter kan det bare være opptil 5 år, mens fotdannelsen. I løpet av denne perioden er det nødvendig å nøye overvåke babyens helse. Hvis du er i tvil, er det best å konsultere en profesjonell lege..

Foreldre må på sin side ansvarlig nærme seg forebygging av flate føtter, samt styrke og utvikle foten til barnet. Det er spesielle øvelser i en leken form, gjennomføringen av dem vil styrke musklene i foten.

Alle anbefalingene ovenfor fører til økt blodsirkulasjon. Som et resultat blir økt elastisitet, muskelstyrke, fotens bue opprettholdt i riktig posisjon og leddbåndene styrkes.

Sykdomsforebygging

For at barnet ikke skal ha flate føtter, er det nødvendig å følge følgende forebyggende tiltak:

  1. Småbarnssko må nødvendigvis tilsvare fotens størrelse. Den skal ha en liten hæl og en fast såle..
  2. For å redusere risikoen for deformasjon av fotens bue bør du velge sko med buestøtte.
  3. Det vil være nyttig å utføre øvelser som tar sikte på å styrke musklene i beinet og foten.
  4. Å utføre enkle øvelser, dette er vekslende gange, løping og huk.
  5. Å utføre spesielle øvelser er å gå barbeint på klippet gress eller andre ujevne overflater..
  6. Kontroll av kroppsvekt. Barnet skal ikke få utvikle overvekt.
  7. Svømming og idrett som basketball og fotball vil være fordelaktig for babyen..

Flate føtter hos barn er ikke en forferdelig setning. Rettidig behandling, implementering av nødvendige øvelser og forebyggende tiltak bidrar til riktig utvikling av foten hos babyen.